Как научиться жонглировать?

СВОЯ ШКОЛА

За свою жизнь Пимоненко работал в разных цирках. Колесил с выступлениями по Европе, побывал во многих уголках России, а год назад открыл школу жонглирования в Пушкино. На занятия к нему ходят взрослые и дети.

Евгений убежден: освоить искусство жонглирования могут абсолютно все. Даже самый неуклюжий и неловкий способен подкидывать в воздух и ловить несколько предметов одновременно. Одно условие – если будет усердно тренироваться.

– Я считаю, что в мире нет ничего невозможного, – говорит Пимоненко. – За год мои ученики научились жонглировать четырьмя предметами. Думаю, это не предел. Вместе с детьми занимаются их родители, и я даже не знаю, кому уроки нравятся больше. Так весело и активно они проходят.

Жонглирование несколькими людьми

Вместо того, чтобы жонглировать в одиночку, жонглеры могут передавать друг другу реквизит в паре или группе.

Проходящий

Мануэль и Кристоф Миташ, мировые рекордсмены среди прохожих.

Два или более жонглера используют одинаковый образец жонглирования, обычно лицом друг к другу. Передача имеет много форм, обычно практикуемых булавами.

Числа

Популярно у клюшек, колец и прыгающих мячей, но не особенно у мячей. Команда из двух фокусников, которые работают вместе упорно иногда может жонглировать более чем в два раза больше клубов между ними, как каждый из них может жонглировать в одиночку. Очень немногие делают что-либо, кроме передачи чисел с помощью колец и прыгающих мячей.

Трюки

Обычно два жонглера сосредотачиваются на уникальных возможностях трюков, представленных при передаче треф. Это часто основано на одном образце, например, на счет 6 булав на 2 (бросание кому-либо через каждые два удара) или счет на 4 (передача каждые четыре удара) с трюками, выполняемыми в рамках обычных ударов. К основным броскам относятся томагавки, броски через плечо, плоские, ранние и поздние удвоения, мультиплексы и многое другое. Также между передачами можно смешивать трюки с соло-клубным жонглированием.

Группы

На троих есть корма. Обычно есть одна кормушка (которая передает всем остальным) и два или более кормушек (которые переходят только к кормушке). Это может быть расширено, чтобы включить больше жонглеров, повернув его с V на N , где есть два фиди, и на W с 5. Популярными формами являются треугольник, Y, линия, квадрат и звезда. Паттерны жонглирования обычно довольно просты, а сложность добавляется жонглерами, которые поворачиваются или ходят в группе, переходя от кормушки к кормушке и обратно. Основной шаблон для 5 и более человек — это праздник , когда все проходят ко всем, включая себя, вращаясь по часовой стрелке.

Узоры

Сохранение интереса за счет отработки все более сложных серий пасов (бросание клюшки кому-то другому), самообладания (бросание к себе), удержаний (совсем не кидать клюшку ) и застежек (хватание клюшки из одной руки другой ). Они устанавливаются на разное количество ударов и повторяются каждым жонглером. Самые основные паттерны похожи на самооценку . На более сложном конце представлены шаблоны с четырьмя жонглерами, каждый из которых выполняет что-то вроде pass-zip-self-pass-pass-self-zip-pass, и все они не совпадают по фазе друг с другом. Конечно, если задействовано более двух жонглеров, они также должны знать, кому они переходят на каждый удар.

Технический

На основе традиционного набора навыков, упомянутого в разделе соло-клуба. Обычно пасуют от шести до девяти клубов лицом к лицу или один за другим. Технический пас очень сложен, поэтому, в отличие от обычных трюков, обычно нужно заранее хореографировать, чтобы трюки работали.

Другие формы жонглирования с участием двух человек

Совместное использование

Также называется полужонглированием, жонглированием с друзьями или сиамским жонглированием. Два жонглера стоят бок о бок и жонглируют узорами, которые один человек делал бы сам. Образцы, собранные таким образом, часто симметричны, но могут быть асимметричными. Диапазон совместных узоров и трюков, от стоящих рядом чисел до очень сложных схем плетения рук с использованием всего трех мячей.

Воровство

Один человек жонглирует обычным узором. Другой человек крадет все реквизиты и поддерживает узор без остановки. Узоры можно украсть спереди, сзади, сверху, снизу или с любой стороны. Этот вид жонглирования наиболее популярен клюшками и мячами.

Вынос

В тиражах один жонглер крадет одну опору у другого жонглера и заменяет ее другой опорой или той же опорой несколькими ударами позже. Смутно эту форму также можно назвать воровством .

Синхронизировать

Эта форма жонглирования двумя людьми, популяризированная жонглером Томасом Дитцем, включает в себя двух жонглеров, выполняющих трюки одновременно. Это впечатляет визуально и сложно сделать идеально.

Как научиться жонглировать булавами?

Создавать волшебные кольца можно не только шарами, но и при помощи кеглей. Факелы и булавы – излюбленные предметы профессиональных фокусников.

Чтобы приступить к изучению техники жонглирования булавами, необходимо освоить метание тремя простыми предметами.

Следуйте поэтапной инструкции обучения:

1. Факел
   должен перевернуться в воздухе. В этом и главная сложность такой методики. Метод жонглирования такой же, как и обычными шарами.

   Булавы легче, поэтому их полёт длиннее и красивее. Старайтесь менять направление движения: сначала подбрасывайте факелы слева направо, потом справа налево.

2. Постепенно
   переходите к булавам. Жонглируйте привычными мячами, заменив один из предметов на факел.

   Когда подбрасывания получаются без остановок и в едином ритме, переходите к следующему шагу.

3. Замените
   два мяча на факелы. Сделать это можно в тот же день. Скорость обучения зависит от упорства ученика.
4. Полная замена.
   Лучше такой обмен производить через пару дней тренировок. В течение нескольких дней привыкайте к новому предметы: его весу, форме.

Тренировки проводите минимум по 30 минут в день в течение 2-3 недель. Упорные занятия дадут свои результаты.

Сначала научимся жонглировать двумя предметами в одной руке. Для этого потренируемся бросать мячик вверх и немного наружу. Теперь давайте я вам расскажу, как научиться жонглировать 3 мячами. После этого можно начинать жонглировать 3 мячами. Бросить удобной рукой один из двух мячей по диагонали вверх-внутрь. Можно научиться жонглировать 3 мячами для пинг-понга или теми, что продаются в зоомагазине для развлечения домашних питомцев.

Большинство начинающих жонглеров после того, как научатся жонглировать тремя предметами, сразу же хотят научиться четырьмя. Этот трюк называется парами наискосок, или по-английски wimpy. Так жонглировать проще, но не намного. Сейчас я расскажу о том способе, которым начинали жонглировать четырьмя мячиками большинство жонглеров. Если умело показывать этот трюк, то непросвещенный зритель даже не догадается, что мячики не перелетают из одной руки в другую.

Хотя вначале кажется, что синхронно бросать проще. Действуйте по проверенной методике: десять раз выброс, далее по три броска каждой рукой десять, потом по четыре и т.д. Научиться жонглировать четырьмя предметами может каждый, — у нормального человека достаточно силы воли для таких достижений.

Я когда жонглирую, почти не замечаю разницу в высотах: об этом я узнал только недавно. Я жонглирую 4-мя уже 3,5 месяца и не уверен, смогу ли я переучиться. 0,5 года тому назад научился жанглировать тремя, потом забросил это дело, тут как-то взялся снова и абсолютно все навыки сохранились, сейчас задался целью 4-мя овладеть.

И так легко идет! Главное ровно выбрасывать на одинаковую высоту и следить чтобы правые и левые мячи не сближались слишком. При этом я каждой рукой по отдельности 2 мяча не очень хорошо бросаю.

Я жонглирую уже месяц. Выучил каскад, колонны, венец, спирали и милс месс; не получается фонтан! Вроде хорошо жонглирую двумя, а четырьмя не могу- разлетаются мячики и все!!! Помогите! Как хорошо у Вас получается жонглировать два в одной? Когда я приступал к обучению жонглирования четырьмя, я свободно каждой рукой мог совершить порядка 2-3 сотен бросков.

СМЫСЛ НЕ В КОЛИЧЕСТВЕ

Житель Пушкино 49-летний Евгений Пимоненко впервые взял в руки кольца для жонглирования в 13 лет. Подбросил их высоко-высоко и… не поймал. На этом мальчик Женя с этим искусством было завязал и решил, что в будущем станет известным фокусником. Но судьба распорядилась иначе.

– Моим первым учителем стал Сергей Игнатов – один из выдающихся жонглеров России, – рассказывает Евгений. – Однажды он показал высший пилотаж – жонглирование 11 кольцами. Не знаю почему, но это сразу замотивировало меня.

Поначалу мячики, кольца и булавы упорно выпадали из рук. Успех пришел путем долгих тренировок. Чтобы побить рекорд Игнатова, Пимоненко тратил на жонглирование несколько часов в день.

– В конечном счете у меня получилось подкинуть все 11 заветных колец, – делится Евгений. – Но если раньше я мечтал жонглировать 15 и больше предметами, то сейчас количество отошло на второй план. С головой ушел в трюки, которые можно проделывать с тремя мячами.

Как быстро научиться жонглировать двумя предметами одной рукой?

Научиться управляться с шарами или кеглями можно буквально за несколько занятий. Сперва необходимо подготовиться к занятиям, приобретя необходимые атрибуты для обучения. Следующий шаг – выбрать технику жонглирования, которую хотите освоить.

Совет! Жонглировать можно любыми предметами. Лучше выбрать одинаковые по размеру, без углов, равные по весу и форме.

Чтобы не покупать специальные мячи, купите апельсины или яблоки, которые станут достойной заменой профессионального антуража. Включите фантазию, смастерите предметы самостоятельно из подручных материалов.

Теперь стоит определиться с ведущей рукой. У большинства людей главную роль играет правая конечность. Перед тренировкой можно слегка размять руки при помощи эспандера.

Выполняйте пошаговую инструкцию по обучению жонглированию одной рукой двумя предметами:

1. Выберите
   сценическую позицию. Станьте так, как вы будете выступать перед публикой (детьми, девушкой или на большой сцене).

   Поставьте ноги на ширине плеч, чтобы было легче держать равновесие. Локти отведите от туловища на расстоянии 15-20 см.

2. Для
   начала потренируйтесь с одним мячом. Подкидывайте предмет вверх и ловите его в одном ритме.
3. Когда
   ритм в голове будет налажен, возьмите в ведущую руку два мяча. Один предмет зажмите легонько мизинцем и безымянным пальцем, второй – указательным и средним.

   На помощь для расчёта приходит физика: в тот момент, когда первый мяч пролетел треть своего намеченного пути, подкидывайте в воздух второй мяч.

Техника сложная, требует постоянных тренировок и терпения. Старайтесь вдумываться в движения, которые вы совершаете. Осваивайте упражнения медленно, остановками, пока подкидывания не дойдут до автоматизма.

Важно! Выполняйте упражнения ежедневно, чтобы через неделю уже добиться первых результатов

Какие нужны мячи для жонглирования?

Основная проблема теннисных мячей — это их прыгучесть. Поэтому необходимо их максимально приспособить, чтобы они меньше прыгали. Нередко жонглированию мешает отпрыгивание мячей от ладоней. Чтобы ускорить процесс обучения, необходимо адаптировать теннисные мячи.

Какие нужны мячи для жонглирования:

• Для этого в середине проделывается небольшое отверстие, из которого выпускается весь воздух. После этого мяч заполняют мелкой солью, заклеивают. Это можно сделать при помощи клеевого пистолета, или обмотать изолентой, скотчем.
• Конечно, на ощупь такой мяч будет менее комфортным, но теперь он не будет прыгать, скакать. Он летит по четко распланированной траектории. Основная задача — это вовсе не смотреть за мячами, лучше всего сосредоточиться на соседке рядом, какой-то точке.
• Необходимо, чтобы мячи падали и подбрасывались рефлекторно. Как только один из мячей оказывается в самой высшей точке, необходимо подбрасывать следующие. Основная задача, чтобы в одной руке вместилось два мяча. Как только один предмет из руки подбрасывается и приземляется в зоне противоположной руки, необходимо подбрасывать следующий. То есть мячи необходимо подбрасывать попеременно. 

Как научиться жонглировать тремя и более мячами?

Более классический и простой способ жонглирования – тремя и более предметами. Здесь техника немного отличается от предыдущей. Такой способ освоить легче и быстрее.

Для начала возьмите два предмета, через неделю – три, через 2-3 недели – четыре предмета.

С нюансами выполнения упражнений ознакомьтесь в таблице:

Совет! Не выбирайте слишком тяжёлые мячи, чтобы увеличить время нахождения в полёте предметов.

Главное – оставить в живых свои нервные клетки. Когда подступает злость к горлу, сделайте перерыв, вернитесь на шаг назад и уберите один предмет.

Найдите личный секрет жонглирования, подберите вес и размер предметов в зависимости от размера вашей руки.

Сольные записи жонглирования

Реквизит должен быть брошен индивидуально из каждой руки, и подсчет уловов начинается после того, как все реквизиты были брошены. Мультиплексирование (бросание более одной опоры одновременно из одной руки) не допускается. Уловы засчитываются только для бросков, сделанных без выпадения реквизита. Согласно определению JISCON, падение — это «неспособность поймать объект, который в результате ударяется о землю или какой-либо посторонний предмет. Падение считается произошедшим в тот момент, когда объект должен был быть пойман или затронут, а не в тот момент, когда он падает на землю «.

Мячи

Клубы

Кольца

Подпрыгивая

Force Bounce

Поднимите отскок

Система тренировки №3: Отработка половинок

Объяснение

Отработка половинок — система, которая, как и пять жизней, устроена подобно игре. Как и пять жизней она предназначена для работы над стабилизацией одного паттерна. Преимущество данной системы заключается в том, что она может длиться столько, сколько захотите. Если есть только 5 минут, она может длиться 5 минут. Если же вы настроились тренировать один трюк в течение часа, то она также подойдет. Система проста и эффективна.

Образец

Ниже приведен пример отработки половинок для «блинчиков» 5-ю кольцами:

1. Попробуйте сделать свой самый длинный пробег с блинчиками 5-ю кольцами. Допустим, вы сделали 25 кетчей, до того как все уронили.
2. Половина от полученного результата составляет 12,5. Округляем до 13.
3. Теперь есть три попытки, чтобы сделать 13 кетчей с чистым сбором.
4. Если за три попытки вы получите требуемый результат, то вернитесь к шагу 1. В противном случае, снова вычисляете половину, равную 6,5, округляете до 7, и процесс повторяется снова.

Система проста, но по моим ощущением очень эффективна. Лично я в восторге от её простоты и независимости от времени.

В заключение

Я надеюсь, что вам понравятся и/или в чём-то помогут подобные методы тренировок, и был бы очень признателен за любые мысли, отзывы и вопросы, которые есть по данной теме.

Чем полезно жонглирование?

• Жонглирование поддерживает вас в хорошей физической форме.
• Жонглирование – это замечательное средство для снятия напряжения с глаз.
• Жонглирование – это прекрасный метод преодоления стресса.
• Жонглирование активизирует взаимодействие обоих полушарий головного мозга, что стимулирует творческий процесс.

Что не является жонглированием

Для начала прошу запомнить, что если вы умеете делать вот так . Никогда не говорите, что умеете жонглировать двумя мячиками. Это не жонглирование

Сказать, что вы жонглируете двумя мячиками, можете только после того, как сделаете вот так:

Или хотя бы так:

Учимся жонглировать

Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся. Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы — все, что угодно, лишь бы Вам было удобно . Для удобства будем называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку — правой.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.

Один предмет

Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска — немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски — ближе к середине тела, поимки — с внешней стороны. После поимки рука совершает полу круговое движение и совершает бросок.

Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик

Два предмета

Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой — второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.

Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.

Три предмета

Возьмите в правую руку два мячика, а в левую — один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.
После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.

Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.

Популярные формы

Пара уличных фокусников с факелами

Жонглирование четырьмя ракетками , Даниэль Хохштайнер

Жонглирование футбольным мячом

Жонглирование можно классифицировать по разным критериям:

Профессионал или любитель

До второй половины 20 века жонглирование в основном практиковалось как профессия. С 1960-х, а тем более с 1980-х, жонглирование также практиковалось как хобби. Популярность трюков вне цирка привела к увеличению числа профессиональных жонглеров за последние тридцать лет. Фестивали, ярмарки, розничные акции и корпоративные мероприятия — все это забронировано для жонглирования. Рост хобби-жонглирования привел к открытию магазинов жонглирования и проведению многочисленных конвенций по жонглированию для удовлетворения потребностей все более популярного времяпрепровождения.

Объекты жонглировали

Мячи, булавы, кольца, диаболо, дьявольские палочки, шейкер-чашки и коробки для сигар — вот несколько типов объектов, которыми обычно манипулируют. Также использовались другие предметы, такие как шарфы, ножи, фрукты и овощи, пылающие факелы и бензопилы.

Метод жонглирования

Самый известный вид жонглирования — это жонглирование подбрасыванием, при котором объекты бросают и ловят в воздухе, не касаясь земли. Жонглирование отскоком — это отталкивание объектов (обычно мячей) от земли. Контактное жонглирование — это манипулирование объектом в постоянном контакте с телом. Одно из разделений жонглирования по методам состоит в подбрасывании, балансировке (эквилибристика), гироскопическом (вращение) и контактном жонглировании.

Жонглирование трюками

Этот вид жонглирования предполагает выполнение трюков разного уровня сложности. В трюках можно использовать базовые модели жонглирования броском, но добавить более сложные уровни манипулирования объектами. Другие приемы могут быть независимыми от этих основных шаблонов и включать другие варианты манипулирования объектами. Многие шаблоны и уловки можно описать с помощью нотации обмена сайтами, которая обычно используется для обмена шаблонами между жонглерами.

Количество жонглированных объектов

Жонглирование числами — это цель жонглирования как можно большим количеством объектов. Это часто является первоначальной целью начинающих жонглеров, как это обычно наблюдается в цирке и актах жонглирования на сцене. Рекорды по подтасовке чисел отмечены рядом организаций.

Количество жонглеров

Жонглирование чаще всего выполняется человеком. Тем не менее, жонглирование несколькими людьми также популярно и выполняется двумя или более людьми. Используются различные методы передачи предметов между жонглерами — это может быть воздух (как в жонглировании с подбрасыванием), отскок от земли, просто передача или ряд других способов, в зависимости от предметов и стиля жонглирования. Например, в одном из вариантов два жонглера клюшками стоят лицом друг к другу, каждый сам жонглирует схемой из трех клюшек, но затем одновременно проходит между собой. Другой вариант — жонглеры спина к спине, и (обычно) любые пасы другому человеку проходят над их головами.

Спортивное (соревновательное) жонглирование

Совсем недавно жонглирование превратилось в соревновательный вид спорта такими организациями, как Всемирная федерация жонглирования . Соревнования по спортивному жонглированию награждаются чисто техническими способностями и не дают дополнительной оценки зрелищности или жонглированию реквизитом, таким как ножи или факелы. Альберт Лукас создал первую организацию спортивного жонглирования в начале девяностых — Международную федерацию спортивного жонглирования, которая продвигает бег трусцой и другие спортивные формы жонглирования.

Практикуемся с двумя мячами

Теперь можно пробовать практиковаться с двумя мячами. Вам нужно выработать правильную тактику обмена мячами. Для этого также придется освоить несколько упражнений:

Стоять нужно так же, как и в предыдущем упражнении, только теперь мячи будет в обеих руках

Важно, чтобы они были одинаковыми по размеру и весу. Так вам легче будет научиться, а уже позже можете использовать совершенно разные объекты.
Вам нужно подбросить мяч, находящийся в правой руке, на высоту на уровне глаз полудугой по направлению к другой руке

Когда мяч будет находиться на высоте, следует подбросить и второй предмет, находящийся в левой руке. Он должен быть также направлен по дуге, но чтобы не пересекался по траектории с первым мячом.
Левой рукой нужно поймать первый мяч, а правой второй. Делать это следует круговым движением. После этого упражнение следует повторить с левой руки. Работать при этом нужно кистью. Здесь важно научиться выдерживать координацию полета. Вы должны контролировать высоту полета, бросок первого и второго мяча, их поимку и последующие броски. Сначала у вас может ничего не получаться и мячи будут падать, но вы не отчаивайтесь. Со временем и практикой вы научитесь делать все правильно.
Если вы никак не можете освоить перекидывание мячей по дуге, а делаете это по прямой, то можно сделать разделитель между руками. Для этого поставьте коробку и перебрасывайте мячи над ней. Сначала можете делать это медленно, а затем постепенно ускоряйтесь.