15 фильмов, повышающих женскую самооценку

Шоколад

Главная героиня – Виенн Роше появляется внезапно в маленьком сером городишке, где существуют строгие правила и распорядки, где жизнь расписана и не предвещает изменений. Она открывает лавку сладостей, в которой готовит удивительное лакомство – шоколад.

Виенн делает свое дело (бизнес) по-женски

Не агрессивно, а мягко, давая людям то, что им нужно: заботу, участие и внимание. Жизнь покупателей начинает меняться

Рядом с настоящей женщиной любой отогревается и успокаивается, появляется надежда ,и жизнь начинает играть яркими красками и запахами.

Ее дело двигается не напором, не волей и не логикой, а женскими качествами, в первую очередь доброжелательностью. Возьмите себе на заметку, если думаете о собственном деле-бизнесе.

Любая женщина от природы наделена природной мудростью и интуицией. Не забывайте про это. Виенн, как добрая Волшебница, дает людям то, в чем они нуждаются больше всего.

Она верит в себя и в то, что она делает, ничего ни от кого не требует.Она открыта, свободна, жизнерадостна и безгранично добра.

Главная героиня делится с окружающими тем, чего должно быть в избытке у каждой женщины заботой, любовью и вниманием

Большие глаза

Рейтинг Кинопоиска:

7,1Рейтинг IMDb: 7,0Год: 2014Страна: США, КанадаРежиссер: Тим Бертон («Эдвард руки-ножницы», «Эд Вуд», «Сонная лощина», «Чарли и шоколадная фабрика», «Труп невесты», «Алиса в стране чудес», «Суини Тодд, демон-парикмахер с Флит-стрит»)Жанр: драма, мелодрамаХронометраж: 01:46

Сюжет фильма основан на биографии американской художницы Маргарет Кин, известной своими картинами, на которых изображены люди и животные с огромными глазами. Но до громкого судебного разбирательства 1970-го года весь мир был уверен в том, что автором этих художественных произведений является ее муж.

В 1955-м году Маргарет сбегает от мужа в Сан-Франциско, забрав с собой своего маленького ребенка. Там она встречает риелтора Уолтера Кина, который на досуге рисует не очень удачные импрессионистские пейзажи, и достаточно быстро выходит за него замуж. Девушка, к слову, тоже занимается живописью: разрисовывает детские кроватки на фабрике и пишет портреты людей с большими глазами. Уолтер договаривается с женой о совместной выставке недалеко от входа в джаз-клуб. И как только картины Маргарет начинают привлекать внимания, Уолтер, как талантливый предприниматель, тут же продает их. Но только с одним недочетом — под своим авторством. Жена в будущем узнает об этом, стушуется, как только муж ей скажет, что «женщину в искусстве никогда не будут принимать всерьез», и согласиться 12 лет рисовать по 16 часов в день в то время, как Уолтер будет пользоваться общественным признанием и развлекаться с любовницами.

Но вторая волна феминизма, захлестнувшая США в 1960-х даст ей силы встать и бороться против своего унижения.

Фильм, снятый оператором Бруно Дельбоннелем («Амели», «Мрачные тени»), поражает своими насыщенными цветами, ужасающей улыбкой и активной пантомимой Кристофа Вальца и трогательной Эми Адамс, сыгравшая героиню, для которой «глаза — зеркало души» — это не просто крылатая фраза, а личная драма.

Трейлер:

Награды:

• Золотой глобус (2015)
• Лучшая женская роль (комедия или мюзикл) (Эми Адамс)

Как определить, довольны ли Вы собой?

Тренировка перед зеркалом – одно из основных упражнений для повышения самооценки и уверенности в себе

Методики, изучающие и определяющие самооценку, с большой точностью устанавливают её уровень, выявляют ряд факторов, которые повлияли на её формирование. По выявленным результатам вырабатывается стратегия изменения ситуации в лучшую сторону. Применение специальных тестов, опросников, протоколов, шкал – это только часть инструментов, с помощью которых проходит само изучение.

По наиболее эффективным методам – тестам и опросникам – можно составить самые точные представления о проблеме.

Книги для уверенности в себе подросткам

Об авторах: Современные российские писатели и одни из основателей центра когнитивной психотерапии.

О книге:

Она отлично подойдет для подростков. вы узнаете, как обрести уверенность и стать лидером. Осознаете, что дает вам мотивацию и вдохновение; определите, что для вас значит успех и как его достичь; поймете, как стать экспертом в своей области; получите советы по повышению эмоционального интеллекта.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 240р

№12. «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть» – Брене Браун

Об авторе: Психолог, философ и оратор. Занимается изучением социальных норм общества в США.

О книге:

Она заставит подростков взглянуть на себя под другим углом: под углом объективной оценки к своим недостаткам и изъянам. Возможно, это помет от них избавиться.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 299р

№13. «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь» – Роб Янг

Об авторе: Американский поэт и прозаик.

О книге:

Бывает ли, что вам есть что сказать, но вы не уверены в своей смелости и истинности. Или вам страшно, что вам приходится говорить, когда вам задают вопрос, на который вы не очень хорошо знаете ответ?

Уверенность в себе – это смелость и желание идти вперед, будучи уверенным в том, что, что бы ни случилось, вы найдете способы справиться с этим. Эта книга для вас, молодые люди, если вы хотите набраться смелости, чтобы претворить в жизнь свои великие идеи, поделиться своими знаниями и почувствовать себя лучше.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 1490р

№14. «Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя» – Татьяна Мужицкая

Об авторе: Журналистка, писательница, бизнес-учитель. Автор книг по саморазвитию и совершенствованию.

О книге:

Книга для подростков, которая научит изменить вещи, лежащие в основе их ума. Она научит “не ограничивать” свой успех, а наоборот – совершенствовать его, попутно реализовать свои мечты и стремления.

Цитата:

Приобрести на Литрес за 349р

Завтрак у Тиффани

Легендарная Одри Хепберн сыграла в фильме «Завтрак у Тиффани» Холли Голайтли – наивную и легкомысленную девушку, мечтающую найти богатого жениха. Главная героиня фильма каждое утро завтракает у Tiffany&Co, и просто грезит ювелирными украшениями этого бренда. Познакомившись с соседом Полом, Холли, кажется, влюбляется в него, и у молодых людей есть все шансы построить отношения. Не помешает ли этому приезд бывшего мужа Холли, знакомство девушки с богачом Хосе и наконец скандальный арест главной героини?

Этот легендарный фильм, вышедший в далеком 1961 году, полон гениальных фраз, и каждую вторую реплику героини можно использовать как цитату. Этот легкий и добрый фильм, наполненный красивой музыкой и неповторимыми видами Нью-Йорка, не оставляет равнодушных.

Доброе утро (Morning Glory) 2010

Жанр: драма, мелодрама, комедия

Рейтинг: КиноПоиск – 7.1, IMDb- 6.5

Заставить переоценить свои силы и жизнь помогают критические ситуации. Вот так Бекки Фулер, являясь телепродюсером программы новостей, в одночасье теряет работу и карьеру, да и личная жизнь совсем расклеилась. Устроившись на работу в утреннее шоу, которое не блещет рейтингами, она решает реанимировать его и сделать лучшим. Для этого она берет на работу известного ведущего Майка Помероя и бывшую королеву красоты Колин Пек. Начинаются трудовые будни, которые полны событиями. Здесь будут любовь, ненависть, обиды, провалы и взлеты.

«Москва – Владивосток» (2019)

• Жанр: короткометражка, музыка, комедия
• Рейтинг: КиноПоиск – 7.395

Отличный фильм, вселяющий надежду на возможность перемен к лучшему в любом возрасте. Главные герои ленты – Санчо и Иван Юрьевич – случайные попутчики. Они едут на поезде из Москвы во Владивосток. Первый – молодой музыкант, которого не принял столичный шоу-бизнес, а второй – обычный работяга лет 50-55, возвращающийся с вахты. Дорога от столицы до пункта назначения долгая, и Иван просит Сашу исполнить что-нибудь из его репертуара, а потом на ходу придумывает для него новую песню.

Результат оказывается удивительным – и вот уже весь вагон аплодирует музыканту. На каждой крупной остановке новорожденный дуэт устраивает импровизированный концерт, а видео с их выступлениями разлетается по интернету, увеличивая армию подписчиков на аккаунте Саши. Одно за одним поступают предложения о концертах в разных городах.

Мэри Поппинс возвращается (2019)

Красочный мюзикл с анимацией о доброй волшебнице-няне – легкий и душевный фильм для вечернего просмотра вместе с детьми. Воздушный змей улетает в небо, но возвращается с идеально одетой леди. Мэри Поппинс через 25 лет снова прибывает в Вишневый переулок, чтобы помочь бывшим подопечным и новому поколению Бэнксов. Сиквел классической версии не повторяет сюжет, а показывает продолжение семейной истории с повзрослевшими Майклом и Джейн.

Трейлер

Оригинальное название: Mary Poppins Returns
Жанр: Мюзикл, фэнтези, комедия
Актеры: Эмили Блант, Лин-Мануэль Миранда, Бен Уишоу…
Страна: Великобритания, США
Рейтинг: Кинопоиск – 6.5, IMDb – 6.7
Возрастные ограничения: 6+

Законы привлекательности (2004)

Каждый толковый адвокат имеет свою «фишку», на которую опирается в делах. Дэниел Рафферти и Одри Вудс – преуспевающие юристы, грамотные специалисты по бракоразводным делам. Одри в работе опирается исключительно на Закон и выигрывает дела, оперируя нормами права.

Дэниэл действует иначе. Фирменный стиль Рафферти – хлесткие, уверенные и эмоциональные выступления, основанные на напористости и даже импровизации. Однажды двум монстрам юриспруденции довелось выступать по разные стороны судебного процесса. В ходе защиты интересов звездных клиентов адвокаты выехали для проверки показаний в ирландский старинный замок, где после бурной совместной ночи возникло много новых вопросов к себе и оппоненту.

Оригинальное названиеLaws of AttractionАктерыПирс Броснан, Джулианна Мур, Майкл Шин…СтранаИрландия, Великобритания, ГерманияРейтингКинопоиск – 7.2, IMDb – 5.9Возрастные ограничения12+

Каникулы в Провансе (2014)

В позитивный топ вошел добрый, светлый фильм с Жаном Рено в непривычной для него душевной роли – дедушки-садовода. Колоритный фермер Поль давно разругался с дочерью, поэтому никогда не виделся с внуками. Встреча поколений состоится летом в поместье, где не ловит сотовая связь. Дочь, занятая разводом, привезёт троих детей в Прованс и оставит на целое лето. Чем удивит несовременный родственник потомков-тинейджеров, расстроенных каникулами в захолустье?

Трейлер

Оригинальное название: Avis de mistral
Жанр: Семейный, драма, комедия
Актеры: Жан Рено, Анна Гальена, Хлоя Жуанне…
Страна: Франция
Рейтинг: Кинопоиск – 7.1, IMDb – 6.6
Возрастные ограничения: 16+

Скарлетт О’Хара из фильма «Скарлетт»

В Скарлетт есть все – импульсивность, легкость, взбалмошность, практичность, циничность, мечтательность, расчетливость и прагматичность.

Несмотря на все перипетии, она всегда оставалась истинной женщиной, очаровательной, кокетливой, нелогичной, противоречивой, страстной, любящей, обаятельной и непосредственной.

В этот образ невозможно не влюбиться, потому что Скарлетт настоящая, с недостатками и несомненными достоинствами. Она не идеальна и не совершенна, поэтому так прекрасна. У розы тоже есть шипы, и они могут уколоть. Но при этом мы все любим розы.

Несмотря на все свои пробивные качества, она оставалась хрупкой и беззащитной, нуждающейся в мужчине, в его покровительстве и его защите. Она не становится каменной и мужеподобной. И всегда нуждается в мужчине и в его любви. В этом ее слабость как женщины. Чтобы быть слабой не обязательно быть тихоней и размазней.

«Дьявол носит Прада» (2006)

Молодая провинциалка Андреа «Энди» Сакс (Энн Хэтэуэй), выпускница Northwestern University приезжает в Нью-Йорк, чтобы попробовать сделать карьеру журналиста. Однако на разосланные резюме она получает лишь приглашение в известный журнал мод Подиум (англ. Runway) на должность младшей ассистентки главного редактора, «легендарной личности» Миранды Пристли (Мерил Стрип).

«Место, о котором мечтают многие девушки», Энди не слишком привлекает, но ей нужна работа, и она отправляется на собеседование. Отсутствие у кандидатки чувства стиля и её незнакомство с миром моды сразу бросается в глаза, но появившаяся в офисе Миранда неожиданно для всех решает сама поговорить с Энди и, сначала отказав, вдруг возвращает девушку буквально от двери офисного здания и берёт её на работу.

Источники

• https://www.greatpicture.ru/12-filmov-kotoryie-stoit-posmotret-dlya-povyisheniya-zhenskoy-samootsenki/
• https://www.colady.ru/12-filmov-dlya-effektivnogo-povysheniya-samoocenki-zhenshhiny-to-chto-doktor-propisal.html
• https://podborkino.com/dobrye-filmy
• https://cofe.ru/section-culture/article-12-filmov-dlya-povysheniya-zhenskoy-i-ne-tolko-samootsenki-/
• https://NewGoal.ru/20-filmov-dlya-zhenshhin-dlya-podnyatiya-samoocenki-i-uverennosti-v-sebe/
• https://nolimit.style/filmy-dlya-zhenschin-kotorye-pomogut-poverit-v-sebya/
• https://femmie.ru/7-fil-mov-dlya-zhenshhin-kotory-e-za-odin-vecher-podnimut-vashu-samootsenku-458732/
• https://fishki.net/1919915-10-filmov-kotorye-pridajut-uverennosti.html

Как женщине можно повысить самооценку и уверенность в себе

Как же бороться с низкой самооценкой и отсутствием уверенности? Здесь на помощь приходит психология.

Примите себя такой

В первую очередь, мне хотелось бы начать с внешности.

Таким образом, самый главный совет, который может услышать женщина — полюбите себя! Удивительно, однако мир вокруг вас измениться за секунду.

Полюбите все:

• ваши морщинки;
• не совершенно гладкие волосы;
• родинку на щеке.

Следите за своей осанкой. Чаще улыбайтесь.

Попытайтесь что то изменить

К слову, если у вас есть лишние пару килограмм займитесь фитнесом. Одна моя знакомая была душой компании, но из-за лишнего веса на нее редко обращали внимания мужчины.

Тем не менее, она стала заниматься в домашних условиях, скинула 10 килограмм, стала популярным блогером.  И  теперь настолько самодостаточная, что  не обращает внимание на несостоявшийся противоположный пол

Не забывайте баловать себя.

Пусть каждая клеточка вашего тела чувствует себя ухоженной. Неужели вы не улыбаетесь, выйдя из салона с новым маникюром?

Кроме того, по возможности, регулярно обновляйте свой гардероб.

Как известно, процесс шоппинга и приобретение новых вещей могут за считанные минуты поднять самооценку на высокий уровень. Психологи утверждают, что особую уверенность женщине придает красивое нижнее белье.

Более того хорошо одетая дама привлекает к себе гораздо больше внимания со стороны окружающих.

Ревизия личного круга и новые горизонты

Исключите из круга общения «неправильных» людей. Под этим словом я имею в виду ложных друзей. Такие люди лишь тратят вашу энергию. Они появляются только тогда, когда что-то нужно. Не общайтесь с людьми, которые несут лишь негатив: сплетни, скандалы, пессимизм. Не бойтесь отказывать людям в общении. Это ваше личное право.

Пробуйте себя в различных сферах деятельности: кулинария, иностранные языки, шитье и так далее.

Так вы не только избавитесь от низкой самооценки, но и заведете новых знакомых, получите новые навыки и расширите свой кругозор.

Тяжесть и уроки прошлого

Не живите прошлым. Ведь мы не ходим спиной вперед. Отпустите все свои обиды, они вас только сдерживают. Все что ни делается, все к лучшему. Когда я пережила предательство со стороны бойфренда и лучшей подруги, я впервые услышала эту фразу из уст моей мамы.

Тогда я сказала, что это все ерунда для сглаживания ситуации. Спустя два года страданий и унижений, я встретила правильного мужчину (моего мужа). Именно он поднял мою самооценку и вселил уверенность в меня.

Все обстоятельства сложились так, что если я бы не пережила этот этап, то сейчас не жила бы полной жизнью как сейчас. Я уже давно отпустила прошлое и улыбнулась ему. Да, теперь я понимаю верность этой фразы.

Как повысить уверенность в себе. Видео которое стоит посмотреть.

Перспективы и предостережения

Для многих женщин встретить того самого является смыслом жизни. Я согласна, мы все стремимся к всепоглощающей и всеобъемлющей любви. Но, дорогие девушки, встретив вашего мужчину, не потеряйте себя. Помните, вы не его тень. Будьте индивидуальностью. Тогда вы получите любовь и уважение.

Задумайтесь о своих мечтах. Не бойтесь своих желаний. Стремитесь к исполнению своей мечты, ведь жизнь одна. Постоянно думайте об этом, так как мысль материальна. И любое дело начинается с замысла. Нужно быть всего лишь позитивно настроенной. А Бог слышит наши молитвы.

Тогда вы твердо будете стоять на ногах и ощущать свою надобность миру.

Наконец, как женщине повысить самооценку и уверенность в себе вам подскажут хорошие книги. Сейчас огромное количество книг по психологии, направленные именно на эту тему. Книжные полки просто пестрят ими. Кстати многие из них являются бестселлерами. Например, «Будь лучшей версией себя» или «Магия утра».

Полезное видео как женщине повысить самооценку:

Он и она (2019)

Топ доброго кино для души продолжает французский фильм, где есть смысл, настроение и интрига. Мелани и Реми живут в районе станции метро «Сталинград», в паре шагов по соседству. Девушка и парень ходят по одинаковым маршрутам, в один магазин, и даже приблудного белого котёнка герои делят. Но Париж не спешит знакомить молодых людей, пока главные персонажи не разберутся со своими скелетами в шкафу.

Трейлер

Оригинальное название: Deux moi
Жанр: Драма, мелодрама, комедия
Актеры: Франсуа Сивиль, Ана Жирардо, Камилль Коттен…
Страна: Франция, Бельгия
Рейтинг: Кинопоиск – 6.7, IMDb – 6.5
Возрастные ограничения: 16+

Ешь, молись, люби

Легендарный фильм «Ешь, молись, люби» с Джулией Робертс в главной роли вышел на экраны в 2010 году. Режиссер фильма – Райан Мерфи – рассказал зрителю историю о женщине Элизабет, которая устала от своей жизни и решила изменить в ней все. Лучшим «лекарством» от скуки и депрессии многие считают путешествия. Этим путем пошла и главная героиня. Она отправилась в Италию, Индию и Индонезию, чтобы обрести вкус к жизни, познать религию и найти гармонию с собой. Ну и конечно же, не обошлось без любви. Лиз встречает мужчину, с которым готова прожить всю свою жизнь.

После просмотра фильма появляется мысль о том, что в нашей жизни все зависит только от нас. Найти гармонию и равновесие в жизни удается не всем, и чтобы это сделать, необходима смелость и решительность.

«Пианино» / «The Piano» (1992)

Середина 19 века. Ада, молодая женщина с нарушением речи, живет в Шотландии вместе с маленькой дочкой Флорой. Но они покидают родину и уезжают на корабле на другой конец Земли – в Новую Зеландию. Там Аду ждет будущий супруг Стюарт.

Ада привозит с собой любимое пианино, которое заменяет ей голос. Однако Стюарт отказывается доставлять громоздкий инструмент в дом, оставляя его на берегу океана. Ада ужасна возмущена этим поступком. Хотя она не говорит с шести лет, молчание для нее – вовсе не знак согласия. У Ады сильный характер, и она готова показать мужу всю глубину своего гнева.

Тем временем сосед Стюарта, Бэйнс, увозит пианино к себе домой. Он соглашается вернуть инструмент его владелице, но только при одном условии: Ада будет давать Бэйнсу уроки музыки у него дома. Нехотя Ада соглашается, не подозревая, что вскоре между ней и Бэйнсом вспыхнет нешуточная страсть.

Красивую и чувственную музыкальную драму «Пианино», отмеченную тремя «Оскарами» (Лучшая женская роль и женская роль второго плана, а также Лучший сценарий), стоит посмотреть. Это очень необычная история сильной женщины, любви и музыки.

«Королева из Катве» / «Queen of Katwe» (2016)

Рейтинг на КиноПоиске – 7,3. Рейтинг на IMDB – 7,4

Биографическая история юной шахматистки Фионы Мутези, чье детство прошло в нищих районах Уганды. После того как, благодаря миссионеру, девочка познакомилась с игрой в шахматы, ее мир полностью изменился. У Фионы оказывается настоящий талант к шахматам, и она загорается мечтой стать игроком мирового уровня.

Да, еще одна кинокартина по мотивам реальной истории. Фильм снят студией Диснея, что гарантирует качественную постановку и прекрасную игру юных актеров (и не юных, конечно, тоже). Лента очень увлекательна и наверняка понравится не только вам, но и вашим детям.

То, с каким упорством Фиона Мутези идет к своей цели, не может не вызывать восхищение и уважение. Возможно, ее история сподвигнет и вас заняться чем-то новым для себя и добиться в этом деле определенных высот.

Популярные русские передачи про питание, ожирение, похудение

В России также стали появляться собственные передачи, где людям помогают бороться с ожирением, наладить питание, мотивируют к похудению. Из мотивирующих русских отмечены «Таблетка», про ожирение с Малышевой «Жить здорово!», «Свадебный размер» с Анитой Цой, «Я худею».

 «Таблетка»

 «Таблетка» выходила на телеканале «Домашний». Передача подробно освещает все вопросы борьбы с лишним весом. Каждый выпуск посвящен одной теме. Из передачи можно узнать, каковы основные причины, проводящие к ожирению, а также о способах от него избавиться.

Вторая часть раскроет секреты эффективного похудения. Зритель узнает, какие средства действительно работают, а какие созданы только для того, чтобы выманивать деньги из покупателей.

Третья часть посвящена нетрадиционным способам похудения.

Смотрите на видео о российской программе «Таблетка»:

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/0MBM0AjBoi0

С Малышевой 

Дать советы по правильному питанию и здоровому образу жизни могут не только специализированные передачи, полезные рекомендации содержатся в авторской программе Елены Малышевой.

Доктор медицинских наук и признанный специалист рассказывает зрителям в различных рубриках о здоровом образе жизни. «Жить здорово!» — передача Елены Малышевой не только про похудение, но и про различные заболевания. Прямо в эфире с девятью участниками работают профессионалы в области медицины, дают им рекомендации по лечению всевозможных патологий. Также гости программы угощаются блюдами из меню правильного питания.

Чаще всего вопросы похудения затрагиваются в рубрике «Про еду». Елена Малышева вместе со своей командой специалистов делится секретами правильного питания, рассказывает о полезных продуктах, которые помогут снизить вес.

Программа Малышевой, выпуск»Про еду»

Кроме программы «Жить здорово!» Елена Малышева ведет еще одну передачу под названием «Здоровье». В ней доктор предложила систему похудения за одну неделю, которая абсолютно безвредна. Также Малышева делится полезными советами, касающимися таблеток и продуктов для снижения веса.

«Свадебный размер» с Анитой Цой

Впервые шоу «Свадебный размер» с Анитой Цой появилось на экранах телевизоров в 2015 году. Участниками передачи про похудение становятся семейные пары, которые более десяти лет вместе. Как известно, за такое время совместной жизни супруги могут расслабиться и набрать лишнее. Они приходят на эту передачу с целью вернуться к тем размерам, какие были у них до свадьбы.

Вначале выпуска зрителям демонстрируются фотографии, сделанные во время бракосочетания. Это дает возможность сравнить, как поменялась за это время фигура героев. На протяжении передачи участники выполняют физические упражнения, перестраивают свое меню и консультируются с семейным психологом.

Певица Анита Цой после заключения брака так же, как и участники программы, стала набирать вес, достигнув цифры 100 килограммов. Тогда Анита решила, что надо что-то менять, и начала худеть. Вместе с ней в команде работают диетолог Ксения Селезнева и фитнес-консультант Эдуард Каневский. Профессионалы всеми силами помогают героям шоу похудеть и снова примерить на себя свадебные наряды.

Смотрите на видео о передаче «Свадебный размер»:

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/L24uGM4Uv8s

«Я худею»

Передача выходила на канале НТВ. На кастинге было отобрано двенадцать участников – девять женщин и трое мужчин. Все они отличались возрастом, социальным положением. Общей у этих людей была цель избавиться от лишних килограммов.

Ведущая передачи – Юлия Костюшкина. Она является мастером спорта по акробатике. Девушка помогает всем участникам добиться успехов в той или иной спортивной дисциплине. Для каждого героя вид нагрузки подбирается индивидуально. Причем всегда отдается предпочтение такому спорту, которым человек никогда ранее не занимался. Это дает возможность не только похудеть, но и попробовать себя в чем-то новом.

Помимо спорта все участники придерживаются строгой диеты, а также посещают различные процедуры. Обертывания, всевозможные массажи помогают героям русской передачи про похудение приобрести фигуру мечты.

Несмотря на участие в шоу, женщины и мужчины продолжают вести привычную жизнь. Но при этом они всегда находятся под прицелом телекамер. Некоторые не выдерживают и срываются. Но все нарушения чреваты наказаниями, ведь иначе достичь цели не получится.

Романтические комедии

Ну и напоследок, можно посмеяться. Ведь смех продлевает жизнь. Комедии принесут Вам только положительные эмоции.

“Дневник Бриджит Джонс”.

Героине этого фильма Бриджит Джонс (Рене Зеллвегер) 31 год, а она до сих пор не замужем. Рождество она отмечает в семейном кругу, и родители каждый раз подыскивают для нее нового кандидата в мужья. Бриджит уже любит, но безответно. После очередного знакомства с женихом, она решает все изменить.

Обычная девушка, совершенно не модельной внешности. Цепляет то, что она не стремится понравиться всем. Ставит цели, идет к ним и не пытается казаться лучше, чем есть на самом деле.

“Моя греческая свадьба”.

И опять девушка за 30 Тула (Ниа Вардалос). Она считает, что жизнь ее не удалась, ведь она не замужем. Через какое-то время она знакомится с Американцем и влюбляется. Только есть одна проблема, она гречанка и родители выдадут ее замуж только за грека.

Всегда было интересно, как люди разных национальностей женятся и строят отношения с родственниками. А тут еще и греки, взрыв эмоций обеспечен.

“Все без ума от Мэри”.

С кем не случались нелепые случаи в молодости, вот и главный герой не исключение. Тэд (Бен Стиллер) влюблен в длинноногую блондинку Мэри (Камерон Диас), но из-за постоянных казусов которые с ним случаются, их роман так и не начался. Спустя 13 лет, он решается найти свою любовь. Нанимает детектива Пэта Хили (Мэтт Диллон), но и тут все идет не по плану. Пэт тоже влюбляется в красавицу Мэри.

Мужчины иногда бывают очень трусливые, комплексы и все такое. Тринадцать лет, представляете? Ему нужно было тринадцать лет, чтобы решиться на первый шаг.

“Блондинка в законе”.

Эль Вудс (Риз Уизерспун) — натуральная блондинка, первая красавица университета, ее бойфренд Уорнер (Мэттью Дэвис) — лучший парень университета. Но оказалось, что он считает Эль легкомысленной. Они расстаются и Уорнер уезжает поступать в Гарвард. Пострадав немного, Эль едет за ним, доказывать, что он не прав.

Женщины ради любви готовы на все. Наблюдая за героиней, становится понятно, что блондинок и красавиц часто недооценивают.

“Грязные танцы”.

Фрэнсис (Дженнифер Грей), юная девушка, приезжает на отдых вместе с родителями и сестрой в пансионат для состоятельных семей. Случайным образом она попадает на вечеринку не для отдыхающих. И влюбляется в страстные и сексуальные танцы, не характерные для того времени. Интерес подогревает красавчик Джонни (Патрик Суэйзи) профессиональный танцор. Бейби, так ласково называли Фрэнсис, твердо решает научиться!

Довольно старый фильм, но это его совершенно не портит. Чистая, добрая, отзывчивая Бейби заставляет умиляться и верить в любовь.

Киноработы для женщин

Отдельным списком хотелось бы выделить киноленты, направленные на то, чтобы повысить именно женскую самооценку. Ведь чаще всего с неуверенностью и заниженным самомнением сталкиваются как раз девушки.

Классикой жанра в этой отрасли есть работа «Солдат Джейн». Главная героиня Джордан О’Нил стала первой женщиной-лейтенантом, которую направили во флоридский центр подготовки «Каталано» для прохождения элитной программы. Сюда отбирают только лучших представителей спецподразделений американской армии. Это настоящий ад, «выжить» в котором удается лишь 60% из них. Это школа выживания и истребления. Джордан О’Нил обязана выстоять.

Хорошим фильмом, повышающим самоуважение, есть лента «Черная книга». События разворачиваются во время Второй мировой войны. Главные герои – фашисты, уничтожающие евреев. Под гонение попала Рахиль Штайн – немка с еврейскими корнями. Пытаясь убежать от душегубов, она приезжает в Нидерланды. Там она становится членом движения Сопротивления.

«Голова в облаках» – еще один киношедевр, который поднял самооценку не одной женщине. Молодой ирландец Гай первый раз увидел Гильду в довольно оригинальной ситуации. Тогда он еще был студентом университета. После этого молодые люди расстались, но через некоторое время вновь встретились. Судьба несколько раз сводила и разводила Гильду и Гая. Это было и во время бесшабашных 1930-х годов, и перед войной, и на протяжении самих военных баталий. Гильда Бессе была избалованной и богатой дамой из-за чего ее жизнь была разгульной. Благодаря этому Гаю удалось познакомиться с многочисленными друзьями Гильды. И как-то раз он увидел возле Гильды очаровательную испанскую девушку Мию…

Если вас интересуют фильмы о любви, семейном счастье и трудностях, то вам стоит посмотреть картину «Дорога перемен». В ней описывается жизнь середины 1950-х годов. Эйприл и Фрэнк Уиллер – это семья, принадлежащая к среднему классу, они не такие, как все другие семьи. Пара мечтает о том, чтобы переехать в Париж. Судьба уготовила им другую участь, переполненную неприятными сюрпризами.

«Жизнь в розовом цвете» – история популярной Эдит Пиаф, которая сможет поднять самооценку любой женщине. Певице приходилось бороться за свою жизнь, за право любить и петь. Она выросла в парижских трущобах. Это не помешало ей завоевать подмостки концертных холлов в Нью-Йорке и благосклонность публики во всем мире. Она дружила с такими известными личностями, как Марлен Дитрих, Жан Кокто и Марсель Сердан. Эдит росла в беспросветной нищете, но добилась ошеломляющего успеха. А когда взлетела слишком высоко, то сломала крылья…

Все это прекрасные киноленты, смотреть которые можно каждый день. Они учат тому, что любое дело будет по плечу, если быть уверенным в себе, не занижать свою самооценку и верить, что ты сильный человек. Нельзя сдаваться ни при каких обстоятельствах, нужно всегда идти только вперед, не сожалеть о том, что было и верить в доброту.

Шоу Трумана

The Truman Show

Режиссёр: Питер Уир

В ролях: Джим Керри, Лора Линни, Ноа Эммерик, Наташа Макэлхоун, Эд Харрис, Холланд Тейлор, Брайан Дилейт, Пол Джаматти, Гарри Ширер, Филип Бейкер Холл

Фильм, который в 1998 году показал Джима Керри в новом амплуа драматического героя, а не вечного кривляки и подарил ему «Золотой глобус». Рефлексия на тему популярного в то время формата реалити-ТВ с одним только отличием: главный герой Труман Бёрбанк не догадывается о том, что вся его жизнь — тщательно спланированное телевизионное шоу, и даже друзья — просто актёры. После ряда явных нестыковок, заученных фраз со стороны фальшивой жены и падающего с неба софита он понимает, что всё, что его окружает, ненастоящее. Несмотря на то что его жизнь на первый взгляд идеальна и является пределом мечтаний любого из зрителей со всего мира, которые следят за Труманом в прямом эфире, он всё-таки делает выбор в пользу поиска и принятия настоящего себя.