Высокая самооценка: хорошо или плохо?

Основные проявления

О том, что индивид склонен занижать собственные достоинства, судить можно по разным «симптомам». Основные проявления:

1. Индивид позволяет другим руководить своей жизнью, давать советы, вмешиваться в личные дела, руководить процессом.
2. Не слышит интуицию, не доверяет собственным ощущениям, чувствам.
3. Часто попадает в ситуацию, когда его используют в корыстных целях.
4. Скрывает чувства, не может открыться другому.
5. Старается угодить всем и во всем, не умеет говорить «нет».
6. Не умеет добиваться целей, реализовывать задуманное.
7. Занимается нелюбимым делом ради чьей-то похвалы.
8. Подвержен чрезмерной самокритике.
9. Притесняет свои потребности в угоду другим.
10. Беспокоит мнение со стороны.
11. Предосудительно относится к окружающим.
12. Не может разорвать «провальные» отношения.

ЧИТАТЬ Как повысить самооценку: выявление и устранение причины неуверенности в себе

Как только человек научится ставить себя и свои потребности на первое место, у него появится самоуважение и уважение со стороны, а также произойдут изменения в лучшую сторону.

Постоянное самокопание

Страх осуждения руководит поведением и жизнью личности. Все делается, чтобы выглядеть безупречно и никто не докопался

Индивиду важно, что скажут и даже подумают другие. Самокопание не дает покоя, поскольку особа каждый день ищет ошибки и недостатки в собственных действиях, винит себя за глупость

Мир в серых тонах

Неприятие себя и несправедливое отношение к собственной персоне со стороны окружающих приводит к формированию враждебности, агрессивности. Человек видит недостатки мира, не замечая ярких красок и положительных моментов. При таком мировоззрении трудно обретать счастье, строить личную жизнь.

Шопоголизм

Желание выглядеть безупречно приводит к тому, что личность покупает вещи, не отдавая отчета своим действиям, приобретает одежду, которую ни разу не надевает. Шопоголизм — возможность самовыразиться и выглядеть безупречно.

Неразборчивые интимные связи

При низком восприятии собственной персоны человек крутит роман с первым встречным. Такие люди женятся или выходят замуж в юном возрасте, поскольку боятся, что останутся одни. Они не могут разорвать связи, в которых уже давно нет любви и счастья. Неудачи в личной жизни еще больше снижают самооценку.

Навязчивые состояния

Человека терзают страхи, паника, тревога. Нервная система напрямую зависит от самовосприятия. Таким людям свойственны проблемы со сном, нервное состояние, раздражительность, подозрительность.

Ложь в повседневной жизни

Лгут, чтобы выставить себя в лучшем свете, избежать чрезмерного внимания к собственной персоне и ответственности за поступки. Ложь на пустом месте иногда доходит до абсурда. Окружающие понимают, что им врут.

Общение с плохими людьми

У неуверенной девушки всегда есть уверенная подруга, которая за нее постоит. Парни , чтобы выглядеть круче. Таким людям свойственно повышать собственное «Я» за счет других.

Как бороться с «нарциссизмом»

Если, читая материал, предоставленный ранее, вы осознали, что это все похоже на вас, то не стоит впадать в панику. Бороться с такими негативными проявлениями характера возможно.

Для этого постарайтесь помнить несколько правил:

Оценивайте только свои реальные дела. Помните, что желать чего-то большего хорошо, но это не значит, что это большее у вас уже есть просто потому, что вам так захотелось.

Поэтому каждый свой шаг в направлении мечты нужно рассматривать как со стороны плюсов (то, что вы сделали и получили в результате), так и со стороны минусов (то, чего вы еще не сделали, но обязательно сделаете в следующий раз);

• Удачливость другого человека, это не вызов для вас. Постарайтесь воспринимать чей-то успех как мотивацию к саморазвитию и удачный пример. Однако это вовсе не означает, что нужно лезть вон из кожи, чтобы обскакать более удачливого знакомого;
• Пересмотрите список близких друзей и признайтесь себе, кто из них хвалит вас просто так. Лесть в данном случае только раздувает самомнение и скрывает реальное положение вещей.

Поэтому старайтесь больше общаться с людьми, способными сказать вам правду, какой бы горькой она не была;

• Признайтесь себе в своих недостатках. Не воспринимайте их как что-то недостойное. Помните, что недостатки даны нам для того, чтобы мы развивались на пути их преодоления;
• Компромисс — это не признание вашей неудачи. Скорее, это признание того, что у других людей может быть другое мнение, и вы готовы его услышать.

Напоминать себе об этих прописных истинах нужно каждый день. А если со временем вы заметите, что ситуация не изменилась в лучшую сторону, то рекомендую обратиться за консультацией к психологу.

Возможно причина в глубинных установках подсознания и, прибегнув к помощи профессионала, можно быстрее и эффективнее от них избавиться.

Что делать с низкой самооценкой?

Дети с заниженной самооценкой нуждаются в помощи. В первую очередь, родительской, а в случае стойких изменений – и профессиональной.

Что делать, чтобы повысить самооценку у ребенка:

Найдите для него «зону успешности». Это может быть хобби или другое занятие, которое ему нравится и хорошо получается. Для повышения самооценки желательно, чтобы он мог видеть результаты своих трудов – получать грамоты, занимать призовые места и т. д.
Если предпочтений и талантов нет, можно сделать сундучок достижений – метод подходит детям младшего возраста. В течение дня нужно записывать все хорошие поступки и успехи (помог по дому, прочел книгу, нарисовал рисунок и т. д.) и складывать записки в коробочку. Периодически сундучок открывают и вместе с ребенком вспоминают о его достижениях.
Разрешайте чаще принимать решения и действовать самостоятельно, конечно, в соответствии с возрастом. Возможность самому выбрать одежду или приготовить простое блюдо (хотя бы бутерброды) положительно скажется на самооценке ребенка, при условии, что вы воздержитесь от критики и подчеркнете положительные моменты.
Чаще напоминайте, что любите его

Это важно и малышам, и подросткам.
Не оставляйте достижения ребенка без внимания. Это не означает, что хвалить нужно буквально за все (дети сразу чувствуют фальшь), но реальные, пусть и небольшие победы, должны поощряться.
Развивайте у ребенка положительный настрой и веру в себя. Говорите, что верите в его успех, ведь он умный и способный, как мама с папой

И по возможности подкрепляйте слова дельными советами.

Говорите, что верите в его успех, ведь он умный и способный, как мама с папой. И по возможности подкрепляйте слова дельными советами.

Самооценка младшего школьника: диагностика

Мы разобрались в важности адекватной самооценки. Теперь пришло время поговорить о диагностике. Не всегда упадническое настроение скажет вам о низкой самооценке

Порой случается так, что веселый и активный ребенок в семье чувствует себя абсолютно чужим среди сверстников. Он боится быть непонятым и поэтому держит свое мнение при себе. Школьные психологи проводят тестирования, благодаря которым можно выяснить уровень самооценки ребенка. Ведь этот вопрос интересен как учителям, так и родителям

Не всегда упадническое настроение скажет вам о низкой самооценке. Порой случается так, что веселый и активный ребенок в семье чувствует себя абсолютно чужим среди сверстников. Он боится быть непонятым и поэтому держит свое мнение при себе. Школьные психологи проводят тестирования, благодаря которым можно выяснить уровень самооценки ребенка. Ведь этот вопрос интересен как учителям, так и родителям.

Методика определения самооценки в младшем школьном возрасте

Стоит отметить, что адекватная самооценка у детей школьного возраста – это большая редкость. Чаще всего она либо завышена, либо занижена. Бить тревогу в этом случае не стоит, просто более пристально наблюдайте за учащимся. В этом возрасте нестабильность – это скорее норма, чем отклонение. Но от того, насколько точно родители и учителя смогут ненавязчиво оказать ребенку помощь, зависит его будущее. Итак, есть несколько методик определения уровня самооценки у школьников:

1.       Педагог предлагает детям изобразить себя в качестве любимого или вообще любого сказочного персонажа с выдуманным именем. Описать качества, какими наделен персонаж, и на основе этого опытный специалист способен определить, какая личность скрывается за тем или иным рисунком.
2.       Комплексный подход к проблеме предполагает разработку специальных опросов. Проделав анализ ответов учеников, психолог определит адекватность самооценки каждого и отклонения от нормы.
3.       На первый взгляд, последний способ – самый примитивный: изобразить на листе бумаге себя. Но это не так. Ребенок рисует самого себя таким, каким хочет быть, и на основании этого рисунка специалист определит, чего не хватает малышу, и справедливы ли его требования к себе.

В ситуации формирования здоровой самооценки у детей мнение специалиста очень важно. Если вдруг случится так, что родителей приглашает на разговор школьный психолог, не стоит игнорировать это приглашение. Отнеситесь со всей серьезностью.

Отнеситесь со всей серьезностью.

Как избавиться от этого?

И завышенную, и заниженную самооценку можно выровнять, приведя к адекватной. И вот простые, но важные шаги.

Необходимо учиться понимать и выражать эмоции. В этом помогут тренажеры и одноименный курс Викиум: с их помощью вы освоите увлекательную науку считывания того, что на душе у других, и разовьете собственный эмоциональный интеллект, что, в свою очередь, позволит вернее выстраивать линию поведения в общении, оптимальнее управлять персоналом, сделает успешнее профессиональную и личную жизнь.
Нужно избавиться от стереотипного мышления, чтобы не быть, что называется, рабом своей головы (и ушлых «тараканов» в ней). Отличный помощник в этом отношении — курс Викиум «Критическое мышление». Он не только избавляет от мыслительных клише и штампов подсознания, но и позволяет экономить деньги: вы не будете идти на поводу у рекламы и совершать спонтанные неосознанные покупки

Здорово, правда?
Важно научиться ценить себя и собственные достижения (а не мнимое ощущение деятельности!). Смотрите на свои реальные дела, не путая их с амбициями.
Принять себя со своими достоинствами и недостатками — таким, какой вы сейчас есть

И четко сформулировать картину идеального себя в будущем, чтобы к ней стремиться.
Не ровняйтесь на других, не завидуйте удачам, не злорадствуйте по поводу промахов окружающих. Примите все это как добрые подсказки судьбы — как надо и как не надо.
Окружайте себя людьми с адекватным самоощущением: не льстецами, не псевдодрузьями, не завистниками.
Воспринимайте компромиссы с людьми не как фиаско. Это не хорошо или плохо, это нормальное здравое решение.

Что делать?

Когда человек на протяжении длительного времени страдает от своей самооценки, не может сам привести её в норму, и ситуация только усугубляется – это уже признаки расстройства. В таких случаях скорректировать самооценку самостоятельно довольно сложно. Во-первых, люди с завышенной самооценкой практически никогда не признают наличие проблемы. Во-вторых, для этого нужно обладать твёрдым самоконтролем и самодисциплиной, что, к сожалению, им тоже несвойственно. Кроме того, завышенная самооценка может быть симптомом психологических проблем, например, нарциссического расстройства личности, и некоторых видов психопатии. Для того, чтобы минимизировать эту проблему, лучше всего обратиться к психологу или к психотерапевту. И чем раньше, тем лучше. При помощи психодиагностики специалист выявит причины, поспособствовавшие развитию завышенной самооценки и, используя различные методики психотерапии, скорректирует её. При работе с самооценкой у детей психолог обязательно проводит беседы и со взрослым окружением ребёнка (родители, бабушки, дедушки) для того, чтобы помочь выстроить корректные детско-родительские отношения, сформировать правильный тип воспитания в семье.

Как общаться с такими людьми

К сожалению, данная проблема касается не только тех людей, которые страдают манией величия. Они делают несчастной, а иногда и невыносимой жизнь своих близких. Многие задаются вопросом, как общаться с человеком с завышенной самооценкой, и не всегда находят на него ответы.

Совет психолога в данном случае однозначен: если это взрослый человек, у которого запредельное и неадекватное самомнение и от которого вы зависите, — никак. Просто уйти, даже если для этого надо уволиться или развестись. Конечно, можно попытаться записать его к специалисту, но в 90% случаев это бесполезно, так как он не способен осознать, что с ним происходит что-то ненормальное.

В некоторых ситуациях можно выработать особую стратегию поведения в общении с такими людьми и попытаться сосуществовать с ними рядом.

Например, если завышенная самооценка

у подчинённого, а вы начальник

Критикуйте его, ставьте на место, чаще указывайте на ошибки. Но всё это делать надо в рамках приличия и корректно.

у начальника, а вы подчинённый

Босс должен высказаться, и не пробуйте перечить. Но льстить и поддерживать его эгоцентризм не надо, просто выслушайте, уясните требования и так же молча выполните их.

у коллеги

Никогда не вступайте в спор, разговаривайте мягко, но твёрдо. Самый правильный шаблон фразы при общении с ним: «Ты, без сомнений, прав, но как ты смотришь на то, чтобы».

у родственника

Не давайте себя в обиду, отстаивайте свои убеждения, но избегайте конфликтов и не поднимайте голоса.

у знакомого

Чаще напоминайте ему о промахах и ошибках, но без унижения достоинства и издевательств.

у парня или девушки

Если любите — терпите, если нет — бегите от такого человека, пока не узаконили отношения браком, потому что всю жизнь будете находиться в его тени.

у законного супруга

Если не хотите разводиться, постарайтесь вместе записаться к психологу, потому что самостоятельно корректировать такую патологию сложно.

Если у вас муж страдает завышенной самооценкой, вам придётся всю жизнь хвалить его и ставить на первое место, а про собственные достижения забыть. Готовы положить себя на алтарь его карьеры — это ваш выбор. Гораздо хуже, когда супруг страдает нарциссизмом. Здесь будьте готовы к постоянным изменам, причём не столько физическим, сколько на расстоянии

Такие мужчины любят флирт и внимание окружающих. И да, на его наряды придётся тратить немало денег, а вы, скорее всего, так и останетесь серой мышкой на его фоне

Если завышенной самооценкой страдает жена, как ни странно, проблем возникает меньше. Если она карьеристка, она сознательно выбирает себе в мужья подкаблучника, который будет сидеть с детьми в декрете, варить борщ, заниматься домом и не будет ни в чём ей прекословить. Если же увлечена собственной внешностью, её супругом, скорее всего, станет обеспеченный человек, который будет давать ей деньги на наряды и показывать её в обществе. В ином случае наладить отношения с такими женщинами крайне сложно.

Завышенная самооценка — серьёзная социально-психологическая проблема, обострённая в современном обществе. На фоне всё возрастающего уровня благосостояния, увеличения возможностей стремительного карьерного роста и популяризации соцсетей всё большее количество людей страдают от того, что не могут адекватно оценить собственный потенциал. Хорошо, если это происходит в рамках разумного и идёт на пользу. Но чаще всего это приводит к краху собственного эго, патологическим расстройствам личности, неврозам, депрессиям и даже суициду. Чтобы не допустить такого развития событий, обязательна своевременная психологическая коррекция у профильного специалиста.

https://youtube.com/watch?v=FckMVk1I6x4%27

,«Если вы сами цените себя невысоко, мир не предложит вам ни на грош больше».,Предлагаем провести эксперимент. В течение дня в разных ситуациях попробуйте ловить себя на мыслях.,Все люди мечтают о достойной жизни: жить с любимым человеком, сделать карьеру, заниматься детьми,,Память — удивительная способность человека, которая не устаёт удивлять исследователей, изучающих её особенности. Состоящая

Уровни завышенной самооценки

В психологии выделяют две классификации самооценки.

Разделение в зависимости от вида:

• актуальная – зависит от достижений;
• парциальная – основана на результатах, достигнутых в конкретных видах работы;
• потенциальная – зависит от врожденных талантов.

Выделяют три варианта оценивания себя:

• адекватный;
• заниженный;
• завышенный.

Уровень помогут определить тесты на самооценку. Психологи используют методику Будасси. Представлены четыре столбика с набором качеств. Каждая часть теста отражает одну сферу жизни: общение, поведение, деятельность и эмоции. Исследуемый обводит в кружок качества, которые важны для него. Просмотреть их еще раз и поставить галочку рядом с теми, которые характерны для него.

Психолог подсчитывает количество реальных и идеальных черт характера. На основе этого критерия определяют уровень самооценки:

• низкая;
• ниже среднего;
• средняя;м
• выше среднего;
• высокая;
• неадекватно высокая.

Синдрому завышенного самолюбия соответствует показатель «неадекватно высокая».

Выше среднего

Люди с оцениванием себя выше среднего уровня адекватно соотносят таланты и способности. Они стремятся выполнить реалистичные задачи.

Присутствует самокритика. Такой человек не конфликтен, предпочитает решать вопросы аргументированно.

Высокий

Человек с высоким самолюбием критичен по отношению к себе. У таких людей особенно развито чувство собственного достоинства. Они уважают себя за заслуги и достижения.

Люди с самолюбием выше среднего более склонны к замечанию собственных недостатков, чем личности с высоким самолюбием.

Неадекватно высокий

Люди с неадекватно завышенным самолюбием идеализируют собственный образ. Он не замечает недостатков характера, переоценивает способности. Ставит неадекватные цели и не обращает внимания на неудачи, встречающиеся пути к их выполнению.

Не характерна самокритика. Замечания окружающих воспринимаются как придирки. Присутствует установка на конфликт.

Завышенное самолюбие – шаг в пропасть иллюзий.

Что означает завышенная самооценка

Завышенная самооценка человека – это искаженное представление его о себе. Оно выражается в ложной переоценки собственных сил и значимости.

Самооценка и отношение к другим людям

Людей с завышенной самооценкой называют нарциссами. Они высокомерны, самонадеянны и горды. Хотя они сами предпочитают считать себя людьми, которые «знают себе цену».

В психологической практике 3 стадии завышенной самооценки

Стадия	Характеристика
Выше среднего	Уровень самоуважения человека соответствует его достижениям. При этом он испытывает трудности в признании собственных слабостей и ошибок.
Высокая	Самомнение человека не соответствует его достижениям. Наблюдается завышение успехов в кругу семьи и друзей.
Неадекватно высокая	Наблюдается формирование завышенной самооценки, при которой реальный и идеализированный образы практически не пересекаются.

Человек не рождается с определенной стадией самооценки. Она формируется у него в течение всей жизни. Несмотря на негативные характеристики, высокая самооценка – это дуэт плюсов и минусов. С ними можно ознакомиться на картинке.

Плюсы и минусы высокой самооценки

Завышенная самооценка

Завышенная самооценка – переоценка человеком своих возможностей. У нее есть плюсы и минусы. Положительная сторона – уверенность индивида, помогающая добиваться успехов. Негативные стороны – чрезмерная эгоистичность, пренебрежительное отношение к мнению других людей, переоценка своих сил. Если происходят неудачи, человек может впасть в депрессию. Поэтому даже при плюсах такого самосознания ее нельзя считать полезной.

Основные признаки завышенной самооценки

Завышенная самооценка проявляется достаточно однообразно. Индивид считает себя выше остальных. Иногда люди сами его переоценивают, из-за чего появляется гордыня, которая останется даже после момента славы.

Признаки завышенной самооценки:

• Уверенность в своей правоте даже при наличии аргументов, противоречащих ей;
• При каждом конфликте или дискуссии человек оставляет последнее слово за собой;
• Мнение других людей не признается совсем;
• При неудаче вина перекладывается на общество, сложившуюся ситуацию;
• Приносить извинения такой индивид не умеет;
• Человек всегда соперничает с окружающими, стремится их превзойти;
• Точка зрения высказывается постоянно, даже при отсутствии выраженного желания ее слушать;
• Слово «Я» слышится от него в любом споре очень часто;
• Критика не воспринимается, выказывается безразличие к мнению других;
• Необходимо оставаться идеальным, не совершать ошибок;
• Любая неудача выбивает человека из прежнего ритма, чувствуется раздражение, когда не получается добиться цели;
• Индивид берется за сложные дела, вероятные риски при этом не учитываются;
• Страх показывать слабость, неуверенность;
• Свои интересы ценятся выше других, в характере выражен эгоизм;
• Склонность к обучению людей, вмешательству в их дела;
• Человек часто перебивает, не умеет слушать, предпочитает больше говорить сам;
• В его тоне прослеживается высокомерие, просьбы преподносятся в форме приказа;
• Если не удается быть первым в любом деле, индивид впадает в депрессивное состояние.

При выявлении признаков завышенной самооценки в детстве родителям важно избегать чрезмерной похвалы

Влияние завышенной самооценки на вашу жизнь

Внутри люди с завышенной самооценкой обычно неудовлетворенны собой, чувствуют себя одиноко. Отношения в обществе складываются сложно, так как люди не одобряют надменное поведение. В некоторых случаях в поступках видна агрессия. На критику реакция очень болезненна. При любых неудачах может развиться депрессия, поэтому необходима коррекция завышенной самооценки.

Как бороться с завышенной самооценкой?

Психология предлагает следующие рекомендации для борьбы с завышенной самооценкой:

Воспринимать любое мнение людей

Человек со стороны может более объективно видеть ситуацию;
При выслушивании критики не допускать ссор и агрессии;
При неудаче следует проанализировать собственное поведение, а не искать причины в окружении;
Похвалу стоит воспринимать критично, понимать ее искренность, заслуженность и соответствие реальности;
Сравнивать себя с людьми, добившимися большего успеха;
Определить свои возможности перед тем, как проявлять инициативу;
Принимать отрицательные стороны характера, не считать их не такими значительными, как у остальных;
Стать немного самокритичнее, так как это качество положительно влияет на развитие;
После завершения дела проанализировать, можно ли было справиться лучше и чего не хватило для этого;
Воспринимать оценку окружающих, а не только собственную;
Принимать желания и чувства остальных, осознавать их важность.. Многих интересует вопрос, как общаться с человеком с завышенной самооценкой. Таких людей обязательно нужно ставить на место

Сначала лучше делать это деликатно, затем можно прямо спросить, почему он считает себя лучше остальных

Таких людей обязательно нужно ставить на место. Сначала лучше делать это деликатно, затем можно прямо спросить, почему он считает себя лучше остальных

Многих интересует вопрос, как общаться с человеком с завышенной самооценкой. Таких людей обязательно нужно ставить на место. Сначала лучше делать это деликатно, затем можно прямо спросить, почему он считает себя лучше остальных.

Не стоит воспринимать попытки унижения от таких людей. Они не очень счастливы, так как им приходится играть надменную роль из-за страха быть самими собой.

Как избавиться от завышенной самооценки: советы психолога

К сожалению, когда преобладает завышенная самооценка человека, то вряд ли его можно назвать счастливым. Ведь он утрачивает связь с реальным миром и живет в каком-то своем, выдуманном месте. Ну а если действительности не придавать значение, то не стоит и удивляться, что возникают проблемы.

Как исправить самооценку?

Так что, если хочется сделать свою жизнь лучше и добиваться желаемого, важно понять, как вообще можно исправить ситуацию. Психологи советуют бороться с завышенной самооценкой следующими способами:. Психологи советуют бороться с завышенной самооценкой следующими способами:

Психологи советуют бороться с завышенной самооценкой следующими способами:

Научитесь слышать других

Вы должны осознавать, что каждый является уникальным человеком. Пока это не научитесь ценить, то и вас никто принимать не станет. Тяжело и даже, порой, невозможно общаться с тем, у кого свои приоритеты в жизни. Такое могут принять только люди, которым свойственно поведение жертвы. Так что не стоит поступать так, как бы вы сами не хотели, чтобы поступали с вами. Учитесь самоконтролю.

Проявляйте заботу

У всех свои мечты, желания и потребности. То, что нравится вам, не должно нравиться другим. Здесь никогда нельзя найти того кто прав или виноват. Забота должна проявляться с учетом потребностей человека, а не лично ваших. Так вы покажете, что замечаете его.

Один интересный пример — мать чересчур сильно опекает сына. Он хоть и живет отдельно, но она постоянно к нему приходит, приносит продукты и вещи, которые ему не нужны. На все попытки сопротивления смертельно обижается и, конечно, это сказывается на здоровье. Получается, что мама как бы и заботиться, но чрезмерно, что даже продохнуть не дает.

Вот также себя ощущают те, кто оказался рядом с человеком, имеющим завышенную самооценку. Только при этом он еще использует директивность, как бы утверждая, что он лучше знает, что вам нужно.

Поэтому интересы тех, о ком вы заботитесь, должны учитываться обязательно.

Ошибайтесь

Как понизить самооценку?

В данном случае имеется ввиду, что право на ошибку есть у всех и никто не идеален. Это будет тяжело, но учтите, что иногда проиграть даже лучше. Как бы вам ни было сложно признайте, что вы не само совершенство и это вас выделяет.

Тяжело жить рядом с человеком, который идеален во всем. Конечно, так не бывает, но вы то думаете иначе. Вы же не хотите быть одни? Поэтому, вы должны осознавать свои ошибки и принимать, а также не перекладывать ответственность на других.

Перестаньте напоказ выставлять свои достоинства

Не стоит специально показывать свои достоинства. Люди их обязательно заметят

Если часто хвастаться и сосредотачивать внимание только на себе, то кроме отвращения и разочарования ничего добиться не получится. Вас точно не полюбят. Ну а если еще и принижать других в этот момент, то еще и агрессия вам обеспечена

Ну а если еще и принижать других в этот момент, то еще и агрессия вам обеспечена.

Любите себя

Несмотря на то, что люди, имеющие завышенную самооценку выглядят как самовлюбленные, они себя не любят. Они думают иначе, но делают это как-то «коряво».

Тот, кто себя ценит, не станет рассказывать о своих качествах всем, чтобы их заметили. Ему не важна оценка со стороны. Научитесь молчать и делать поступки. Их точно оценят.

Самокритика

Если у вас какие-то неудачи и проблемы, то ответственность на других не возлагайте. Подумайте, что сделали вы сами, что привело к такому результату. Обвинять себя не нужно, но вот усвоить ошибки и сделать выводы стоило бы.

Соперничество

Если вы стараетесь казаться лучше других, то подумайте, нужно ли вам это? Поймите, что вы должны преодолевать собственные ограничения, а не самоутверждаться за чужой счет.

Безусловно, соперничество дает хорошую мотивацию, но только делать это надо, когда есть необходимость. Конкуренция просто ради конкуренции не слишком хорошо выглядит. Это загоняет в ловушку и лишает радости победы.

Если вы решили, что у вас завышенная самооценка и хотите ее побороть, то не бойтесь обращаться к своим близким. Они вам помогут скорректировать поведение и подскажут, что конкретно вы делаете не так. Только будьте готовы к критике, а также вам придется взглянуть реально на вещи.