Экадаши

Что такое экадаши?

Давайте будем разбираться поэтапно в чем суть экадаши, что едят в это время, как его правильно провести. Найдем ответы на эти и многие другие вопросы. Также узнаем откуда пошла традиция в определенные дни лунного календаря соблюдать голодание экадаши.

Если перевести экадаши с санскрита, то получим ни что иное, как слово «одиннадцать». Получается, что экадаши – это просто одиннадцатые по лунному календарю. В течении месяца солнечного таких дней выпадает два. А вот лунные экадаши уже считаются по-другому. Если вы следуете ведической культуре уже давно, то посчитать какой будет день правильным для проведения физического и духовного поста труда вам не составит.

Время экадаши – это дни, когда боги обращают внимание на землю и что на ней происходит. Их еще называют: «Дни, которые любят все боги»

Этот день очень ценные для всех, кто пытается найти собственный путь не в поощрении капризов. Календарь экадаши поможет тем, кто хочет вылечить себя, поможет стать ближе чему-то светлому и радостному.

Календарь экадаши

Календарь голодания Экадаши
Январь 1	Полнолуние
Январь 12	Экадаши*
Январь 16	Новолуние
Январь 28	Экадаши
Январь 31	Затмение
Февраль 11	Экадаши
Февраль 15	Затмение
Февраль 26	Экадаши
Март 1	Полнолуние
Март 13	Экадаши
Март 16	Новолуние
Март 17	Новолуние
Март 27	Экадаши
Март 30	Полнолуние
Март 31	Полнолуние
Апрель12	Экадаши
Апрель 15	Новолуние
Апрель 16	Новолуние
Апрель 26	Экадаши
Апрель 29	Полнолуние
Апрель 30	Полнолуние
Май 11	Экадаши
Май 14	Новолуние
Май 15	Новолуние
Май 25	Экадаши
Май 28	Полнолуние
Май 29	Полнолуние
Июнь 10	Экадаши
Июнь 13	Новолуние
Июнь 24	Экадаши
Июнь 27	Полнолуние
Июнь 28	Полнолуние
Июль 9	Экадаши
Июль 12	Новолуние
Июль 13	Затмение
Июль 23	Экадаши
Июль 27	Затмение
Август 8	Экадаши
Август 10	Новолуние
Август 11	Затмение
Август 22	Экадаши
Август 25	Полнолуние
Август 26	Полнолуние
Сентябрь 6	Экадаши
Сентябрь 9	Новолуние
Сентябрь 20	Экадаши
Сентябрь 24	Полнолуние
Сентябрь 25	Полнолуние
Октябрь 5	Экадаши
Октябрь 8	Новолуние
Октябрь 9	Новолуние
Октябрь 20	Экадаши
Октябрь 24	Полнолуние
Ноябрь 3	Экадаши
Ноябрь 7	Новолуние
Ноябрь 19	Экадаши
Ноябрь 22	Полнолуние
Ноябрь 23	Полнолуние
Декабрь 3	Экадаши
Декабрь 6	Новолуние
Декабрь 7	Новолуние
Декабрь 19	Экадаши
Декабрь 22	Полнолуние
1 Января 2019	Экадаши

Как рассчитать Экадаши самому?

Все данные на предыдущей странице, посвящённой Экадаши, — касаются московского времени. Много людей заинтересовалось этой информацией. И как я уже писал, большинство русскоязычных календарей постов Экадаши приведены именно для московского времени. Но в Вашем регионе всё может быть совсем иначе, т.к. Луна восходит в каждой точке Земли не в одно и тоже время.

Выполнив три несложных действия, Вы сами можете легко рассчитать Экадаши на любой день. Главным образом иногда возникает спорный момент, когда именно проводится пост Экадаши. Потому что иногда он может переноситься на другой день. Дело здесь в том, что лунные сутки и солнечные сутки — отличаются. И чтобы их совместить, нужно провести более точный анализ.

Чтобы довольно точно знать в какой день проводится Экадаши, нам нужно знать несколько нижеследующих данных:

Лунный день начался в субботу 25 сентября 2021 года в 19:48 и закончится в воскресение 26 сентября 2021 года в 20:05.Заход в 12:36. Восход Луны в 20:05. По московскому времени. Не забудьте перевести для своего временного пояса.
Не забудьте, что лунные сутки — это время от восхода Луны, до её восхода в следующие сутки, т.е. это время от восхода до восхода.

Определение восхода-захода Солнца и начало-конец Лунных суток:

Узнать восход-заход СолнцаУзнать восход-заход Луны

Другими словами, допустим через несколько дней Экадаши.

И Вы хотите точно знать, что это именно тот Экадаши, в день которого нужно держать пост.

Для этого Вы смотрите, когда в этот день встаёт Солнце и когда в этот день начинаются одиннадцатые лунные сутки.

Если они начинаются до расчётной цифры — то всё ОК, значит в этот день пост.

Если начало новых лунных суток происходит после расчётной цифры, то значит пост будет в двадаши (на следующий день).

Но нужно иметь ввиду, что это расчёт по одной из традиций, когда делается такой перенос на следующий лунный день, т.е. на двенадцатый лунный день. Большинство календарей именно такие.

Этот день в любом случае будет Экадаши, т.е. одиннадцатым.

От того, что лунные сутки начались после восхода солнца не отменяет того, что они одиннадцатые.

Речь идёт только о самом посте — иногда его переносят на следующий день по описанным мной сейчас причинам.

Более подробно я всё описал на самой странице Экадаши.

Я бы обратил Ваше внимание на то, что в Ведах говорится именно об одиннадцатых лунных сутках. Экадаши — это один плюс десять

Там не говорится Двадаши — т.е. два плюс десять. Поэтому я бы советовал поститься именно в одиннадцатые лунные сутки, которые и есть Экадаши. Т.е. без привязки их к солнечным суткам. Другими словами, когда бы Вы не начали поститься — пост должен полностью покрывать именно одиннадцатые лунные сутки, т.е. Экадаши. Т.е. чтобы у Вас не получилось так, что Экадаши уже во всю идёт, а Вы ждёте завтрашний день, чтобы поститься. Учитывайте этот момент — пытайтесь рассчитывать 11 день также и сами, календарь — это хорошо, но лучше знать точно для своего региона. Это не сложно.

Самостоятельный расчёт имеет важное значение для тех, кто хочет узнать наступление Экадаши в своём регионе (на странице Экадаши онлайн время только московское). Т.к

все мы живём в разных временных поясах и для каждого пояса время восхода Луны разное, поэтому и Экадаши наступает в разное время.

Ещё смотрите Ведический лунный календарь. Лунный день онлайн.

Информация

(?)

Случайная практика: Шаги Атмана — пробуждение скрытых и невидимых возможностей, которые заложены в каждом человеке.

Сейчас онлайн на сайте: 59 чел. | Публичная оферта | Твоя Йога в соцсетях

Что можно и нельзя есть на Экадаши – список

Жил-был царь по имени Вайканас, правитель Чампаки. Король был очень добр к своим подданным. В его царстве жило много достойных браминов, знатоков Вед. Однажды королю приснился сон: он увидел, что его отец попал в ад, где испытывает страшные мучения. Увидев это, царь был поражен. На следующий день царь рассказал свой сон собранию ученых браминов….. Когда-то существовал город под названием Бхадравати. Этим городом правил царь по имени Сукетумана. Его царицу звали Шайвия. Поскольку у них не было сына, король и королева чувствовали себя несчастными. Большую часть своего времени они проводили в религиозных церемониях. Вода, которую они предлагали предкам, казалась им горячей. Кроме того, предки чувствовали тревогу…

Как и где узнать календарь Экадаши?

Все дни постов заранее высчитываются ведическими астрологами и выставляются в сообществах при храмах, так как лунные часы и дни зависят от часовых поясов и сдвигаются в зависимости от региона проживания. Также календарь Экадаши можно найти на специализированных сайтах, посвященных ведической культуре, в частности у Сообщества Кришны, относящихся к традиции вайшнавов – одних из самых преданных следователей поста Экадаши.

Что это такое – вайшнавизм? По простому их называют кришнаитами: веселые улыбчивые люди в бело-оранжевых одеяниях, поющие великую «Маха-мантру» с танцами и хлопками, заражающие своим оптимизмом. Именно они несут учение Кришны по миру: служение людям во благо мира.

В чем уникальность Пашанкуша экадаши?

В священных писаниях говорится:

• просто выражая смиренное почтение Господу Вишну, сидящему на Гаруде, можно достичь того же блага, что достигается длительной аскезой и полным контролем над чувствами;
• служа Господу Хари (уносящему все грехи) любая личность может избежать ада, даже если она имеет множество грехов ;
• блага, которые так тяжело достигаются длинными паломничествами к тиртхам этой Земли, с легкостью обретаются воспеванием Святых Имен Господа Вишну. И каждый, воспевающий эти святые имена: Рама, Вишну, Джанардана и Кришна, — особенно в экадаши — никогда не увидит обители Ямараджа (прим. ред.: Ямарадж управляет адскими планетами, или, просто говоря, адом).

Однако же, просто соблюдая пост в экадаши, вы получаете намного больше , чем всё вышеперечисленное разом взятое, а также, что самое важное,  — Вы получаете освобождение из материального мира, а вместе с Вами его также получают :

• 10 поколений родственников по материнской линии;
• 10 поколений по отцовской линии;
• 10 поколений со стороны жены

Все эти родственники обретут свой изначальный, четырехрукий, трансцендентный облик. И, одетые в великолепные желтые одежды и украшенные восхитительными гирляндами, они поднимутся в духовный мир на спине Гаруды. Такого благословения заслуживает преданный Господа правильным соблюдением Пашанкуша экадаши.

Во всех трех мирах нет ничего более приятного и имеющего большую силу освобождать от грехов, чем экадаши — день Господа Падманабхи, тот чей пупок подобен лотосу.

Благо, обретаемое принесением в жертву 1 000 коней и сотней жертвоприношений Раджасуйя ( слово «жертвоприношение» абсолютно не связано с убийством, как это принято понимать сегодня ), не может даже сравниться с шестнадцатой частью благословения, получаемого от поста в экадаши. Нет большего блага, чем то, что достигается постом в экадаши.

Экадаши что это такое и зачем

Час входа и выхода в пост постоянно меняется, так как лунный месяц короче солнечного.

Всего в Экадаши семь ступеней, по числу чакр в теле человека.

1. Отказ от мяса, рыбы, грибов, алкогольных напитков и табака.

2. Отмена бобовых и зерновых продуктов.

3. Отмена тамасических продуктов, влияющих на восприятие действительности.

4. Однократный приём пищи — ужин (накта) с 16.00 до заката солнца для тех, кому трудно воздерживаться полностью от пищи и воды.

5. Полный отказ от еды, только вода один раз в день.

6. Полное сухое голодание от рассвета до рассвета.

7. Духовные практики вместо ночного сна.

Начинать сразу с полного поста не нужно, лучше двигаться малыми шагами — например, отказаться только от запрещённых продуктов.

Детям до 8 лет проводить экадаши нецелесообразно.

Не рекомендуется Экадаши беременным и кормящим женщинам, пожилым, больным и людям с проблемным здоровьем. Им предписана духовная работа: пожертвования, песнопения, чтение священных книг.

Нельзя проводить Экадаши, если диагностированы:

• дефицит массы тела;

• туберкулёз;

• злокачественные образования;

• сердечно-сосудистые нарушения.

Пост требует от постящегося воздержания не только от пищи и определённых действий, намного важнее духовный аспект. Основная цель поста – очищение помыслов, духовное совершенствование.

С физиологической точки зрения польза проведения дня Экадаши в следующем: в пищеварительном тракте под влиянием голода образуется вакуум, противодействующий лунному притяжению, а при выходе из поста на следующие сутки происходит мощный вывод шлаков из организма.

Под влиянием Луны именно в этот день клетки испытывают перегрузки. Отказ от пищи и воды позволяет органам, в первую очередь пищеварительному тракту, отдохнуть и избавиться от лишнего и вредного.

Как правильно соблюдать пост Экадаши

И если это так, стоит принять для себя упрощённый вариант следования правилам соблюдения экадаши

Важно ещё учитывать, что голодание и отказ от мирских потребностей — это довольно серьёзное испытание для неподготовленного человека. Если планируется соблюдать экадаши впервые, стоит подойти к этому делу постепенно

Итак, впервые приобщаясь к соблюдению особого поста экадаши или выбрав для себя облегчённый его вариант, стоит отказываться от еды постепенно или не полностью. Для этого нужно учесть список условно допустимых и полностью нерекомендуемых продуктов.

Рекомендуется исключить полностью:

• бобовые,
• зерновые,
• все крупы и рис,
• мёд и любые другие сладости,
• растительные масла,
• пряности и пряные травы,
• лук, чеснок, капусту (любую), томаты, баклажаны, огурцы,
• свёклу и другие корнеплоды.

Экадаш

К условно допустимым продуктам относятся:

• чистая вода,
• травяные чаи,
• орехи,
• сухофрукты,
• свежие соки.

Для тех, кто практикует благостное голодание не впервые и прекрасно переносит этот процесс, допустимых продуктов почти нет на протяжении всего экадаши.

Строгое соблюдение экадаши также называют сухим постом. В таком случае не рекомендуется пить даже ту воду, над которой прочитаны мантры.

Главным условием соблюдения сухого поста является хорошее самочувствие

Если человек почувствовал серьёзное физическое недомогание во время строгого или облегчённого поста, лучше остановить его соблюдение и уделить внимание физическому здоровью. Соблюдать строгий пост допустимо при хорошем самочувствии и отсутствии расстройств психологического плана (галлюцинаций, глубоких депрессий, нарушения адекватного мышления)

Экадаш

Не нарушить правила и получить от поста максимум позитивных энергий и знаний поможет чёткое следование аскезе и осуществление медитативной практики. Человек, занятый чтением мантр, пением молитв и погружением в тонкие материи, вряд ли как-то испортит особую атмосферу умиротворения и благости этого дня.

Важно помнить, что вход и выход из поста экадаши должен осуществляться плавно (особенно выход). Ведь жёсткое или неполное голодание — это нагрузка для тела физического

Не следует резко налегать на съестное после окончания периода поста. Стоит начать с лёгкого завтрака и употребления полезной жидкости (свежей воды, чая из трав, освежающего смузи).

Некоторые ведические источники говорят, что женщинам не дозволяется соблюдать полный пост экадаши. С разрешения мужа женщина может соблюдать только лёгкий пост. Это значит, что она не должна придерживаться сухого голодания, а может пить воду, лёгкий овощной, фруктовый сок или травяной чай. По некоторым данным не запрещены для лёгкого поста и орехи, сухофрукты. Духовные правила соблюдения поста для женщины остаются те же, что и для аскета-мужчины.

Важно, чтобы 11 лунные сутки начались не менее чем за 96 минут до восхода Солнца, иначе пост переносят на следующий день. Не допускается:

Не допускается:

• кушать в чужих домах – в гостях, кафе, ресторанах;

• прикасаться к женщине, у которой критические дни;

• бриться;

• спать днём;

• растирать тело маслом, наносить масло на волосы;

• общаться с людьми грубого материалистического сознания, пьющими.

Поощряется:

• уединение, воздержание от внешних контактов и активной социальной жизни;

• чтение священных книг;

• подношения богам: цветы, фрукты, драгоценности.

Что делать тем, кто не может или затрудняется практиковать сухое голодание?

Однажды мудрец Далбхья задал вопрос мудрецу Пуластье: “О дорогой брахман, люди совершают всевозможные греховные поступки – они убивают брахманов и наслаждаются их привязанностями в этом мирском мире. Пожалуйста, объясните мне, как они могут освободиться от того адского состояния, в которое они попали в результате своих грехов…?”
Кубера, царь Алокапури, был великим почитателем Господа Шивы. Он регулярно поклонялся Господу Шиве. У царя был садовник, якса по имени Хема. Жену Хемы звали Вишалакши. Красота Вишалакши была непревзойденной, и Хема очень любила ее. Он регулярно собирал цветы из озера Манаса Саровар и отдавал их Кубере, повелителю якшей, чтобы тот поклонился с ними Господу Шиве…

Экадаши. Чем они так полезны?

Слышали ли вы когда-нибудь о соблюдении поста экадаши? Для тех, кто узнал об этом названии впервые, хочется пояснить, что экадаши является особым лунным днём календаря, который обычно наступает на одиннадцатые сутки от новолуния и полнолуния. В этот период человек, желающий очиститься духовно и приблизиться к божественной сути, на каком-то из уровней саморазвития, может отказаться от пищи и уйти с головой в осуществление духовных практик. Считается, что эти дни особенно благодатны для саморазвития и получения знаний.

Экадаши — это уникальная возможность стать возвышенным, обрести внутреннюю чистоту.

Попробуем разобраться, чем является экадаши и откуда произошла традиция соблюдать пост в определённый период лунного календаря.

Люди, просвещённые особыми знаниями, говорят, что экадаши — это дни, глубоко любимые богами. Эти лунные сутки особенно ценны для тех, кто ищет свой путь не в удовлетворении собственных прихотей, а видит его в служении высоким целям. Для тех, кто хочет посвятить себя духовному и ищет исцеления собственной души, экадаши — благостная возможность приблизиться к этим целям.

Чтобы соблюсти пост экадаши, придётся придаться аскезам. Люди, соблюдающие пост, отказываются не только от пищи физической, но и соблюдают духовную аскезу. Это лучший период для осуществления практик. Считается, что высшие силы становятся ближе к духовно просветлённому человеку именно при соблюдении поста экадаши.

Однако важно помнить, что жить по совести и быть в ладу с природой нужно не только пару дней в месяце, соблюдая строгий или облегчённый пост. Чтобы стать духовно чистым человеком, такого принципа жизни стоит придерживаться всегда.. Жить в ладу с природой

Жить в ладу с природой

Календарь Экадаши для Москвы на 2029 год

Месяц	Число, день недели, название
Январь	10 Января, среда — Шаттила Экадаши,26 Января, пятница — Бхаими Экадаши.
Февраль	09 Февраля, пятница — Виджая Экадаши,25 Февраля, воскресенье — Амалаки Экадаши.
Март	11 Марта, воскресенье — Папамочани Экадаши (Пакша Вардхини Махадвадаши),26 Марта, понедельник — Падмини Экадаши.
Апрель	09 Апреля, понедельник — Парама Экадаши,25 Апреля, среда — Камада Экадаши.
Май	09 Мая, среда — Варутхини Экадаши,24 Мая, четверг — Мохини Экадаши.
Июнь	07 Июня, четверг — Апара Экадаши,22 Июня, пятница — Пандава Нирджала Экадаши.
Июль	07 Июля, суббота — Йогини Экадаши,21 Июля, суббота — Падма (Девшаяни) Экадаши.
Август	06 Августа, понедельник — Камика Экадаши,20 Августа, понедельник — Павитропана Экадаши.
Сентябрь	04 Сентября, вторник — Ананда Экадаши,18 Сентября, вторник — Паршва Экадаши.
Октябрь	04 Октября, четверг — Индира Экадаши,17 Октября, среда — Пашанкуша Экадаши.
Ноябрь	02 Ноября, пятница — Рама Экадаши,16 Ноября, пятница — Прабодхини (Девутхана) Экадаши.
Декабрь	02 Декабря, воскресенье — Утпанна Экадаши,16 Декабря, воскресенье — Мокшада Экадаши,31 Декабря, понедельник — Сапхала Экадаши.

Когда человек начинает регулировать своё питание, да и вообще начинает интересоваться здоровым питанием, возникает вопрос, как же очистить организм от последствий прошлого типа питания, чтобы устранить те или иные проблемы со здоровьем. Далеко не все из нас большую часть жизни питались правильно, и до определённого момента наше питание являлось, по сути, главной причиной наших проблем со здоровьем.

И когда мы сталкиваемся со знаниями о правильном питании, помимо следования новым правилам возникает потребность очищения. Не будем изобретать велосипед — все средства уже давно придуманы задолго до нас, и нам остаётся лишь их грамотно освоить и начать новую счастливую здоровую жизнь, забыть про то состояние, которое называют «болезнью», а скидочную карточку из ближайшей аптеки отправить в положенное ей место — мусорное ведро.

То есть, если в желудке или кишечнике есть непереваренная пища, организм не может полноценно приступить к самоочищению, а если уж запущен процесс самоочищения, то не следует принимать пищу, иначе процесс будет прерван. На самом деле, наш организм — самодостаточная идеальная система, и для того чтобы организм сам себя очистил и исцелил, нужно только одно условие — не мешать ему.

Для того чтобы поддерживать наш ЖКТ и организм в целом в чистом состоянии, практикуется так называемое голодание на экадаши. Это суточное голодание дважды в месяц. Такая довольно доступная аскеза позволяет поддерживать организм в чистом состоянии. Дело в том, что даже на адекватном питании организм всё равно может загрязняться, поскольку продукты (даже если они более-менее благостные) всё равно, как правило, оставляют желать лучшего.

Календарь экадаши на 2018–2029 гг. представляет собой расписание лунных суток, которые предназначены для голодания. В нём подробно указаны дни экадаши в 2018 году и в последующие десять лет. Календарь голодания экадаши на 2018 год позволит вам в точности следовать графику голоданий. Дело в том, что эти лунные дни выбраны не случайно — жизнь на нашей планете, так или иначе, зависит от движения луны, и эти лунные сутки максимально благоприятны для очищения.

Попробуйте совершать голодание по экадаши в 2018 году, и вы отметите, что в организме появится бодрость и, возможно, даже уйдут какие-то заболевания, связанные с ЖКТ, и улучшится общее состояние организма. Сохраните себе календарь голодания экадаши на 2018 год и создайте себе намерение в точности его соблюдать.

Что такое Экадаши?

Экадаши – с санскрита переводятся как «одиннадцатый». Это — 11 и 26-ой лунный день в соответствии с Ведическим календарём (2 дня в месяц). Эти дни считаются особенно благоприятными для духовных практик и ограничения в потребляемой пище. Дело в том, что Луна оказывает сильное влияние на психику человека, и в одиннадцатый лунный день мы становимся особенно зависимыми от наших чувств, усиливается желание наслаждаться, повелевать и эксплуатировать. Зерновые и бобовые являются основным источником энергии и именно поэтому от них рекомендуют отказаться в первую очередь – чтобы не питать энергией свои эгоистические желания. Все убойные продукты , такие как мясо, курица, рыба и яйца и алкоголь не рекомендуется употреблять в пищу в ведической культуре в принципе, поскольку они не принесут вашему организму ничего, кроме инертности и проблем со здоровьем.

Что можно в экадаши?

Аскетизм и медитация

В первую очередь — это дни для ведения аскетического образа жизни. То есть очень строгое воздержание от всего. И тут дело не только в пище обычной, физической – тут понятно, от нее отказываются практически совершенно, но и духовная аскеза также важна. В экадаши можно заниматься различными ведическими практиками, медитацией. Это будет самым правильным времяпрепровождением. Высшие силы благоволят людям в это время и помогают стать ближе к ним.

Тут есть одна «заковыка»: мало поститься два раз в месяц и практиковать различные способы духовного совершенствования – нужно расти над собой, своими прихотями, менять образ жизни. Возвести милосердие к ближним в культ, соблюдать моральную чистоту. Только таким образом возможно возвыситься, получить духовность.

Мудрые люди, которые познали тайны бытия и Вселенной считают, лунный цикл оказывает достаточно сильное влияние на подсознание людей. Одиннадцатые лунные сутки несут серьезную нагрузку на души людей их психику. Человек слабовольный и слабый, способный на авантюрные, непродуманные поступки, легко обижающий близких и не задумывающийся о последствиях своего поведения чаще всего находит проблемы именно в эти дни.

А вот люди сильные духовно, имеющие волю и знающие особенности 11-х лунных суток предпочитают ограждать себя от страстей в это время.

Конечно, экадаши – это не только практически полный отказ еды, как мы уже говорили выше, такая диета не поможет очиститься тонкому эфирному телу от наносной грязи. В этот период нужно постараться полностью отказаться от мирского, от всего, что будоражит душу и разум. Пост души и тела должен быть гармоничным. Откажитесь в эти дни от просмотра телевизора, не «залезайте» в сеть Интернет, чтобы узнать последние новости или посмотреть очередную стопку фотографий с котиками.

Отложите, пусть и очень интересную, книгу, не смотрите кино. По возможности старайтесь не общаться в этот день с людьми. Если получится, выберетесь на природу – поход выходного дня для этого будет отличным решением. Свежий воздух, палатка, шум леса, журчание реки – отличные лекари, заодно они помогут провести экадаши во «внутренней» тишине.

Остановка мыслемешалки
Отлично зарекомендовали себя в это время практики по остановке внутреннего диалога. Многие кто занимался этим именно на одиннадцатые лунные сутки отмечали глобальный прогресс, даже если до этого все шло с трудом и успех был незначительным или отсутствовал вовсе.

Замечено, что регулярно соблюдающие экадаши смогли избавиться от хронических заболеваний или вывести их на длительную ремиссию. В общем и целом, экадаши – это совершенно безвредная и крайне полезная практика для любого здорового человека.

Многие интересуются: что можно есть в экадаши? Идеальный вариант – ничего. Не забывайте только пить воду в достаточном количестве, но не насилуйте организм этим – тело подскажет вам сама, как будет лучше. Считается, что отсутствие пищи мешает человеку совершать негативные поступки. На это нужно потратить огромное количество энергии – а ее нет. Экадаши дает реальный шанс прикоснуться к чему-то загадочному, тайному, почувствовать тонкий мир, эфирный, отдать себя, свою жизнь на усмотрение Вселенной. Практикующие получают умиротворение, которое не покидает их долгое время, внутренний покой, который не способно нарушить ничего из вне.