Почему так плохо перед днем рождения

Рекомендации психологов по избавлению от депрессии

Исход предстоящего торжества необходимо анализировать следующим образом, чтобы после него не впасть в апатическое состояние:

Отказ от иллюзий. Психологи советуют не делать из дня рождения фетиш, чтобы затем не пришло горькое разочарование от несбывшихся надежд. Специалисты убеждены, что лучше недооценить какой-либо факт, чем при его печальной развязке впасть в депрессию.
Планирование праздника. Лучше лишний раз подстраховаться, чем впоследствии испытывать чувство стыда перед гостями

Каждый этап торжества необходимо тщательно продумать, чтобы приглашенные на сто процентов почувствовали внимание со стороны именинника. Уединение

Если человек является интровертом, то ему лучше побыть одному в этот знаменательный день. Близкие люди поймут подобное поведение и не будут докучать имениннику. Депрессия не появится у интроверта, если этот промежуток времени он проведет сам с собой. А чтобы не мешали назойливые страждущие поздравить, можно каждый год организовывать себе небольшие поездки с отключением телефона.
Анализ прошедшего года. Во избежание хандры перед днем рождения необходимо расписать все события, которые произошли за последние 12 месяцев. Подобное занятие способно не только отвлечь от грустных мыслей, но и дать почву для определения дальнейших планов на жизнь.
Просмотр семейного альбома. При каком-либо значимом событии люди любят фотографироваться, чтобы таким образом сохранить воспоминания о нем. Если именинник чувствует все признаки надвигающейся депрессии, то ему стоит просто полистать семейный архив в виде фотографий. Но обращать при этом внимание не на тот факт, что он меняется, а на тот, как радостно и весело быть рядом с родными.
Поиск организаторов праздника. Если финансовые возможности позволяют пригласить профессионала для проведения торжества, то этой возможностью следует воспользоваться. Переложив ответственность за организацию знаменательной даты на специалиста в этой области, многие люди перестают депрессировать и впадать в панику. Если средств на это нет, то можно попросить родных помочь с приготовлением праздника. Например, распределить каждому приготовление салатов, а супруга попросить о помощи по дому.
Изменение внешнего облика. В борьбе с хандрой и апатией перед днем рождения можно примерить на себя иной имидж. Имениннику стоит выделяться среди гостей, поэтому для поднятия настроения ему не помешает визит к стилисту или ознакомление с информацией в интернете на подобную тематику.
Покупка заветной вещи. Побаловать себя значимым презентом перед днем рождения не возбраняется, а даже приветствуется. Психологи рекомендуют именно таким образом бороться с депрессией, делая себе приятные сюрпризы в виде приглянувшейся вещи.
Просмотр кинофильмов. Для снятия стресса перед днем рождения стоит посмотреть приключенческий триллер «Игра», где в главной роли задействованы Майкл Дуглас и Шон Пенн. Сюжет фильма основан на истории мужчины-трудоголика, которого младший брат втянул в рискованное развлечение для азарта и избавления от рутины. Помогут для поднятия настроения также комедии «Из 13 в 30» и «Лжец, лжец», где в позитивном ключе описаны курьезы в день рождения.

Источники

• https://eustress.ru/depression/depressiya-pered-dnem-rozhdeniya
• https://www.YBurlan.ru/biblioteka/den-rozhdeniya-i-depressiya-prichiny-v-psihologii
• https://tutknow.ru/psihologia/8557-depressiya-pered-dnem-rozhdeniya.html
• http://live4dream.ru/sila-dnya-rozhdeniya/
• https://ufologov.net/sila-dna-rozdenia-zakladka-programmy-uspeha-v-den-rozdenia/

Благотворное действие слезотечения

• Начнем с того, что у слез есть особая задача физиологического характера. Они необходимы для поддержания здоровья глазных яблок, их очищения, увлажнения и обеззараживания.
• Рыдания успокаивают. С их помощью мы снижаем неблагоприятное воздействие стресса на организм.
• Плач помогает нормализовать работу дыхательной системы и сердечной мышцы.
• Это невербальный способ выразить невыразимое (то, о чем сложно сказать другому человеку, будет понятно без слов).
• Вовремя дать свободу своим чувствам, значит – не откладывать их в долгий ящик и не доводить себя до срыва. Хорошие рыдания позволяют освободить нервную систему от перенапряжения.
• Без процесса восстановления после эмоциональной встряски велик риск возникновения проблем с психическим здоровьем.

Основные симптомы депрессии в день рождения

Накануне знаменательной даты человек с описываемой проблемой обычно чувствует себя следующим образом:

1. Апатия. В данном случае вспоминается ослик ИА, который в свои именины не ждал ничего хорошего от этого дня. Нежелание праздновать знаменательную дату часто возникает у человека, который находится в сложном эмоциональном или финансовом положении.
2. Тревожность. Нервозность перед днем рождения является адекватной реакцией организма на предстоящее событие. Однако при треморе рук во время подготовки встречи с близкими стоит задуматься о целесообразности организации банкета.
3. Раздражительность. В большинстве случаев именинники с удовольствием ждут этот знаменательный день, чтобы провести его в теплой компании. Однако при депрессии перед праздником виновника торжества будет раздражать любая мелочь.
4. Завышенные требования. Человек с признаками депрессии перед днем рождения часто не может озвучить причину своего подавленного состояния. В большинстве случаев он хочет получить от предстоящего события больше, чем может вложить в него.
5. Бегство от всех. При первых симптомах надвигающейся депрессии виновник торжества с озвученной фобией старается удалиться от своего жилища на максимальное расстояние. При этом он отключает телефон, чтобы не слушать многочисленные поздравления от друзей.

Слишком много внимания

Разве тебе не нравится, когда на тебя пялятся много людей? Психологи часто отвечают на популярный вопрос: «Почему мне не нравится мой день рождения?» просто: «Потому что вам не нравится внимание». Действительно, интроверты просто чувствуют себя некомфортно, когда, например, на работе к ним подходят коллеги со всего отдела и по очереди обнимаются и целуются

Такое поведение сбивает с толку скромных людей, поэтому они морально настроены на то, что их ждет трудное испытание: постоять 5 минут перед всеми и не смущаться, а главное сделать то, что потом все вокруг обсудят. По этой причине интровертам иногда проще остаться дома и не ходить на работу в выходной день, чем принимать поздравления от незнакомых людей, мнение которых их не интересует.

Способы борьбы с хандрой перед днем рождения

Рекомендации психологов по избавлению от депрессии

Отказ от иллюзий. Психологи советуют не делать из дня рождения фетиш, чтобы затем не пришло горькое разочарование от несбывшихся надежд. Специалисты убеждены, что лучше недооценить какой-либо факт, чем при его печальной развязке впасть в депрессию.

Планирование праздника. Лучше лишний раз подстраховаться, чем впоследствии испытывать чувство стыда перед гостями

Каждый этап торжества необходимо тщательно продумать, чтобы приглашенные на сто процентов почувствовали внимание со стороны именинника.

Уединение. Если человек является интровертом, то ему лучше побыть одному в этот знаменательный день

Близкие люди поймут подобное поведение и не будут докучать имениннику. Депрессия не появится у интроверта, если этот промежуток времени он проведет сам с собой. А чтобы не мешали назойливые страждущие поздравить, можно каждый год организовывать себе небольшие поездки с отключением телефона.

Анализ прошедшего года. Во избежание хандры перед днем рождения необходимо расписать все события, которые произошли за последние 12 месяцев. Подобное занятие способно не только отвлечь от грустных мыслей, но и дать почву для определения дальнейших планов на жизнь.

Просмотр семейного альбома. При каком-либо значимом событии люди любят фотографироваться, чтобы таким образом сохранить воспоминания о нем. Если именинник чувствует все признаки надвигающейся депрессии, то ему стоит просто полистать семейный архив в виде фотографий. Но обращать при этом внимание не на тот факт, что он меняется, а на тот, как радостно и весело быть рядом с родными.

Поиск организаторов праздника. Если финансовые возможности позволяют пригласить профессионала для проведения торжества, то этой возможностью следует воспользоваться. Переложив ответственность за организацию знаменательной даты на специалиста в этой области, многие люди перестают депрессировать и впадать в панику. Если средств на это нет, то можно попросить родных помочь с приготовлением праздника. Например, распределить каждому приготовление салатов, а супруга попросить о помощи по дому.

Изменение внешнего облика. В борьбе с хандрой и апатией перед днем рождения можно примерить на себя иной имидж. Имениннику стоит выделяться среди гостей, поэтому для поднятия настроения ему не помешает визит к стилисту или ознакомление с информацией в интернете на подобную тематику.

Покупка заветной вещи. Побаловать себя значимым презентом перед днем рождения не возбраняется, а даже приветствуется. Психологи рекомендуют именно таким образом бороться с депрессией, делая себе приятные сюрпризы в виде приглянувшейся вещи.

Просмотр кинофильмов. Для снятия стресса перед днем рождения стоит посмотреть приключенческий триллер «Игра», где в главной роли задействованы Майкл Дуглас и Шон Пенн. Сюжет фильма основан на истории мужчины-трудоголика, которого младший брат втянул в рискованное развлечение для азарта и избавления от рутины. Помогут для поднятия настроения также комедии «Из 13 в 30» и «Лжец, лжец», где в позитивном ключе описаны курьезы в день рождения.

Советы врачей при депрессии перед знаменательной датой

1. Фитотерапия. Подобное средство для успокоения нервной системы еще называют употреблением специфических растений. Депрессия после дня рождения и до него легко устраняется при помощи настоев из ромашки, мяты, корня валерианы и пустырника. Специалисты рекомендуют заваривать чай из озвученных трав и пить его за неделю до предполагаемого торжества. Заменить подобную процедуру может «Ново-пассит», в состав которого входит мелисса, зверобой, боярышник, хмель и бузина.
2. Аллопатия. В данном случае речь пойдет о гомеопатии, которую врачи называют альтернативной медициной. После консультации у врача можно попробовать в качестве снятия стресса перед днем рождения прием «Эргоферона» или «Колофорта».
3. Физиотерапия. Если перед днем рождения возникает депрессия, то стоит использовать подобный метод лечения апатии. Специалисты рекомендуют целый комплекс таких процедур, в который входят светолечение, электрофорез, теплотерапия и УВЧ (воздействие на организм высокочастотным магнитным полем).

Сезонная депрессия

Возникает в определенное время года. Чаще диагностируется у женщин, впервые проявляется в молодом возрасте. Считается, что сезонная депрессия связана с циркадными ритмами – суточными колебаниями активности биологических процессов в организме. Вероятность развития зависит от средней продолжительности светового дня.

Статистика сезонного аффективного расстройства

Осенняя

Прогрессирует по мере укорочения светового дня. Наряду с недостатком света связана с ожиданием долгой зимы, недоступностью летних удовольствий, сезонными природными изменениями – исчезновением ярких красок, «серостью» окружающего мира.

Зимняя

Зимняя депрессия распространена среди жителей северных регионов, но нередко встречается и в средних широтах. Основной причиной является непосредственно нехватка солнечного света. Пик ухудшения настроения обычно приходится на зимнее солнцестояние, по мере увеличения светового дня симптомы сглаживаются.

Весенняя

Обусловлена истощением организма в осенне-зимний период. Значимую роль играет несбалансированный рацион, в частности – нехватка некоторых витаминов и микроэлементов. Весенняя депрессия чаще достигает максимума к апрелю. После устойчивого потепления и появления зелени признаки расстройства исчезают.

Можно ли отмечать день рождения заранее?

День рождения нужно отмечать день в день. Никогда не празднуйте и не поздравляйте человека с днем рождения заранее. Это является плохой приметой.

Считается, что в день рождения к имениннику приходят души умерших и ангелы-покровители. Если же праздновать день рождения заблаговременно, ангелы и души родственников не смогут его защитить.

Существует примета, согласно которой человек, отмечающий день рождения заранее, может не дожить до даты рождения.

Если вы не можете поздравить кого-то с днем рождения, можно сделать это после, чтобы избежать неудачи.

Если вас поздравили заранее, нужно произнести фразу: «Дай Бог пожить и всех врагов пережить«.

Причины, почему начинаешь плакать без повода

Нередко бывают ситуации, когда вам кажется что предлога для плача нет, а в горле все равно появляется неприятный ком, глаза оказываются на мокром месте. Возможно, вы просто не замечаете проблем, на которые остро реагирует психика.

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

Накопленные неврозы

Стрессовые ситуации преследуют нас повсюду. Не умея работать с негативом, мы часто «подбираем», впитываем негативные эмоции от общения с другими людьми. Мелкие проблемы на работе и дома, которым мы не уделяем достаточно внимания, откладываются в подсознании, сопровождаемые неприятными чувствами. Сверху накладывается усталость и переутомление, что приводит к истощению нервной системы. Происходит эмоциональная перегрузка, справиться с которой организму и помогают слезы.

Сильный стресс из-за пережитых событий

К сожалению или к счастью, наш головной мозг склонен к сохранению в памяти наиболее ярких моментов жизни вне зависимости от их положительной или отрицательной окраски. Прошлое гложет, всплывая из подсознания, и напоминает, что ряд моментов вы так и не смогли отпустить. Такое может происходить в связи с незакрытыми ранее вопросами, которые снова начинают обостряться. Мощным инструментом воздействия на глубинные слои психики являются и ассоциации, порождаемые теми или иными органами чувств: зрительные, слуховые, обонятельные, осязательные и вкусовые.

Сбои в организме

Резкие перепады настроения характерны для женской половины человечества. Они зачастую связаны с гормональными нарушениями. Недостаток или избыточное количество гормонов непременно отражается на психическом состоянии. Реакция и поведение человека в этом случае могут быть абсолютно непредсказуемыми. При серьезных проблемах возможны также изменение массы тела, потеря сна или сонливость, неконтролируемый аппетит или его отсутствие. А вот слезы, которые выступают без какой-либо связи с эмоциями, являются признаком расстройств глазного яблока. Например, засорения или простуды. В этом случае следует обратиться за консультацией к окулисту.

Психологическая подготовка к празднику

В дни рождения человек наполняется энергетическими силами, так как каждому такому моменту соответствует определенное положение звезд. Людям, которые отмечают ежегодно ухудшение состояния и связывают это с именинами, требуется особая психологическая подготовка. Опытные психологи рекомендуют начать такой день подведения итогов жизни и составления планов на ближайший год

Важно обращать внимание на то, что минувший год принес полезного для личностного развития, и какие недостатки необходимо устранить

Эзотерики не рекомендуют праздновать заранее день рождения, они считают, что таким образом человек укорачивает свою жизнь. Такое утверждение может формировать в сознании человека негативные установки, с которыми также следует бороться.

Перед днем рождения психологи рекомендуют клиентам провести вечер в тихой обстановке. Некоторые люди используют такое уединение для подведения итогов, другие определяют для себя перспективы дальнейшего развития. День, предшествующий торжеству, также можно посвятить избавлению квартиры от ненужных и лишних вещей, что на подсознательном уровне также формирует готовность к новым событиям, идеям.

Психологическая подготовка к торжеству также может включать возврат духовных и финансовых долгов, а также прощение недоброжелателей

Перед днем рождения важно избавится от негативных эмоций, которые ухудшают психоэмоциональное состояние. В борьбе с апатией эффективна смена образа или приобретение значимых презентов

Бывает ли оно без причины

Грусть и печаль могут появиться и без явного повода. Я связываю это с разнообразными соматическими процессами в человеческом организме (изменения в гормональном фоне, различные сбои в мозговой активности) или с воздействием химических веществ, таких как наркотические средства, алкоголь. Также причинами постоянно плохого настроения могут быть:

• последствия перенесенных острых инфекционных заболеваний (энцефалит, менингит);
• опухоли, причем как доброкачественные, так и злокачественные;
• черепно-мозговые травмы;
• врожденные аномалии.

Часто люди считают, что веского повода для грусти у них нет, их проблемы несущественны и малозначимы. Однако, если копнуть глубже, то выявляются такие факты, как сложные отношения с супругом, завал на работе, ссора с родителями

Важно понимать, что даже мелкие жизненные неурядицы, могут пагубно влиять на психику, становясь провокатором депрессии или неврозов. При последних у человека наблюдается сбой в обменных процессах норадреналина и серотонина

В результате у него в жизни вроде все хорошо, но из-за дефекта на клеточном уровне в механизме обмена, личность ощущает угнетенное состояние и безысходность.

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

А может, все просто, и причины для слез нет, хотя она, по-вашему, существует?

• Да бог с ним, с неверным мужем, пусть катится куда подальше, жизнь на нем не заканчивается! Или как там у известного юмориста? «Жена ушла к другому мужику, объясните мне, почему я должен этого чужого мужика жалеть?»
• Уволили с работы – а вы разве последнее время сами не подумывали найти другую? Даже если кажется, что это катастрофа, плакать банально неконструктивно, гораздо полезнее заняться поисками нового рабочего места.
• Мало денег – зато никто не похитит и не будет требовать ваши баснословные доходы в качестве выкупа. Головная боль, что купить: «Пежо» или «Рено» — тоже не ваш удел. А кроме шуток – надо не плакать, а руки в ноги и на поиски работы! Даже улицу подметать веселее, чем дома уныло считать пауков на потолке.
• Нет радости последнее время вообще… Вы живете в пустыне, на острове в океане, в глубоком подземелье? Нет? Тогда почему вы хныкаете в подушку, а не наслаждаетесь жизнью?

Человек – существо социальное, он поведением не только формирует свое психическое самочувствие, но и повышает (или понижает) настроение окружающим. Частые беспричинные слезы оттолкнут друзей, испортят здоровье, из-за них может «рухнуть» все. Жизнь человеческая – по существу, борьба, бороться надо за свое счастье и за счастье близких, улыбаясь и оставаясь крепкими духом.

Шкала депрессии Бека

Используется в двух вариантах. Первый – наиболее распространенный тест на депрессию. Включает 21 вопрос о симптомах депрессии, присутствующих в течение последней недели и ранжированных по влиянию на тяжесть заболевания. Считается базовым опросником среди специалистов, с некоторыми ограничениями используется для самодиагностики.

Тест Бека-2 встречается редко. Является современной модификацией первого варианта. При ответах на вопросы нужно оценивать свое состояние за две недели. Опросник позволяет самостоятельно диагностировать депрессию, в том числе – атипичную. Подходит для оценки психического состояния подростков.

Апатия мужчин и женщин

Мужчина

Депрессия мужчины и женщины отличается перед днем рождения. Так, мужчины ведут себя следующим образом:

• скрывают испорченное настроение;
• мужчина становится агрессивным и раздражительным;
• теряют интерес к работе;
• напиваются;
• обвиняют других в своих бедах;
• провоцируют ссоры, конфликты;
• становятся подозрительными;
• проявляют беспокойство и нервное возбуждение;
• контролируют ситуацию вокруг себя.
• лечат себя самостоятельно с помощью секса, просмотра телевизора, спорта.

Несостоявшаяся жизнь может приводить к суицидальным последствиям со стороны мужского пола в 30% случаев.Что делать близким людям именинника?

1. Признание мужественности

Каждому парню очень важно чувствовать себя обеспеченным, сильным и самоуверенным. Поэтому близкие должны всегда верить в мужчину, несмотря на временный упадок сил

1. Молчание — смерть

Поговорите с именинником, но начинать диалог лучше всего издалека, чтобы по итогу разговора выявить причину плохого настроения.

1. Агрессия и ссоры

Большинство мужчин не могут контролировать свои эмоции в итоге парень просто провоцирует конфликт. Вам, как близкому человеку, стоит с пониманием отнестись к мужчине и не обижаться, ведь на следующий день после ДР мужчина придет в норму.

1. Секс и депрессия

Апатия оказывает прямое воздействие на эрекцию мужчины, поэтому секс стоит заменить на романтический вечер, массаж, прием ванны, чтобы перенастроить мужчину на положительный лад.

1. Праздник под депрессию

Не стоит устраивать шумной вечеринки, если мужчина хочет побыть в спокойной атмосфере в свой ДР. Лучше вместе согласуйте планы на этот день, чтобы имениннику было приятно и хорошо.

Что может сделать именинник?

Самостоятельное переключение на позитив с помощью собственных действий

Это может быть: любимое хобби; близкие друзья; любимая женщина; активный спорт; домашние животные.
Стройте планы, когда настроение улучшиться, ведь в состоянии депрессии каждый человек накручивает себя и наполняет голову грустными мыслями.
Самоанализ – важно понять причину депрессии перед ДР, чтобы на следующие год история не повторилась.
Позвольте себе грустить в свой ДР, если нет желания и сил что-либо изменять. Ведь грусть – это абсолютно нормальное состояние

Только пообещайте себе, что на следующие день все придет в норму, чтобы апатия закончилась.

Женщина

В состоянии депрессии женщины проявляют себя более эмоционально, нежели мужчины. Поэтому близкие люди наверняка видят изменения в настроении девушки по ряду знакомых или незнакомых признаков, к которым можно отнести:

• подавленное состояние;
• потеря интереса к работе и любимым занятиям;
• ощущение безнадежности;
• изменения ритма питания;
• бессонница, особенно в ночь перед ДР;
• усталость вместо радости.
• злость на самих себя;
• печаль, ощущение собственной никчемности;
• беспокойство, тревожность;
• избегают конфликтов;
• ведет себя замедлено, но при этом нервозно;
• легко говорят о плохом настроении близким людям;
• самолечение с помощью еды, секса, общения с друзьями.

Что делать женщине в такой ситуации?

1. Перестать винить себя во всех бедах и несчастьях, которые связаны с празднованием ДР;
2. Медитация и спорт;
3. Общение близкими людьми.

Полный перечень «рецептов» по борьбе с депрессией .

Основные симптомы депрессии в день рождения

1. Апатия. В данном случае вспоминается ослик ИА, который в свои именины не ждал ничего хорошего от этого дня. Нежелание праздновать знаменательную дату часто возникает у человека, который находится в сложном эмоциональном или финансовом положении.
2. Тревожность. Нервозность перед днем рождения является адекватной реакцией организма на предстоящее событие. Однако при треморе рук во время подготовки встречи с близкими стоит задуматься о целесообразности организации банкета.
3. Раздражительность. В большинстве случаев именинники с удовольствием ждут этот знаменательный день, чтобы провести его в теплой компании. Однако при депрессии перед праздником виновника торжества будет раздражать любая мелочь.
4. Завышенные требования. Человек с признаками депрессии перед днем рождения часто не может озвучить причину своего подавленного состояния. В большинстве случаев он хочет получить от предстоящего события больше, чем может вложить в него.
5. Бегство от всех. При первых симптомах надвигающейся депрессии виновник торжества с озвученной фобией старается удалиться от своего жилища на максимальное расстояние. При этом он отключает телефон, чтобы не слушать многочисленные поздравления от друзей.

Обратите внимание! Все перечисленные симптомы озвученной проблемы не являются признаками эмоционального срыва. Следовательно, их можно считать временным явлением, которое поддается коррекции.

Всегда ли есть причина для плача?

По словам мануального терапевта и специалиста по альтернативной медицине Кэрол Лури, у человека всегда найдется причина для плача: «Плакать – это не всегда плохо, и во многих случаях слезы не требуют мгновенной остановки». Доктору Лури вторит лицензированный психолог Джина Мари Гуарино: «Даже если вам кажется, что ваши слезы не имеют причин, если копнуть глубже, все встанет на свои места. Плач не является синонимом грусти, это своего рода освобождение энергии. Когда по вашим щекам катятся слезы, не вытирайте их украдкой. Лучше спросите себя, от каких переживаний вы прячетесь? Решения каких проблем предпочитаете избегать?».

Почему приходит?

Основными причинами депрессии перед ДР могут быть следующие факторы:

1. На год старше

Возраст оказывает огромное влияние на психологическое состояние мужчин и женщин, особенно при достижении 30 лет и старше. День рождение является периодом для подведения итогов. Каждый человек начинает анализировать свои взлеты и падения за прожитую жизнь, которые не всегда могут радовать.

1. Травма рождения

Подсознательные страхи влияют на отношение ко дню рождения. Они могли зародиться еще в период беременности вашей мамы. Так, ненависть к празднованию именин может быть связана с такими причинами, как:

• Страх перед родами;
• тяжелые роды (угроза выкидыша, преждевременные роды, кислородное голодание);
• кесарево сечение;
• нежелание женщины иметь детей.

1. Обиды детства

Дети в большинстве своем любят свой ДР. Но если праздник устраивают не для ребенка, а для взрослых, то в дальнейшем малыш не будет любить этот день, ведь исчезает вера в волшебство, искренность окружающих людей, а обида тем самым накапливается и превращается в негатив.

1. Неискреннее отношение окружающих

Часто знакомые и друзья вспоминают о существовании человека только в ДР и, как правило, высылают стандартное смс с перечнем пожеланий. На самом же деле они понятия не имеют, как живет и чем занимается именинник в последнее время. В итоге все подобные поздравления выглядят натянутыми и неискренними.

1. Нереализованные планы

Зачастую именинник испытывает грусть по причине нереализованных желаний, о которых мечтает всю жизнь. Поэтому каждая дата, особенно круглая, приводит к размышлениям о собственной жизни, в которой не всегда все гладко и идеально. В итоге — депрессия.

1. Ненужные подарки

В большинстве случаев подарки, которые были вручены в ДР, не приносят какого-либо удовлетворения. Зачастую возникает вопрос «А кому передарить эту вещь?».