Мария погребняк: биография, личная жизнь, инстаграм, фото «до» и «после» пластики известной жены футболиста

Биография знаменитости

Детство и юность

По словам Марии, родители не уделяли ей много внимания, так как были очень заняты работой. Воспитание малышки взяла на себя бабушка. Именно она научила Погребняк доброте, нежности и правилам хорошего тона. Бабушка отвела Машу в кружок живописи, где та полюбила рисование всей душой. С самого детства это стало любимым хобби девушки, а также способом справиться с рутиной и стрессом.

Несмотря на занятость, родители очень любили дочь. Она была довольно поздним ребёнком, поэтому её баловали и многое позволяли. Но сама Погребняк заявляет о том, что была домашней девочкой.

После окончания общей образовательной школы Мария отправилась получать высшее образование в Московскую финансовую академию. Там она проучилась всего один год, так как приняла решение уехать вместе с будущим мужем в Томск. Через несколько лет девушка решила всё же получить высшее образование и выучилась на бухгалтера.

Карьера на телевидении

В 2012 году Мария вместе с мужем переехала в Англию. В Лондоне ей поступило предложение об участии в телешоу «Meet the Russians», которое показывало роскошную жизнь богатых россиян. После премьеры шоу о семье Погребняк заговорил весь мир.

В проекте рассказывалось о шикарных домах, о многочисленных пластических операциях и дизайнерской одежде состоятельных русских женщин. Реалити-шоу очень быстро получило весьма скандальную популярность. Помимо Погребняк, в съёмках участвовали:

• Кристина Сысоева;
• Виктория Уник;
• Екатерина Елизарова и др.

Героям впоследствии пришлось не раз оправдываться за участие в этом шоу. Сама Мария осталась недовольна тем, как её показали. По словам девушки, продюсеры оставили лишь стереотипные сцены, которые показывают русских с плохой стороны. В телешоу вошли кадры, как Погребняк хвастается гардеробом, ходит по магазинам и красуется в нижнем бельё. Мария негодует, что сцены с обычной жизнью матери и домохозяйки попросту вырезали.

Именно в столице Британии Погребняк стала заниматься дизайном одежды и даже представила свою первую коллекцию. Она была не только разработчиком своих творений, но и моделью, которая их демонстрировала.

После возвращения в Россию девушка продолжила активно сниматься в разных ток-шоу. Её можно увидеть в следующих передачах:

• «Пусть говорят»;
• «Прямой эфир»;
• «Agentшоу» и др.

В своём Инстаграм аккаунте Погребняк делится кадрами со съёмок и рассказывает поклонникам, в каких шоу её можно увидеть.

Успешный дизайнер и блогер

В 2015 году, после возвращения на Родину, девушка продолжила развиваться как дизайнер одежды. Мария Погребняк открыла собственный бренд «Maria Shatalova», а также свой первый шоу-рум, где можно купить роскошные вечерние и повседневные платья.

У Марии есть несколько швейных мастерских, которые расположены в Москве. Погребняк постоянно придумывает новые коллекции, которые продолжает самостоятельно рекламировать. Девушка очень много усилий вкладывает в развитие собственного бренда. Она контролирует качество пошива, выбор ткани, фурнитуры и многое другое.

https://youtube.com/watch?v=wsck3S0nvGA

Девушка подогревает интерес к своей персоне в Instagram (@mariapoga), где она ведёт очень популярный блог. Мария откровенно рассказывает поклонникам о своих диетах и способах похудения, о косметических операциях и о любимых секретах красоты.

Фигура Погребняк вызывает много споров в интернете среди поклонников и недоброжелателей звезды. Многие считают, что параметры девушки близки к идеалу, другие же осуждают её за излишнюю худобу. Некоторые даже уверяют, что Мария страдает анорексией.

Мария считала себя слишком толстой, после того как набрала 25 килограммов во время беременности. Она мечтала избавиться от лишнего веса. Благодаря спорту и диете, она сильно похудела. Теперь Погребняк гордится своим размером и стройными ногами, которые она с большим удовольствием демонстрирует в купальниках во время отпусков. Свой результат блондинка поддерживает строгой диетой и постоянными тренировками в спортзале.

СМИ часто публикуют снимки Марии Погребняк до и после пластики, но сама девушка уверяет, что её красота природная и никаких операций она не делала.

Несмотря на свой молодой возраст, Мария — довольно строгая мама. О методах воспитания она с удовольствием рассказывает в Инстаграм. А также её подписчики могут узнать секреты ведения домашнего хозяйства и хороших отношений с супругом.

Юные годы

В детстве воспитанием будущей жены Павла Погребняка занималась в основном любимая бабушка, так как родители много работали. Бабушка была очень доброй, ласковой, нежной и любящей. Такие же черты характера привила и своей внучке, а также она научила Машу хорошим манерам и правилам поведения в обществе, давала ей много жизненных советов.

В семь лет именно бабушка записала внучку в кружок рисования, где занимались росписью икон. Иконопись стало хобби Марии на многие годы.

С юных лет девочку приучали к самостоятельности. Маша Шаталова весёлой и жизнерадостной девушкой, всегда легко находила общий язык с людьми любого возраста. Училась девочка в спортивной школе в районе Сокольников.

В школе натуральная блондинка была очень популярна среди мальчиков, и уже в старшей школе Маша ходила на высоких каблуках и очень выделялась среди своих сверстниц.

После окончания школы девушка уехала от родителей к своему парню Павлу Погребняку, в Томске они обвенчались, так как Мария являлась глубоко верующим человеком. Также Мария имеет высшее образование, окончила экономический вуз по специальности бухгалтер, уже будучи семейным человеком.

Совместная жизнь, дети и переезды

В 2007 году у молодых родителей родился первый сын, которого назвали Артёмом. После футболиста перевели в северную столицу – Санкт-Петербург в футбольный клуб «Зенит». Уже там, в 2009 году, у них родился второй сын – Павел. Карьера супруга Марии шла вверх.

В этом же году из-за отъезда семьи в Германию и проблем с оформлением визы, они официально зарегистрировали брак в Москве. Пышное празднование отложили на потом, до лучших времён. Павел стал играть за команду «Штутгард» в Германии с августа 2009 года, переехав туда всей семьёй.

В Германии, несмотря на то, что пара очень мечтала о дочери, у них снова родился сын, уже третий, которого назвали Алексеем. Дети тяжело переживали отсутствие отца, когда он уезжал на тренировки и различные матчи, считали дни до встречи с ним.

В январе 2012 года семье снова пришлось переезжать, теперь уже в Великобританию в Лондоне, где муж подписал контракт с командой «Фулхэм», а позже «Рединг». В Лондоне они жили в престижном районе, посещали роскошные рестораны, ездили на машинах бизнес класса, часто путешествовали.

В 2014 году пара торжественно и очень дорого отпраздновала свою свадьбу, как и мечтали. В 2020 году вернулись в Москву, где Павел играл за клуб «Зенит». В 2020 году Павел играет за команду «Тосло». Сейчас они проживают в Москве, на сегодня Павел восстанавливается после травмы.

– Расскажите о своей повседневной бьюти-рутине – из чего она состоит?

– Всегда пользуюсь увлажняющими кремами для лица и области вокруг глаз – причем обязательно разными ночью и утром. Очень нравятся средства марки Forlle’d – увлажняют на ура, а недавно попробовала черный крем Le Soin Noir от Givenchy. Текстура у него такая приятная – ложится как бархат и вкусно пахнет. Разогреваю немного в руках и наношу на лицо, главное – использовать совсем чуть-чуть. Вот это отличный вариант «на выход» – лицо потом такое сияющее.

У меня дома столько баночек, что приходится вставать на полчаса раньше – первым делом с утра иду ухаживать за собой.

Зато такой заряд хорошего настроения на весь день, для меня это правда ритуал счастья. Наношу скраб 2-3 раза в неделю, иногда делаю кислородную маску, а потом уже использую крем. В общем, в этом вопросе я стабильна.

Происхождение и детские годы

Родилась девочка 29 марта 1986 года в южном российском городе Краснодар. Ее семья была малообеспеченной, они жили в стесненных условиях. Четверо человек вынуждены были ютиться в однокомнатной квартире, еще и на последнем, пятом этаже хрущевки. Когда Алена Погребняк была еще маленькая, ее родители развелись.

Матери, чтобы прокормить детей, пришлось трудиться на двух работах. Дочка, видя, как тяжело ей приходится, всячески ее поддерживала и даже в возрасте 12 лет помогала мыть полы в офисном здании. Алена Погребняк была активной девочкой, любила спорт – она занималась художественной гимнастикой. В средней школе будущая известная блогерша училась хорошо, вела себя примерно, маме не приходилось краснеть за дочку. Уже тогда Алена твердо решила выучиться и устроиться на хорошую работу, чтобы вырваться из нищеты.

Карьера на ТВ

В январе 2012 года Павел Погребняк был взят в аренду английским «Фулхэмом» до конца сезона. Семья перебралась в Лондон, после чего о Марии заговорил весь мир. В 2013 году девушка снялась в скандальном реалити-шоу «Meet the Russians» телеканала Fox, повествующем о жизни богатых русских в столице Великобритании.

Мария Погребняк до похудения

Мини-сериал освещал светскую жизнь главных героев, показывает их роскошные дома и одежду, раскрывает секреты пластических операций. Также в рамках шоу были представлены истории украинской телеведущей Натальи Капчук, светских львиц Кристины Сысоевой и Мариники Смирновой, фотомодели Екатерины Елизаровой и других. Мария Погребняк о передаче про русских в Лондоне Шоу вызвало большой скандал в России, и всем его героям пришлось впоследствии неоднократно оправдываться за участие в проекте. Мария объяснила, что продюсерам были нужны лишь стереотипы о богатых русских, а сцены с ее обычной, простой жизнью попросту вырезали.

В 2020 году Павел Погребняк заключил контракт с московским «Динамо», и семья вернулась на родину. В Москве девушка продолжила заниматься своим брендом одежды Maria Shatalova и вскоре открыла первый шоу-рум. В магазине Погребняк были представлены роскошные вечерние и повседневные платья, изделия в стиле спортлюкс, пляжная и верхняя одежда и другие модные вещи.

Рост Марии Погребняк – 170 см

Примечательно, что блондинка не только разрабатывает модные коллекции, но и демонстрирует собственные творения для каталогов. Мария заявляет, что своим именем и лицом зарабатывает много денег и вносит вклад в семейный бюджет наравне с мужем.

Мария Погребняк рекламирует свою одежду

Помимо дизайнерской деятельности, в Москве Мария активно участвует во всевозможных ток-шоу. Ее можно было заметить в качестве гостя и участницы таких программ, как «Пусть говорят», «Прямой эфир», «Agent Шоу» Анастасии Ивлеевой и пр. У эпатажной красотки немало поклонников – интерес к своей персоне она подогревает в Instagram, где делится секретами счастливой семейной жизни, красоты и похудения.

Фигура Марии Погребняк сейчас

Мария не скрывает, что после первых родов набрала 25 кг, однако быстро сумела взять себя в руки и скинуть вес. Сейчас при росте 170 см блондинка весит всего 44-45 кг, что не дает покоя хейтерам. Многие уверены, что Погребняк страдает анорексией и принимает жиросжигатели. Сама же Мария рассказывает, что ее худоба – результат упорных регулярных тренировок и строгой диеты.

Не меньше слухов в сети ходит о пластических операциях, к которым якобы прибегла девушка. По мнению сообщества и врачей, Мария изменила форму губ и носа, удалила комки биша, установила виниры и увеличила грудь. Погребняк отрицает эти домыслы, утверждая, что ее красота — исключительно дар природы.

Мария Погребняк тогда и сейчас

Остановимся на фигуре

Мария Погребняк весьма самостоятельная женщина. Она сама убирает, готовит, ездит на рынок за продуктами и часто торгуется с продавцами. После первых родов в 19 лет девушка очень поправилась и весила при росте 168см 68кг. В тот период девушке постоянно хотелось есть. Решив всё-таки заняться собой, чтобы соответствовать статусу знаменитого и популярного мужа, девушка решила привести себя в форму.

Сначала она попробовала похудеть с помощью таблеток. Закончилось это тем, что девушку откачивала скорая, тогда Мария для себя решила , что главное правила красивой фигуры – меньше есть. Она перешла на правильное питание.

• Сегодня основным её меню являются овощи и зелень, всё готовит на пару или варит (рыбу или куриную грудку). Иногда Мария срывается, но это бывает очень редко, когда она готовит сама детям сметанник. Она его очень любит, и дети тоже. Может не сдержаться и много его съесть. Строго придерживается поста.
• День Марии начинается в 6 утра с зарядки и растяжки. Потом она развозит детей по учебным заведениям. Из физических нагрузок она предпочитает в первую очередь регулярные занятия фитнесом, не приемлет занятия с гантелями, не одобряет, когда женщины накачивают себе большую и не совсем женственную мускулатуру.
• Любит ходьбу, бег, старается правильно питаться (диета) и психологически настраиваться. Марии удалось похудеть более чем на 20 кг. Сегодня она весит около 44-45 кг.
• Её фигура – результат многолетнего труда, усилий и психологической работы над собой. Дома у жены футболиста целый салон красоты, множество косметики, кремов и других косметических принадлежностей.

Внешность до пластических операций

Погребняк Мария до и после пластики на фото выглядит как два разных человека. В подростковом возрасте, по воспоминаниям звезды, она была «пацанкой» и предпочитала рэперский стиль одежды с тяжелыми ботинками и мешковатыми штанами.

Учеба в школе моделей изменила взгляды будущей футбольной жены на собственное тело: с 14 лет она носила женственную одежду и подчеркивала достоинства фигуры. Фотографии юной Погребняк зафиксировали тогдашний облик девушки.

Погребняк Мария до и после пластики постарались сохранить некоторые природные особенности.

Ее природные черты:

• светлые волосы;
• тонкие губы;
• гармоничная, но склонная к полноте фигура;
• круглое широкое лицо.

Погребняк Мария до и после пластики отличалась уверенностью в себе и была высокого мнения о своей внешности.

Мария впервые стала матерью в возрасте 19 лет. За время беременности она набрала более 25 кг. Лишний вес не ушел после родов. По воспоминаниям Погребняк, она чувствовала сильный дискомфорт, сравнивая свою фигуру с фотографиями стройных моделей. Мария приняла решение измениться и дала отсчет череде пластических операций и экспериментов над собой.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Алентова Вера после пластики — последние фото, какие операции проводились, как изменилась звезда.

– Кстати, о секциях. Были проблемы с выбором, куда отдать детей?

– Мы могли всех отдать на футбол – это было бы очень удобно, забирать всех из одной секции. (смеется) Но нет! Я всем дала право выбора. Сначала пошли в хоккей – он никому не понравился. Потом попробовали футбол – тут старший сын заинтересовался. Следующим на очереди был бассейн – его выбрал средний сын, но младший заявил: «Не пойду сюда ни в коем случае». Вот он попробовал большой теннис, увлекся и сейчас им занимается. То есть, я не настаивала на определенном выборе.

Меня мама всегда водила в кружки, которые мне были неинтересны. Заставляли танцевать, когда мне не хотелось, отводили на плавание – так я там чуть не утонула. Помню, плыву на спине изо всех сил и думаю – да черт с ним, с этим бассейном! К детям надо прислушиваться, чтобы они осуществляли свои мечты, а не родительские. Меня еще и бухгалтером хотели сделать, хотя я с семи лет увлекалась иконописью и сама придумывала модели одежды. Но нет: «Будешь учиться на бухгалтера!» Из института я благополучно сбежала, но меня вернули обратно – на «заочку». Мама спорила: «Эта профессия тебя прокормит, а твои дизайнерские способности никому не нужны». Зато сейчас я подхожу к ней и говорю: «Видишь, как все меняется! Сейчас сидела бы в банке от звонка до звонка в куче бумаг».

Дорога к славе

Достаточно продолжительное время биография и личная жизнь Марии Погребняк целиком состояла из звездных моментов ее возлюбленного. В скором времени Павла заметили и через некоторое время, после удачно сыгранных сезонов, пригласили играть за футбольный клуб «Зенит». По этой причине вся семья переехала на постоянное место жительства в Санкт-Петербург, и именно в городе на Неве Мария родила своего второго сына, которого назвала в честь собственного мужа – Павлом.

Однако задержаться в живописном городе надолго они не смогли, поскольку возлюбленный Марии был буквально нарасхват. Спустя некоторое время семья совершила очередную поездку, на этот раз в Германию, где Павлу предложили играть в футбольной сборной «Штутгард». В немецком городке Мария Погребняк родила третьего ребенка, которому дали имя Алексей.

Семейные фото Марии и Павла

Буквально пять лет назад Мария вместе со своей большой семьей переехала в Англию. В этой стране Павел Погребняк начал играть в составе команды клуба «Фулхэм», а затем в команде «Рединг».

Этот период, который футболист провел с женой в Англии, и принес ему долгожданную славу и присвоил ему статус звезды. Мария к тому времени увлеклась дизайном. Первоначально девушка занималась пошивом вечерних платьев, затем изготовлением одежды эконом класса, а вскоре параллельно создавала фасоны премиум-класса. Во всей своей деятельности девушка занимала две должности одновременно, поскольку выступала и как дизайнер, и как модель. Впоследствии она не раз представляла свои коллекции одежды, и в скором времени стала узнаваемой в модных кругах.

Мария Погребняк известный дизайнер

Однако славу принесла ей не ее дизайнерская деятельность, а участие в одном из самых популярных шоу под названием «Россияне отвечают». В конечном результате Мария осталась очень разгневанной и разочарованной, поскольку основные моменты были вырезаны из сюжета и по нарезкам того, что осталось, она выглядела как типичная светская женщина с поверхностным мышлением.

Мария Погребняк: фото

Однако про себя Погребняк так не думает. Напротив, девушка считает себя достаточно умной женщиной, а также заботливой хозяйкой и хорошей женой и матерью.

В 2014 году Мария и Павел, наконец, поженились. Свадьба прошла в Москве, куда семья вернулась спустя продолжительное время, проведенное за границей. В то же время Павел заключает контракт с московским футбольным клубом «Динамо» и остается играть на родной земле.

https://www.youtube.com/watch?v=https ://www.youtube.com/watch?v=ZMaPqFSrx-I

В чем пойти на корпоратив: блеск тканей и мерцание пайеток от Марии Погребняк

Мария Погребняк // Фото: Instagram

Наступила жаркая пора корпоративов, а значит, самое время задуматься о наряде для вечеринки. Супруга футболиста, мама троих детей и основательница собственного бренда, Мария Погребняк предлагает быть смелыми и яркими. Недавно модельер представила новую коллекцию. А в качестве моделей выступили ее звездные подруги Татьяна Котова и Анна Белис. Вместе с Марией они позировали для праздничного лукбука. Специально для «СтарХита» Погребняк рассказала, в чем отправиться на вечеринку, чтобы оставаться в тренде.

«Легкость полупрозрачных сеток, блеск тканей, мерцание пайеток — все это присутствует в моих новогодних нарядах, — делится со «СтарХитом» Мария. — Каждая девушка сможет найти образ, отвечающий всем трендам нынешнего сезона».

АНИМАЛИСТИЧНЫЙ ПРИНТ

В рамках cьемки новогоднего лукбука бренда DressByMariaShatalova снялись Татьяна Котова и Анна Белис // Фото: Пресс-служба

Главный тренд сезона — хищный принт никуда не уходит. Будь то леопард, крокодил, зебра или питон. Теперь звериный раскрас вовсе не синоним безвкусицы. Более того, не бойтесь экспериментировать с цветами: пусть леопард будет красным, а крокодил — фиолетовым. В моде смелость и неординарность.

ГЛЯНЕЦ

Дизайнер разработала линейку ярких праздничных нарядов // Фото: Пресс-служба

Говорят, как встретишь Новый год, так его и проведешь! Предлагаю провести его с блеском. В буквальном смысле. Платья из глянцевых и виниловых тканей и юбки в пайетках идеально подойдут для того, чтобы блистать на корпоративной вечеринке.

МИНИ

Каждое платье соответствует современным модным тенденциям // Фото: Пресс-служба

Несмотря на снег за окном и уверенный минус по «Цельсию», в праздничную ночь долой шерстяные носки и свитера с оленями. Танцевать вокруг елки и встречать Деда Мороза лучше в «мини». Вот увидите, дедушке понравится, и вам достанутся самые лучшие подарки. Предпочтение лучше отдать платьям мини с длинным рукавом и с глубоким декольте.

ВСЕ ОТТЕНКИ МЕДНОГО

Мария позаботилась о том, чтобы наряды были не только красивыми, но и практичными // Фото: Пресс-служба

Для любительниц более сдержанного и элегантного стиля подойдут классические брючные костюмы или платья-футляры. Но! Обязательное условие — цвет вашего наряд должен быть из палитры медных оттенков — медово-желтый, охра, бронзовый или даже золотой и шоколадный. Не забывайте, что цвет года свиньи — желтый. Поэтому любые вариации на тему также приветствуются!

ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПРИНТ

По мнению дизайнера, сейчас в моде смелость // Фото: Пресс-служба

Если с анималистичным рисунком вы все еще никак не можете свыкнуться, есть альтернатива — выбирайте наряд с оригинальным принтом. Скучной клеткой и банальным горохом сегодня никого не удивишь, а вот, например, милые «черепа» по всей поверхности наряда вызовут у ваших визави не только фэшн-восторг, но и добрую улыбку. А что может быть приятнее, чем дарить людям радость! Впрочем, принт смело можете придумать сами. Полет фантазии неограничен!

– А с этим самым троллингом вообще часто сталкиваетесь? Обращаете внимание на подобные комментарии?

– Обращала вначале. Первый аккаунт и вовсе удалила, потому что не была готова к тому, что человек, не знающий меня, может грубить и жестко подшучивать. Решила, что лучше не общаться с такими людьми и ничего не выкладывать. Через какое-то время поняла, что их надо пожалеть – сидят, наверное, в своем телефоне, смотрят на успешных девушек и начинают их доставать, чтобы получить энергию. То есть, реагируя на все это, вы отдаете этим «троллям» свою энергию.

В какой-то момент решила больше этого не делать: я им отвечаю достойно, благодарю за подсказки. Они мне – «какая вы страшная», а я им – «спасибо, какая вы красивая». После этого подобные комментарии исчезают.

Я поняла, что это пишет либо кто-то младше 16 лет, либо женщины после 40, – они проводят в интернете слишком много времени, вот и строчат свои поэмы.

Личная жизнь Марии Погребняк (Марии Шаталовой)

Единственным мужчиной Марии Погребняк является ее супруг, известный футболист Павел Погребняк. Со своим будущим мужем Мария познакомилась еще в раннем возрасте, будучи школьницей. Когда Мария училась в седьмом классе, она начала дружить со своим будущим супругом, Павлом Погребняком. Парень был старше Марию на три года, учился в десятом классе. На протяжении многих лет они дружили. Когда Шаталовой исполнилось семнадцать лет, между ней и Погребняком завязался роман. Со школьных лет они не разлучались и всегда были вместе. Как известно, будущая светская дива и фотомодель училась в столичной спортивной школе. Светская львица была одной из самых популярных девушек в школе

Эффектная блондинка всегда привлекала к себе внимание окружающих. Павел Погребняк был полной противоположностью

Он являлся скромным и неприметным парнем.

Мария и Павел Погребняк

Даже на романтические свидания юный Погребняк приходил вместе со своим другом, так как боялся, что не сможет рассмешить Марию. Когда девушка перешла в выпускной класс, ее возлюбленного перевели в ярославский «Шинник». Расстояние было глобальной проблемой для их отношений. В связи с этим практически ежедневно Мария Шаталова ездила к своему парню в Ярославль, прогуливая уроки. Девушку не останавливало даже то, что необходимо готовиться к экзаменам. Она всегда отличалась от сверстников хорошей успеваемостью, но в связи с частыми пропусками стала получать плохие оценки. Мария Погребняк вспоминает, что с трудом окончила одиннадцатый класс.

Мария Погребняк с мужем Павлом Погребняк

Вскоре пришло время определяться с будущей профессией. Мария Погребняк решила стать бухгалтером и в 2006 году поступила в Московскую финансовую академию. Однако уже через несколько месяцев ей пришлось прервать учебный процесс. Причиной послужило то, что Павел Погребняк уехал в Томск и стал играть за команду «Томь». Его возлюбленная бросила все и отправилась в Томск. Через несколько лет Погребняк все же получила высшее образование. Она окончила Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации и получила диплом бухгалтера.

В 2006 году Мария и Павел узаконили свои отношения узами брака. Они устроили небольшой праздник для близких и родных. Спустя год в их семье появился первенец, сын по имени Артемий. Мальчик родился в городе Томске, где на тот момент проживала семья Погребняк в связи с футбольной карьерой Павла. В 2009 году Мария родила второго сына Павла. Он явился на свет в Санкт-Петербурге. В 2011 Погребняк стала многодетной мамой. В немецком городе Штутгарте она родила третьего сына Алексея.

Мария Погребняк с детьми

В 2014 году в Москве Мария и Павел Погребняк устроили феерический праздник в честь своего бракосочетания. Напомним, они поженились в 2006 году, однако на тот период не праздновали свою свадьбу.

Мария вспоминает, что после родов первого сына Артемия она сильно поправилась. Погребняк набрала двадцать пять килограмм, что привело в шок не только ее родных, но и фанатов. Ее часто осуждали за лишний вес, поэтому Мария решила взять себя в руки и похудеть. На сегодняшний вес она тщательно следит за своим питанием, полностью исключила из рациона сладкое, мучное, соленое и жирное. Ежедневно по часу девушка занимается в спортивном зале, что быть в форме. Ее вес не превышает сорок пять килограмм. Нередко завистливые подписчики обвиняют Погребняк в анорексии и в других болезнях.

Мария Погребняк с детьми

Мария Погребняк до и после пластики

Пластические операции звезды

По фото до и после пластики явно видно, что Мария частый гость косметологов и пластических хирургов. Изменения во внешности видны невооруженным глазам, бывшая модель стала неузнаваемой.

Маммопластика

Если присмотреться к старым фото, и на то, как выглядит сейчас Погребняк, то можно с уверенностью утверждать, что у нее была маммопластика. В молодости Мария не могла похвастаться таким грандиозным бюстом. К тому же, наверняка, после трех детей грудь не была бы такой подтянутой.

Коррекция скул и щек

Не обошла стороной Погребняк и лицо, фотографии разных лет демонстрируют абсолютно разные очертания. В молодости у модели была округлая форма с широкими чертами и полными щеками. На снимках 2020 года она уже хвастается четким узким овалом лица, на котором акцент ставится на скулах и запавших щечках.

Добиться подобного эффекта можно двумя способами:

1. В первом случае удаляется часть подкожного жира с зоны щек, за счет чего происходит удаление «комков Биша». В результате заметно сужается лицо и появляется модная сейчас впалость щек.
2. Второй вариант предлагает инъекции филлеров, которые вводятся в зону скул. В итоге появляется необходимый рельеф лица.

Что именно использовала Мария неизвестно. Сама модель не комментирует эти изменения, поэтому узнать имя ее пластического хирурга невозможно, но видно, что девушка сильно изменилась.

Зубная эстетика

Стоит присмотреться к фото, на котором изображена Мария Погребняк до и после пластики, как становится ясно, что она усердно поработала над зубами. Идеальная форма и белизна появилась в результате похода к стоматологу. Именно виниры обеспечили модели голливудскую улыбку.

Блондинка честно признается, что установила накладки, девушка пояснила, что ее целью была не просто внешняя красота, но и защита. Мария неоднократно сетовала, что три беременности не прошли бесследно, ее зубы заметно испортились, поэтому процедура была ей необходима.

Увеличение губ

Очертания и объем губ также претерпели существенные изменения, об этом явно свидетельствуют фото до и после пластики. Если на детских и подростковых снимках, это были тонкие полоски, то к 2021 году они приобрели заметную пухлость, свойственную губам голливудской звезды Анджелины Джоли.

Этому способствовали сразу три операции:

1. Мария в одном из интервью призналась, что прибегала к уколам для увеличения губ. Спустя десять лет она от них избавилась, девушка решила, что ее губы слишком большие. К тому же на тот момент биогель внесли в список запрещенных и опасных для здоровья препаратов.
2. Инъекции гиалуроновой кислоты придали губам Марии эстетическую пухлость, помогли подкорректировать форму. Правда, сама супруга футболиста отрицает, какое-либо хирургическое вмешательство.
3. Пластика «Bull Horn» — это процедура увеличивает верхнюю губу, за счет чего приобретается детская припухлость. На последних фотографиях видно, что ее верхняя губа стала приподнятой, чего не было на ранних снимках.

Большинство поклонников и подписчиков по социальным сетям считают, что эти процедуры оказались удачными. Губы Марии стали более выразительными и пухлыми.

Ринопластика

У жены футболиста всегда был красивый ровный нос, который судя по фотоснимкам, девушке достался по наследству от матери. Если сопоставить две фотографии, то отмечается удивительное сходство.

На последних фото Погребняк также видны незначительные перемены, нос стал гораздо уже. В этом вопросе нет общего мнения, блондинка также отрицает ринопластику. Мария неоднократно подчеркивала, что добивается этого эффекта при помощи профессионального скульптурного макияжа. Умение грамотно наносить косметические средства помогает изменить форму носа, скул не прибегая к процедурам эстетической хирургии.

Как похудела мама трех сыновей Мария Погребняк после родов?

На своей страничке в инстаграм Мария часто демонстрирует хорошую форму. Многих поражает, что ей удается быть такой худенькой после рождения трех сыновей. Немудрено, что фанатов жены известного футболиста заинтересовало, как похудела Мария, и что стало причиной такой резкой потери веса?

Дело в том, что после первых родов она набрала лишних 25 килограмм. Молодую 19-летнюю маму совсем не устраивало такое внезапное прибавление в весе. Да и поклонницы ее звездного мужа давали обидные прозвища своей «сопернице», подчеркивая тот факт, что жена футболиста сильно поправилась. Эти издевки и стали стимулом для дальнейшей работы над собой. Девушка решила любой ценой избавиться от пышных форм и посвятила себя не только воспитанию сына, но и борьбе за изящную фигуру.

Выработав себе диету, разработав план тренировок, настроив себя психологически на постоянный труд над своей внешностью, Мария достойно прошла испытание еще двух беременностей. Сегодня как анти-фанаты, так и ее поклонницы единодушно восхищаются тем, как прекрасно выглядит мама трех сыновей. Хотя без нареканий и в этом случае не обошлось – те, кто обвинял ее в некрасивой полноте теперь стали говорить о ее болезненной худобе.

В чем секрет стройной фигуры Марии?

На этот вопрос она сама дает ответ на своей страничке в Insagram. Прежде всего, заявляет Мария, нужно найти стимул для похудения. У каждого человека он свой – вернуть привлекательность, избавиться от болезней, связанных с лишним весом, завоевать симпатии противоположного пола. Но главной основой мотивации должно стать стремление к здоровью и красоте. Немаловажный психологический момент – позитивное отношение к процессу похудения и его результатам.

Мария часто дает рекомендации относительно диеты:

• Пища должна быть разнообразной. Никаких жареных, копченых блюд. Только отваренная еда ил приготовленная на пару. Основа меню – продукты с большим количеством белка и овощи. От сладких фруктов стройная блондинка отказывается. Особенно от тех, в которых количество сахара зашкаливает. «Опасность» в этом смысле представляют: виноград, бананы, гранат, вишня и черешня, хурма, манго. Финики, инжир и изюм тоже попадают под табу. Чтобы меню не было слишком скудным, Мария добавляет в него такие продукты, как: нежирный творог, отваренное белое мясо курицы, филе рыбы сухих сортов. Кроме того, в ее рационе присутствуют низкокалорийные каши, сваренные на воде — овсянка, темный рис, гречка.

Но диета без спорта не возымеет действия, считает супруга известного российского спортсмена. Вот уже много лет она постоянно тренируется, чтобы достичь идеальных параметров. При этом она считает, что увлечение силовыми упражнениями женщине ни к чему. Это может привести к тому, что девушка потеряет женственность и превратиться в мускулистого бодибилдера. В спортивных нагрузках Маша делает ставку на такие виды занятий:

• Бег на свежем воздухе. Фитнес-упражнения в спортзале. Ходьба и бег на беговой дорожке.

По словам Марии ее стройная фигура стала результатом упорного труда и соблюдения трех основ: психология, диета, спорт.