Легче ли поднимать тяжести, если у вас короткие руки относительно размера тела

Проблема в питании

Убиваешься на отжиманиях день за днем, но не видишь изменений? Значит, проблема прячется на кухне. Чтобы руки казались подтянутыми, в организме должен быть достаточно низкий процент жира. Если ты строишь мышцы, но неправильно питаешься, ты станешь сильнее, но не подтянутее.

Другими словами, смотри, что ешь. Белок — строительный материал для развития мышц, так что убедись, что ешь белок при каждом приеме пищи. И употреби белок в течение 30 минут после тренировки! В это время твое тело нуждается в подкорме. К тому же белок восстанавливает мышечные ткани, пострадавшие во время тренировки. Так что ешь больше овощей, не бойся полезных жиров и попробуй сократить количество переработанной пищи и сахара.

Как определить свой тип телосложения

Типы сложения тела человека изучаются антропологами, физиологами, анатомами, медиками, генетиками, психологами. Детальные многосторонние исследования позволяют устанавливать связи между строением тела, особенностями развития и жизнедеятельности.

Определить тип телосложения у мужчин можно самостоятельно с помощью следующих методов:

• сравнивая свои параметры и описание основных характеристик различных соматотипов;
• измерение частей тела и их соотношений;
• специальных программ и онлайн-калькуляторов.

Описанные в литературе три типа телосложения человека дают весьма условное понимание, чем отличаются конституциональные виды между собой, если физические данные неявно выражены. Например, атлетическая фигура может быть результатом наращивания мышечной массы и развитием тела астеника или активной работой над собой гиперстеника.

Типология по соотношению пропорций частей тела

Более точный результат дает измерение пропорций тела. В этой системе учитывается анатомия человека — рост, вес, длина конечностей, соотношение мышечной и жировой ткани, строение внутренних органов. По соотношению длины частей тела относительно роста выделяют 3 основных типа телосложения:

• долихоморфный — соответствует астеническому типу, отличается преобладанием продольных размеров, длинными конечностями, тонкими костями, диафрагма расположена ниже, а легкие удлинены;
• мезоморфный — характеризуется средними значениями нормы (нормотипический);
• брахиморфный — схожий с гиперстениками, обладает большими поперечными размерами, небольшим ростом, развитой мускулатурой и большой жировой прослойкой, диафрагма расположена высоко и поджимает легкие.

Нетипическое телосложение

Основные типы телосложения описывают две противоположные категории с ярко выраженными особенностями и нормотипическую группу с усредненными данными. Эти виды не учитывают множество вариаций и отклонений от нормы. Бывают типы телосложения, не попадающие ни под одно описание, с диспропорциональными частями организма или значительными деформациями, объединенные в отдельную диспластическую группу. Существующее мнение, что тип сложения человека должен соответствовать одному из трех типов, неверно. Это значительно усложняет задачу необходимости определить свой тип телосложения.

Онлайн-калькуляторы

Специальные программы определения конституции базируются на параметрах роста, веса и размера частей тела. Использование нескольких калькуляторов, определяющих типы сложения, могут дать различные результаты. Это объясняется тем, что системы учитывают разные критерии и их соотношение. В таком случае рекомендуют ориентироваться на среднее значение или определить соотношение соматотипов человека для конкретного организма.

На что влияет тип телосложения

Некоторые ученые связывают типы конституции тела человека и физиологические особенности, психо-эмоциональные качества и склонность к заболеваниям. Астеникам свойственны энергичность и легкость, а вместе с тем — недостаточность силы и выносливости, пониженное давление, частые простуды и вегето-сосудистая дистония. Гиперстеники сильные и выносливые, но медленные и неторопливые, склонны к полноте, заболеваниям сердца и опорно-двигательного аппарата. Нормостеники считаются самыми гармонично развитыми.

Что такое артроз кисти

В суставе есть хрящевая ткань, которая по той или иной причине видоизменяется. На ней образуются дефектные участки. Они истончаются – появляются костные наросты остеофиты. Пальцы приобретают характерную неэстетичную бугристость, из-за которой становится трудно выполнять привычные действия, требующие мелкой моторики.

Ни артроз кистей, ни гонартроз не передаются по наследству: передается только предрасположенность к нему. Вы можете унаследовать особенности обмена веществ, характер тканей, эластичность и плотность суставных хрящей. Если у ваших близких родственников были предпосылки к лечению остеоартроза, задумайтесь: вы – в группе риска!

Возможны проблемы с потенцией

Длина конечностей человека закладывается еще во время эмбрионального развития и зависит от гормонального уровня его матери. Так считают специалисты из Ассоциации профессиональных клинических психологов и уверены, что такие физические особенности влияют на формирование характера. Мужчина, у которого развиваются не пропорционально короткие руки, часто обладает авантюрной жилкой, спонтанностью, прямолинейностью, но вот в отношениях с женщинами ему редко везет. А все потому, что недостаток тестостерона в организме его матери во время беременности, который приводит к формированию короткорукости, также негативно влияет и на развитие органов таза у мужчины. В дальнейшем они тоже имеют размеры несколько меньше стандартно пропорциональных и у человека в течении уже зрелой жизни могут возникнуть проблемы с потенцией.

Однако психотерапевты считают, что это фактор не столько гормонального, сколько эмоционально-психологического происхождения, с которым человек способен справиться с помощью соответствующего специалиста. Наличие непосредственно коротких рук редко негативно влияет на характер их обладателей, однако психологи подтверждают, что такие люди в 47% из 100% все-таки могут скрывать отрицательные качества, такие как жестокость и хладнокровие.

Реальные цели

Джо Роак предлагает придерживаться следующего правила: “Для определения потенциала рук умножьте обхват запястья в дюймах на 2,3”.

Например, если размер запястья 7 дюймов (17,78 см), то умножая на 2,3, мы получаем 16 дюймов (около 40 см). Вы скажете, кто же пожелает иметь руки 16-дюймов? Поверьте, худощавые руки в 16 дюймов выглядят бОльшими, чем в действительности.

Среди спортсменов Гейнсвиллской группы только один имел руки больше 16 дюймов (Крейг Холадей). Более того, вы должны достичь сначала 16 дюймов, прежде чем двигаться дальше. Если вы уже имеете руку в полных 16 дюймов, то ваша цель должна быть 17 дюймов, а если – 17, то ваша цель – 18 дюймов. Будьте реалистичны, к конечному результату двигайтесь постепенно.

// Тип телосложения — что это?

Типы телосложения — это классификация наиболее распространенных видов фигур человека с делением на эктоморфа, мезоморфа и эндоморфа. Теория соматотипов была разработана Уильямом Шелдоном в 1940-х годах и основывалась на анализе антропологических параметров студентов-мужчин¹.

Эктоморф — это склонный к худобе высокий человек, мезоморф отличается атлетическим телосложением, а эндоморф —предрасположенный к набору веса. Отдельно Шелдон отмечал, что в “чистом” виде указанные типы телосложения не встречаются — средний человек является комбинацией различных видов.

Отличия каждого типа телосложения выражаются в особенностях обмена веществ. В конечном итоге, эндоморф обладает медленным метаболизмом, мезоморф — характеризуется повышенным уровня тестостерона (что помогает набирать мышцы), а эктоморф — высоким уровнем кортизола.

// Типы телосложения — кратко:

• эктоморф — худой от природы мужчина
• мезоморф — спортивный тип телосложения
• эндоморф — склонность к набору лишнего веса

// Читать дальше:

• типы телосложений для женщин
• эктоморф с лишним весом — как правильно худеть?
• может ли эктоморф стать мезоморфом?

Как определить свой тип телосложения?

Одной из ключевых характеристик типа телосложения является толщина кости и запястья. Обхват запястья сохраняется неизменным вне зависимости от количества жировой или мышечной массы в организме. Обычно классический эктоморф обладает тонкими костями, мезоморф — средними, эндоморф — широкими.

У мужчин-эктоморфов обхват запястья (измерения проводятся по косточке чуть выше расположения наручных часов) составляет менее 17 см, у мезоморфов — 17-20 см, у эндоморфов — более 20 см. В таблице, представленной ниже, вы найдете прочие физические характеристики, а также плюсы и минусы каждого типа телосложения.

// Сводная таблица для определения различных типов телосложения:

• Эктоморф — запястье меньше 17 см; узкие плечи и плоская грудная клетка, тонкие и длинные конечности, худоба и минимум подкожного жира. Плюсом эктоморфного типа телосложения является способность быстро накачать пресс, а также отсутствие необходимости соблюдения диеты. Минусом — сложность с набором массы и повышенный уровень кортизола.
• Мезоморф — запястье от 17 до 20 см; широкие плечи и развитая грудная клетка, средняя или крупная кость, низкий уровень жира при заметных мышцах. Плюсами мезоморфного типа телосложения является высокий уровень тестостерона (у мужчин) и врожденную любовь к спорту. Минусы  мезоморфа — склонность к повышению уровня холестерина и проблемам с сосудами.
• Эндоморф — запястье больше 20 см; крупная кость и массивные конечности, короткие руки и ноги, широкая талия и бедра, избыточное жироотложение. Плюсом эндоморфного типа телосложения считается мощная костная структура, позволяющая добиться больших результатов в спорте. Минусом — склонность к полноте и риск развития сахарного диабета при употреблении быстрых углеводов.

Как проявляется гидраденит?

Симптомы гидраденита типичны, их трудно спутать с другими заболеваниями. Первоначальное проявление – упорный зуд, далее возникают мелкие подкожные узелки, которые с каждым днем увеличиваются. Процесс сопровождается болью, дискомфортом и даже ограничением движений. Узелки постепенно увеличиваются, начинают выступать над уровнем кожи. Окружающие ткани отекают, приобретают багрово-синюшный оттенок. Далее следует размягчение нескольких узелков, открываются отверстия, выделяющие гной, иногда с примесью крови.

Народное название («сучье вымя») болезнь получила из-за характерного внешнего вида пораженного участка: отечной покрасневшей окружности с выделениями белого цвета.

Общее состояние страдает мало, лихорадки обычно не бывает. Ощущается дискомфорт и незначительное недомогание. Присоединение симптомов общей интоксикации говорит либо о распространении инфекции, либо о развитии осложнений.

Вскрытие гнойника улучшает общее состояние, боль стихает, подвижность увеличивается. Если нет осложнений, то гнойники полностью опорожняются и заживают с образованием втянутого рубца. Весь цикл развития болезни при своевременной помощи составляет 2 недели.

Иногда течение болезни становится хроническим, когда воспаляются расположенные рядом потовые протоки. В этом случае на пораженной области чередуются старые рубцы от заживших язв и свежие участки нагноений. Образуется болезненный инфильтрат, кожа над которым бугристая и воспаленная. Такое состояние может длиться месяц и дольше. В этом случае может понадобиться стационарное лечение.

Симптомы проблем с мочеиспусканием

У большинства мужчин скорость мочеиспускания под влиянием патологических изменений меняется крайне медленно, из-за чего заметить разницу между нормальным и изменившимся напором не всегда удается своевременно. 

• Процесс мочеиспускания занимает гораздо больше времени, чем обычно.

• Моча выходит отдельными каплями, а не непрерывной струей.

• Струя раздваивается, из-за чего капли начинают брызгать во все стороны.

• Когда мочи уже не остается и процесс оканчивается, мужчину не покидает ощущение, что его мочевой пузырь до сих пор полон.

• Также поход в туалет является рутинным процессом, на который многие люди попросту не обращают никакого внимания. 

Физиологический тремор

Физиологический – означает, нормальный, неопасный для организма. Он вызван естественными процессами в организме и встречается у здоровых людей. Основные признаки такого тремора: дрожь только в конечностях, подергивания проходят самостоятельно, не влияют на качество жизни и не мешают выполнению повседневных задач.

Самые распространенные причины для развития физиологического тремора:

• Переутомление. Усталость физического характера часто приводит к дрожанию рук – наверняка, многие замечали, что руки трясутся после тяжелой тренировки или длительного бега. В таком случае тремор наблюдается не только в руках – может затрагивать ноги, колени.
• Эмоциональная перегрузка – вторая по частоте причина. Чрезмерное волнение, затянувшееся депрессивное состояние, истерики, стрессовые ситуации – все это подстегивает возбудимость центральной нервной системы и приводит к появлению тремора. Если дрожь прошла после устранения стрессового фактора – то врачебная помощь не требуется.
• Юношеский тремор – это понятие, которое введено специально для описания еще одного физиологического феномена, связанного с тремором. Отличительная особенность – дрожь появляется внезапно, на фоне полного спокойствия, невозможно установить причину-провокатора. Очень часто тремор переходит с одной руки на другую, на ноги или даже на голову. Такой тремор не требует лечения, но для снятия неприятных симптомов могут быть назначены специальные препараты.

Специалисты сходятся во мнении, что определить точную причину можно достаточно быстро – но для некоторых заболеваний могут потребоваться специализированные тесты. В случае если дрожь носит физиологический характер, врач может определить отсутствие необходимости в лечении еще на первом приеме – но для этого ему потребуется точное описание симптомов и обстановки, в которой они возникают чаще всего.

Разрешенные продукты

Диета для рук и похудения в целом включает:

• Нежирные сорта мяса, приготовленные отвариванием, на пару или запеканием. Мясо индейки имеет низкое содержание жира, содержит эластин и из этого мяса лучше всего усваивается коллаген.
• Нежирную рыбу и один-два раза в неделю — жирную. Из морепродуктов можно выбрать креветки, кальмары, мидии. Готовят их таким же способом, как и мясо.
• Гречневую крупу, бурый рис, цельную овсяную. Во время похудения каши употребляют в первой половине дня и в разумных количествах. Каши варят на воде с минимумом соли.
• Если вы не можете обойтись без первых блюд, можно готовить овощные супы на воде или нежирном курином бульоне.
• Фрукты и ягоды полезны своим витаминным и минеральным составом, так же они содержат клетчатку. Предпочтение отдается несладким фруктам — яблоки, грейпфруты, помело, смородина, крыжовник, малина, клубника, мандарины, киви. Бананы и виноград можно включать в рацион, но редко.
• Бобовые, в которых достаточно белка, пищевых волокон и витаминов. Они создают длительное чувство насыщения и стабилизируют колебания сахара. Если вы плохо переносите белую или красную фасоль, попробуйте нут и чечевицу. Бобовые идут как самостоятельное блюдо с зеленью, томатами и растительным маслом. Можно готовить супы, пюре и хумус.
• Яйца и омлеты. Яйца предпочтительны сваренные всмятку, а омлеты готовят с различными овощами.
• Зерновой хлеб и без дрожжевой с отрубями.
• Любые овощи до 500 г в день: стручковая фасоль, брокколи, помидоры, кабачки, огурцы, шпинат, болгарский перец, патиссоны, зеленый лук. Морковь и свеклу нужно употреблять в сыром виде, так как в результате термической обработки их гликемический индекс повышается. Дополнительно к фруктам и овощам хорошо вводить дополнительный источник клетчатки — отруби, семена кунжута или льна.
• Творог и молочные продукты жирностью 2,5%. Обезжиренные продукты содержат значительно меньше витамина д, который необходим для усвоения кальция. Сыры допускаются с жирностью 20-30%.
• Сметану и йогурт можно использовать как добавку в салаты — их калорийность меньше, чем растительных масел.
• Орехи 30-50 г в день.
• Растительные масла для салатов, каш и тушеных овощей. Можно использовать различные масла, чередуя их. В течение дня можно употребить 1-2 ст.л. масел.
• Травяной чай, зеленый с имбирем или лимоном, вода до 2 л, настой шиповника, облепиха, калины.
• Соки несладких фруктов и овощные.

А вот и факты

История чудесного «прорыва в области ясновидения» незамысловата. Участники эксперимента — 144 мужчины взрослого возраста (старше 20 лет). Все они поступили на урологические операции в медицинское учреждение, и стали невольными (по другой информации согласие на исследования врачи получили) «подопытными».

Собственно не так важно, разрешили ли пациенты мерить свое достоинство или нет, исследования все равно состоялись. Для чистоты эксперимента урологи замеряли пенисы и в расслабленном, и в эрегированном состоянии

Почему в этом предположении можно не сомневаться? Почему все теории до этого рассыпались в пух и прах, а этой информацией можно доверять? Все просто, если иметь малейшее представление о внутриутробном развитии и факторах, определяющих рост пениса.

Благодаря изучению этого вопроса, удалось выяснить, что чем меньше разница между этими пальцами, тем большему гормональному воздействию подвергался мужчина в период эмбрионального развития. Причем это не зависит от того, большие или маленькие пальцы сами по себе. А так как тестостерон влияет на непосредственные габариты члена, то вывод напрашивается очевидный.

Не совсем понятно, как полученные знания применять на практике. Теперь женщине можно бросить один взгляд на пальцы мужчины, и понять, что в постели будет «ого-го». Вот только размер этого «ого-го» так и остается тайной за семью печатями. Точное количество см невозможно посчитать, не используя линейку и согласие парня.

Все остальные «верные» признаки, будь то размер ладони, выраженность ногтевых пластин, которыми так любят оперировать эксперты в дамских журналах, можно смело отправлять в папку с названием «мифы». Возможно, южнокорейские исследователи в дальнейшем смогут конкретизировать свои умозаключения. Но пока, остается только проверять на практике все новые и новые гипотезы.

Диагностика

Начинается со стандартного сбора анамнеза и анализа жалоб пациента. На этом этапе врач должен выяснить:

• Как давно беспокоят симптомы.
• Где именно возникает тремор.
• Есть ли наследственная предрасположенность.
• Есть ли провоцирующие факторы.

Следующие этап – осмотр у невролога, где определяют такие показатели как особенности тремора, физическую картину, наличие видимых неврологических патологий (например, нистагм).

Очень часто используют инструментальные методы диагностики:

• Электромиография – применяется для оценки функционального состояния мышц.
• Электроэнцефалография – для оценки функциональных показателей головного мозга.
• и – при подозрении на поражения головного мозга.

В зависимости от диагноза, может потребоваться консультация других узких специалистов.

Наши врачи

Новикова Лариса Вагановна
Врач-невропатолог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории
Стаж 39 лет
Записаться на прием

Панков Александр Ростиславович
Врач-невролог
Стаж 40 лет
Записаться на прием

Лечение тремора

Лечение напрямую зависит от причины. Так, если тремор определен как физиологический, то специализированной терапии не требуется. Могут быть назначены легкие противосудорожные препараты в том случае, если симптомы мешают пациенту при выполнении рутинных действий.

Если диагностирована болезнь Паркинсона, то применяют ряд препаратов, разработанных специально для лечения паркинсонизма. Основная цель лечения – остановить прогрессию заболевания и повысить качество жизни пациента.

Если причиной послужили алкогольная интоксикация, злоупотребление лекарственными средствами или наркотическая зависимость, то требуется отмена провоцирующего препарата. В случае с алкоголизмом и наркоманией, назначают лечение в сопровождении врача-нарколога. Обычно специального лечения тремора не требуется. При алкогольном треморе назначают витамины группы В.

Если диагностированы причины гормонального характера – то требуется коррекция соответствующими гормональными препаратами.

При хроническом нарушении кровообращения головного мозга применяют препараты для улучшения кровоснабжения тканей.

При несвоевременном оказании медицинской помощи (если затянуть обращение к врачу) тремор может привести к таким осложнениям как нарушение социальной адаптации, трудности на работе.

Профилактика заключается в отказе от курения и алкоголя, в профилактике сосудистых заболеваний. Но в большинстве случаев заболевания, связанные с тремором невозможно предотвратить – только вовремя начать лечение.

• Слабость в руках
• Нарушение речи у взрослых

Куда обращаться, если немеет левая рука?

Если Вы столкнулись с подобной проблемой в Москве, обращайтесь в ЦЭЛТ. Наша клиника является многопрофильной, а это значит, что у нас работают врачи разных специальностей. Вы сможете получить профессиональную консультацию у терапевта, кардиолога или и по результатам исследований обратиться к ортопеду, хирургу или реабилитологу.

Диагностическое отделение нашей клиники оборудовано по последнему слову техники. Наши специалисты располагают широчайшими возможностями в плане точной постановки диагноза и выявления заболеваний на ранних стадиях их развития. У нас работают ведущие отечественные специалисты, врачи высшей категории, кандидаты и доктора наук, ведущие научную деятельность и имеющие многолетний опыт практической работы.

Узнать стоимость наших услуг можно перейдя на вкладку «Услуги и цены» данного раздела. Мы рекомендуем Вам уточнять цифры у наших операторов, связавшись с ними по телефону: +7 (495) 266 91 14. Так можно избежать любых недоразумений.

Преимущество или нет?

Для жима лежа преимущество имеют короткие руки

И амплитуда, и интенсивность выполнения жима зависит от анатомических особенностей конкретного спортсмена. Для примера можно взять двух мужчин, один из которых имеет длинные руки, а другой более короткие конечности относительно размеры тела. Если проследить, как молодые люди выполняют жим штанги в полной амплитуде с одним и тем же весом, то можно заметить, что парень с более короткими руками будет затрачивать меньше усилий, чем его оппонент.

Это происходит по законам физики, потому что чем длиннее руки, тем больше рычаг, следовательно, больше силы спортсмен тратит на выполнение движения. Если оба атлета выполняют жим с одинаковым весом и в одном количестве подходов и повторений, расстояние, на которое придется перемещать штангу, будет большим для атлета с длинными руками.

Следует обратить внимание и на плечевой пояс обеих атлетов в нижней точке жима. У атлета с более длинными руками локти в нижней точке опускаются ниже, вследствие чего на его плечи ложится более высокая нагрузка

Что же касается ширины хвата, которая сокращает амплитуду, то установлен соревновательный лимит в 81 см между кистями рук с внутренней стороны, что также ставит спортсмена с короткими руками в более преимущественное положение по сравнению с длинными руками. Так, длина конечности – это один из множества факторов, определяющих безопасность и эффективность того или иного упражнения.

Как правило, длинные руки помогают тяге, уменьшая диапазон движения и позволяя лучше использовать рычаг в начальной позиции.

Итак, поднимать тяжести действительно легче людям с короткими руками относительно размера тела. Это считается дополнительным плюсом в спортзале, однако расслабляться не стоит. Данное биомеханическое преимущество лишь поможет в выполнении упражнений, но не поспособствует быстрому росту мышечной массы.

Значения колец на пальцах рук у мужчин

Психологи говорят, что надеть кольцо на большой палец подсознательно стремятся парни, которые ищут женского внимания — украшением они подчеркивают свою сексуальную силу. В Древнем Риме большой палец считался фаллическим символом, а кольцо на нем можно расценивать как стремление к самоутверждению в сексуальной сфере.

Указательный. Украшение на указательном пальце любили носить знаменитые полководцы и великие правители, а сегодня по такому кольцу можно узнать прирожденного лидера, руководителя, человека власти. Выбор указательного пальца для кольца можно объяснить с точки зрения комфорта — носить украшение здесь удобно, оно не мешает в повседневных делах и подчеркивает мужественные пропорции кисти.

Среди известных правителей, которые любили украшать указательные пальцы — Генрих VIII, Юлий Цезарь, Иван Грозный. Астрологи и хироманты даже рекомендуют стеснительным и неуверенным в себе людям носить украшения на указательных пальцах, чтобы активировать нужные качества — смелость, настойчивость, целеустремленность.

Средний. На этом пальце принято носить перстни, которые относятся к фамильным драгоценностям. Такие кольца передаются из поколение в поколение, их носят именно на среднем пальце, потому что он ассоциируется с индивидуальностью человека. Надевая на средний палец фамильный перстень, мужчина демонстрирует свою принадлежность к роду.

Психологи советуют обращать внимание на дизайн кольца на среднем пальце. Если это крупный перстень с большим камнем, то мужчина склонен к самолюбованию и может быть эгоистичен

Аккуратное кольцо с лаконичным оформлением говорит, что перед вами мужественный, эмоционально уравновешенный, уверенный в себе мужчина.

Безымянный. Традиционно украшения на этом пальце символизируют семейное положение. Помолвочные кольца мужчинам носить не принято, но обручальные носят многие — в зависимости от вероисповедания и места жительства, на левом или правом безымянном пальце. Обручалки обычно легко узнать — чаще это простые гладкие кольца без вставок, иногда — с гравировкой, узорами, небольшими камнями.

С кольцом на безымянном пальце легко ошибиться — легко принять за обручалку простое кольцо или наоборот. Например, роскошный золотой перстень с крупным камнем может оказаться свадебным украшением, а тонкий серебряный ободок на левой руке — вовсе не обручалкой, а знаком принадлежности к гомосексуалистам. Если сомневаетесь и ответ для вас важен, лучше спросить напрямую.

Мизинец. Кольца на мизинцах любят носить азартные люди и авантюристы — в худшем случае это может быть заядлый игрок в покер, любитель игровых автоматов, мошенник, брачный аферист. В лучшем — затейник, который умеет интересно проводить время и может увлечь целую компанию.

Обладатели колец на мизинцах — харизматичные, уверенные в себе мужчины с отличным чувством стиля. Они легко заводят знакомства, могут быть хорошими друзьями, но в бизнесе и любовных отношениях с ними стоит быть начеку — личности ветреные, изменчивые, способны на обман.

Клиническая картина

Клиническая картина теносиновита де Кервена

Основной жалобой пациентов является боль в запястье со стороны лучевой кости, которая отдает в предплечье при попытке что-то схватить большим пальцем или разогнуть его. Боль описывается как «постоянно ноющая, жгучая, дергающая». Часто боль усугубляется при выполнении хватательных, сжимающих или скручивающих движений. При обследовании могут быть обнаружены отек в области анатомической табакерки, чувствительность в области шиловидного отростка лучевой кости, сниженный объем движений в первом пястно-запястном суставе, пальпируемое утолщение первого дорсального компартмента, крепитация сухожилий. Среди других симптомов – слабость и парестезия кисти. Указанные симптомы проявляются при положительном диагностическом тесте Финкельштейна.

Советы:

• Посмотрите видео различных фитнес-инструкторов на эту тематику — это даст наглядное представление о технике выполнения того или иного упражнения, позволит выбрать подходящее упражнение из великого множества.
• Прикупите себе основное и самое необходимое спортивное оборудование, такое как гантели, коврики для йоги и степы, которое вы можете использовать у себя дома, особенно, если вы новичок в этом деле, не любите тренажерные залы или просто стесняетесь.
• Невозможно избавится от жировых отложений на руках за одну ночь, от вас потребуется самоотверженность и тяжелый труд, чтобы добиться видимых результатов.

Профилактика онемения левой руки

Онемение верхних конечностей — причина дискомфорта, ограниченности движений и снижения качества жизни. Исключить её появление поможет спектр профилактических мероприятий:

• Регулярные умеренные физические нагрузки и виде упражнений для поддержания мышц рук в тонусе;
• Минимизация количества соли в потребляемой пище;
• Правильное питание, обеспечивающее организму получение всех необходимых витаминов и микроэлементов;
• Исключение табакокурения и потребления алкогольных напитков;
• Предупреждение охлаждения рук, поскольку оно оказывает неблагоприятное воздействие на состояние суставов. Их нужно держать в тепле и обязательно носить варежки или перчатки в холодное время года;
• Систематическое выполнение разминки для рук, чередующейся с нагрузкой.

Не забывайте: онемение левой руки может быть симптомом серьёзных заболеваний. Доверяйте его диагностику и лечение профессионалам — обращайтесь в ЦЭЛТ!

• Тахикардия
• Стенокардия

А вот и факты

История чудесного «прорыва в области ясновидения» незамысловата. Участники эксперимента — 144 мужчины взрослого возраста (старше 20 лет). Все они поступили на урологические операции в медицинское учреждение, и стали невольными (по другой информации согласие на исследования врачи получили) «подопытными».

Собственно не так важно, разрешили ли пациенты мерить свое достоинство или нет, исследования все равно состоялись. Для чистоты эксперимента урологи замеряли пенисы и в расслабленном, и в эрегированном состоянии

Оказалось, что длина полового органа зависит от разницы между безымянным и указательным пальцем. Счастливчиками оказались те, кто у кого «палец любви» равен или чуть больше указующего.

Почему в этом предположении можно не сомневаться? Почему все теории до этого рассыпались в пух и прах, а этой информацией можно доверять? Все просто, если иметь малейшее представление о внутриутробном развитии и факторах, определяющих рост пениса.

Благодаря изучению этого вопроса, удалось выяснить, что чем меньше разница между этими пальцами, тем большему гормональному воздействию подвергался мужчина в период эмбрионального развития. Причем это не зависит от того, большие или маленькие пальцы сами по себе. А так как тестостерон влияет на непосредственные габариты члена, то вывод напрашивается очевидный.

Не совсем понятно, как полученные знания применять на практике. Теперь женщине можно бросить один взгляд на пальцы мужчины, и понять, что в постели будет «ого-го». Вот только размер этого «ого-го» так и остается тайной за семью печатями. Точное количество см невозможно посчитать, не используя линейку и согласие парня.

Все остальные «верные» признаки, будь то размер ладони, выраженность ногтевых пластин, которыми так любят оперировать эксперты в дамских журналах, можно смело отправлять в папку с названием «мифы». Возможно, южнокорейские исследователи в дальнейшем смогут конкретизировать свои умозаключения. Но пока, остается только проверять на практике все новые и новые гипотезы.

Важные новости от smi.today

Холодный Мудрец

Руки тонкие, но непропорциональные, с выделяющимися венами и волосами на пальцах. Средний палец заметно длиннее остальных. Узкие и длинные ногти.

Очаровал вас, как и большинство женщин, его ум. Как только он открывает рот, кажется гораздо красивее, чем в реальности. Думаешь иногда, что он знает об этом мире все. Терпеть не может с кем-то соглашаться, нервничает, если начать с ним спорить, быстро выходит из себя.

В семейной жизни пытается настроить жену «под себя», говорит тоном, нетерпящим возражений. С ним можно ужиться, только если соглашаться во всем, и потихоньку делать по-своему. И еще: единственный человек, к чьему мнению он прислушивается — это его мама. Поэтому, с самого начала отношений постарайтесь найти с ней общий язык.