Почему люди бывают скрытными

8 советов, как стать открытым человеком

1. Начните больше общаться

Вы каждый день взаимодействуете с различными людьми. Это могут быть ваши родственники, друзья или коллеги по работе. Начните больше общаться с людьми, которых вы уже знаете. Рассказывайте о себе, о своих мыслях, идеях и чувствах. Так же не забывайте говорить о вещах, которые актуальны и полезны для другого человека. Больше интересуйтесь его жизнью и делами в целом. Эта ситуация вполне подходящая. Ведь вы уже знаете этих людей, и в некоторой степени между вами существует доверие и понимание. Поэтому больше общаясь с ними, вам будет проще стать открытым человеком.

2. Проявляйте честность

Я знаю, что не все любят говорить правду. И мы часто хотим выглядеть лучше в глазах окружающих, используя при этом ложь и обман. Но такое поведение только усугубляет ситуацию, когда мы понимаем, что нашу ложь и неправду могут раскрыть. Но, если вы хотите стать открытым человеком, тогда должны искренне выражать свои чувства и эмоции. Не бойтесь сказать человеку то, что есть на самом деле. Только старайтесь делать это культурно, чтобы не обидеть его.

3. Будьте собой

Не нужно изображать из себя того, кем вы не являетесь. Люди должны видеть вас настоящего, и знать кто вы есть на самом деле. В этом случае вам будет намного проще стать открытым человеком. Не стоит скрывать свое истинное «Я», даже если вы думаете, что оно может кому-то не понравится. Не бойтесь рассказывать о своих интересах и увлечениях, даже если они могут другим показаться странными. Такое проявление искренности и естественности поможет вам не только стать более открытым, но вы к тому же приобретете уверенность в себе и чувство собственного достоинства.

4. Больше рассказывайте о своей жизни

Когда вы рассказываете о своей жизни, то вызываете доверие и интерес у окружающих. Если вы слишком застенчивый человек, и вам сложно раскрываться перед другими людьми, тогда начните хотя бы с поверхностных тем. Поговорите о том, какой фильм вы посмотрели на этой неделе, какая музыка вам больше нравится или кто ваш любимый актер. Когда вы почувствуете, что вам привычно разговаривать на такие общие темы. Тогда можете переходить на более личные, и разговаривать с людьми о том, что вас действительно волнует.

5. Нужно знать, кому можно доверять

К сожалению, вашу открытость люди могут использовать в нехороших целях. Поэтому не нужно проявлять чрезмерную открытость с малознакомыми людьми. Вам нужно знать, кому можно доверять, а кому лучше не стоит. Если вы еще плохо знаете человека, тогда узнайте его по-лучше, прежде чем открываться перед ним. Пусть пройдет некоторое время после вашего знакомства. Постарайтесь сначала больше узнать о нем и задавайте больше вопросов. И через некоторое время, ваша интуиция должна подсказать вам, что этот человек является искренним, и вы можете делиться с ним ценной для вас информацией.

6. Станьте более позитивны и радостны

Положительные мысли и эмоции напрямую влияют на то, как стать открытым человеком. Поэтому старайтесь быть в хорошем настроении и не сосредотачиваться на негативных мыслях. Начните больше улыбаться и общаться с позитивными людьми. Ведь искренняя улыбка и хорошее настроение поможет вам расположить человека к себе, вам будет проще общаться с ним, и проявлять открытость.

7. Проявляйте уважение

При общении с человеком обязательно смотрите ему в глаза и внимательно слушайте его. Следите за вашим телом и руками. Не сутультесь и ведите себя естественно

Ведь когда вы проявляете внимание и уважение к собеседнику, в результате он будет становиться более искренним и открытым с вами. А вы в свою очередь захотите ответить ему взаимностью

8. Не бойтесь критики

Научитесь спокойно относиться к критике и принимать свои ошибки. Если вы что-то сделали не так, не стоит себя винить и мысленно наказывать. Не нужно эмоционально подавлять себя. Этим вы сделаете себе только хуже, и при очередном общении с человеком будете бояться выразить свое истинное мнение. Не бойтесь посмеяться над собой, даже если вы находитесь в кругу друзей и знакомых. Такое поведение покажет, что вы не боитесь проявить свои недостатки, и в результате сделает вас более открытым человеком в глазах других людей.

https://youtube.com/watch?v=4P_U2AYghgQ

Анонимность = невидимость?

Анонимность нередко помогает избежать навешивания на нас нежелательных ярлыков, в других случаях она же провоцирует оппонентов на выдвижение некорректных предположений о том, кто скрывается под условным плащом-невидимкой. Иногда догадки на руку скрывающемуся, иногда, наоборот, ставят его в невыгодное положение.

В одном из текстов сборника (Amazonian Flesh: How to Hang in Trees during Strike?) рассказывается о кейсе Amazon Prime: в 2016 году сервис лишил бесплатной круглосуточной доставки несколько районов, где в основном проживали афроамериканцы. Как выяснилось позже, всему виной были обобщения алгоритмов. Точнее, система анализа и классификации данных по принципу соседства — в Data Science так называют кластеры информации с одинаковыми характеристиками. В случае сервисов доставки такое усреднение часто соответствует разделению по районам и привязке к определенному почтовому индексу. Допустим, если ваши соседи не пользуются регулярно услугами какого-нибудь онлайн-магазина, то предпринимателю оказывается невыгодно предоставлять вашему району услугу бесплатной доставки или держать там пункт выдачи товаров.

Может быть интересно

Иногда кластеры данных создаются с опорой на предпочтения пользователей, а не по принципу географической близости. Но и такая система не лишена недостатков: стоит пару раз поставить лайк какому-нибудь товару или услуге, и сервис начнет выдавать вам рекомендации с учетом вкусов других пользователей, заинтересовавшихся тем же продуктом.

Хуже всего, когда общественные предрассудки накладываются на неточность алгоритмов — так дискриминация по расовому, экономическому, гендерному, возрастному или какому-либо иному признаку может стать явлением, навсегда закрепленным в нашей культуре. Исследователи говорят о том, что не стоит безоговорочно доверять статистике и социальной математике, полагая, будто алгоритмы могут быть нейтральными и справедливыми. По их мнению, прежде чем обратиться к вычислениям, стоит задать себе вопрос о том, как именно мы добываем информацию, насколько репрезентативна используемая выборка и справедливо ли предоставлять пользователям сервиса одну и ту же услугу на разных условиях, ориентируясь на какой-то полуслучайный критерий, такой как почтовый адрес, к примеру.

В эссе «Двойная реальность: (не)видимая магия на рабочем месте» речь идет не столько о тотальной анонимизации, сколько о временной маскировке. Авторы предлагают ввести понятие «двойная реальность», чтобы обозначить ситуации, когда человек одномоментно демонстрирует только часть своей идентичности, подобно доктору Джекилу — мистеру Хайду. Допустим, музейный смотритель или охранник в рабочие часы может не только выполнять свои непосредственные обязанности, но и продумывать детали собственного арт-проекта, делать записи в блокноте или читать какую-нибудь книжку. Формально такая параллельная деятельность не нарушает условия трудового договора, и всё же она не вполне соответствует образу примерного сотрудника. Поэтому человек, скорее всего, предпочтет ее скрыть. В этом случае анонимизируется не субъект, а действие.

Похожую тактику используют полицейские в штатском, только тут цель противоположная — притвориться, будто человек не при исполнении. Маскировке полицейских посвящены аж три эссе сборника. В каждом из них раскрывается одна из особенностей подобного поведения и того, как оно играет на руку представителям правоохранительных органов или, наоборот, компрометирует их. Автор одного из текстов утверждает: гражданская форма одежды помогает установить доверительные отношения с подозреваемыми или свидетелями. Полицейского в форме человек в первую очередь воспринимает как обезличенного представителя власти, он не может за ней разглядеть характеристики конкретной персоны, ее моральные качества и профессиональный опыт.

Джени Хэйнс

В 2019 году суд Австралии вынес приговор 74-летнему Ричарду Хэйнсу: 45 лет лишения свободы. Мужчине предъявили 367 обвинений за развратные действия, изнасилование, содомию, плотские развращения по отношению к ребенку младше 10 лет.

Против него свидетельствовала его дочь – Джени Хэйнс и шесть ее субличностей. Суд официально разрешил давать им показания, ведь каждая смогла рассказать собственные факты перенесенного насилия. Это был единственный случай в мире, когда человек с диссоциативным расстройством идентичности давал показания в суде с периодической сменой Эго-состояний, в результате чего обвиняемому вынесли обвинительный приговор.

Основной личностью была Симфони, принимавшая и переживавшая на себе, по словам Джени, издевательства отца. Всего она свидетельствовала о наличии 2500 Эго-состояний. Так сознание четырехлетней девочки пыталось защититься от испытанного ужаса. Сама Джени утверждала, что расстройство помогло ей выжить.

Отец систематически насиловал девочку, наносил увечья. Малышке было всего 4 года. Действия насильника были целенаправленными, преднамеренными. Он получал от них наслаждение, как отмечала сама девушка. Малышка умоляла остановиться, но изувер угрожал убить мать, сестру, брата, если девочка не замолчит и хоть кому-то расскажет о происходящем.

Джени рассказывала: «Отец завладел моим разумом. Даже в мыслях не чувствовала себя в безопасности. Было сложно адекватно оценивать происходящее». Свои чувства она выражала через песни.

Отец максимально ограничивал контакты девочки. Никто, даже мать, не подозревал о происходящем. Ребенок стал тихим, запуганным. Из-за отсутствия своевременной медицинской помощи Джени получила букет хронических заболеваний: испорченное зрение, поврежденные анус, кишечник и копчик, нижняя челюсть. Перенесла несколько операций.

Среди субличностей, помимо Симфони, которые помогли девочке вынести насилие, известны:

• Линда-Мэггот – стройная, высокая девушка. Носит юбку в стиле 50-х с аппликацией розового пуделя. У нее красивые брови, волосы собраны в хвост;
• Рик – его фишка – очки, полностью закрывающие лицо. Как у отца девочки;
• Джудас – у него рыжие волосы. Одет в серые школьные брюки и зеленый свитер;
• Рики – восьмилетний мальчик. Носит старый костюм серого цвета. Волосы оранжевые, коротко стриженые;
• Качок – спокойный, заботливый, сильный парень;
• Вулкан – высокий, крепкий, спортивный. Любит черную кожаную одежду.

Диссоциативное расстройство идентичности – своеобразная попытка сознания защититься от травматических реалий окружающего мира. Но попытка эта не слишком удачная, поскольку дезориентирует и дезинтегрирует личность, лишая ее целостности и последовательности, «съедает» ее истинное лицо.

О синонимах

Без слов синонимов в текстах различного характера, будь то повествование, рассуждение, побуждение не обойтись в преодолении неоправданного повторения одного и того же слова. Также применение слов синонимов вместо скрытность используется в литературе, как способ связи соседних предложений в тексте. В стилистике русской словесности при письменном изложении текста повторение одних и тех же слов идентифицируется как тавтология и является грубой лексической ошибкой. Таким образом, при изложении текста на начальном этапе используется одно из ключевых слов синонима, а дальше по тексту уже применяются подходящие по смыслу слова синонимы, раскрывающие и усиливающие тематику текста для более обширного представления.

Например, изначальное слово «скрытность» далее уже в зависимости от необходимой применимости, заменяется на бесследность,завуалированность,закамуфлированность,замаскированность,замкнутость,затаенность,игра в прятки,келейность,латентность,малообщительность,негласность,недоверчивость,незаметность,некоммуникабельность,неконтактность,нелюдимость,необщительность,неоткровенность,облыжность,осторожность,отсутствие огласки,потаенность,предосторожность,скрытничество,скрытость,тайна,уклончивость,скрытность. Не забываем, что по своим качествам синонимы могут быть применимы с использованием приставки «не» к словам антонимам, словам противоположным по значению

При этом лексическое значение образованного слова антонима с приставкой не- также характеризуется как синоним

Не забываем, что по своим качествам синонимы могут быть применимы с использованием приставки «не» к словам антонимам, словам противоположным по значению. При этом лексическое значение образованного слова антонима с приставкой не- также характеризуется как синоним.

Характеризуют слово синоним и многозначные слова, образующие сложным словосочетанием слов в своей многозначности по лексическому значению одно из слов предлагаемого синонима в контексте.

В завершении сказанного, хочется подчеркнуть, какую важнейшую роль синонимы играют в речи людей. Применение слов синонимов и умение пользоваться дополнительными ресурсами в виде словарей, дает возможность не только предельно точного и многообразного выражения своих мыслей, но и ведет к обогащению, насыщению нашего родного русского языка.

Трубка в правой руке, но прижата к левому уху

Странные действия, невпопад разговоры, неуместные шутки и фразы, тихий и немного нервный голос — все это присуще человеку с низкой самооценкой. Такие люди никогда ни в чем не уверены и часто извиняются, пытаясь угодить окружающим. Неуверенного в себе собеседника легко подавить.Только интроверт отразит напор любого оппонента и редко поддается чужому влиянию, несмотря на заниженную самооценку.

Не последнюю роль в деловых или личных телефонных разговорах играют местоимения. Замкнутые, неуверенные в себе и нестабильные люди часто произносят «я». Местоимение «мы» использует общительный собеседник, готовый к открытому диалогу.

Желания «догнать и причинить добро»

В качестве индикаторов этого механизма можно привести несколько. Например.

Человек, вместо того, чтобы говорить: «Я», как правило, говорит: «Мы», или «Они». Нет присвоения самому себе своих слов.
А на самом деле вы так думаете или полагаете, что так думаете?

Много критики всего и всех, желание научить других людей вести себя каким-то определенным образом. «Тебе обязательно
нужно найти невесту и одну, сколько можно бегать туда – сюда?!». А если обратиться к потребностно-мотивационной сфере
человека, который это навязывает другому, то не трудно понять, что поиск одного единственного – это его мечта и потребность.
Это происходит автоматически. Человек, который это говорит другому, не отслеживает того, что сообщает о личной потребности,
которая является исключительно его

А нужна ли эта самая невеста тому, кому дают подобную рекомендацию, совершенно не важно,
ведь советчик искренне верит в то, что раз хочу я, значит и все другие тоже хотят, как не хотеть-то?!

Ну а если серьезно: когда сам человек научится четко понимать и осознавать, что ему нужно, тогда он будет уметь видеть
потребности других людей, тогда не будет возникать желания «догнать и причинить добро». Когда мы присваиваем себе непринятые части себя,
понимаем, что это мы сами, тогда с этим можно что-то делать.

Они проводят большую часть свободного времени в одиночку.

Люди с депрессией склонные к тому, чтобы проводить большую часть свободного времени в одиночку – к примеру, просто сидеть в комнате вдали от всех, и абсолютно ничего не делать (разве что смотреть отсутствующим взглядом в дальнюю стену).

Подобное поведение является довольно четким признаком депрессии – хотя оно далеко не всегда очевидно.

Люди, скрывающие свою депрессию, как правило, скрывают и то, как они проводят свое свободное время – просто чтобы вы не беспокоились. Они даже могут врать об этом – скажем, говоря вам, что они занимаются каким-то своим хобби, занимаются работой по дому, или, скажем, доделывают какой-то свой проект с работы. Но чаще всего они просто избегают разговоров о том, что они делают в это время, и стараются перевести разговор на другую тему, если об этом заходит речь.

Страдающие от депрессии люди часто не приходят на назначенные встречи с друзьями или родственниками, и, как правило, изобретают отговорки.

Если в последнее время любимый человек проводит слишком уж много времени в одиночку, присмотритесь к нему повнимательнее – как бы хорошо он ни врала вам о том, как он проводит свое время, рано или поздно вы сможете распознать правду.

Что такое проекция?

Под проекцией можно понимать механизм, когда психика воспринимает собственные качества, свойства, особенности, эмоции, как принадлежащие другим людям или процессам.

Проще говоря, мы часто видим то, что есть в нас самих в других, что вызывает определенные эмоции, чаще всего негативные.
А замечаем мы это и акцентируемся на этих качествах именно потому, что это есть в нас самих. Мы это или в себе не принимаем,
или это находится в режиме непроработанных психологических травм.

Психике легче вынести это «за скобки», не присваивать, ввиду того, что мы зачастую сами не принимаем какие-то качества собственной личности в себе.

Пример проекции из личного опыта

Приведу пример собственной проекции, которую периодически отслеживаю – нарушение психологических границ других людей.
Это выглядит так, что я могу задать человеку, с которым близко общаюсь, неудобный вопрос, спросить о чем-то совсем личном,
сообщить свое мнение, когда меня об этом не спрашивают. В итоге, когда я сталкиваюсь с подобными проявлениями у других людей,
например, громкая речь или визг ребенка, или слишком близкий контакт в метро, то испытываю раздражение.

Это можно назвать «слепым пятном», когда для других это может быть вполне очевидно, а для самого человека нет, так как
он включен в этот процесс и не может вынести объективную оценку происходящему.

Брать ответственность за своё поведение и реакции

Разумеется, когда сам человек понимает природу своих импульсов, то он в состоянии ими управлять, однако в большинстве случаев
этого не происходит, человека «несет».

Брать ответственность за свои реакции и поведение – это зрелая позиция человека, который ответственен за самого себя и уважает окружающих его людей.
Осознавание того, что фактически ты сам являешься источником всего того, что происходит вокруг (в случае с теми же границами) выводит на выстраивание
своего поведения таким образом, что мы контактируем не с частями себя самого, а с другими людьми.

Мы строим общение сами с собой

Дело в том, что когда психика эти механизмы запускает, то человек не находится в реальном контакте с другим человеком,
а строит общение сам с собой (со своим субъективным представлением о другом). И речь идет скорее не только о том,
что человек об этом думает или знает, а об эмоциональной сфере личности, которая сложно поддается контролю, если не осознается.

В таком случае человек искренне может считать, что «его границы нарушены», хотя он сам «вторгся на чужую территорию»,
не понимая этого и обвиняя в этом другого человека.

Больше того, попытки «истребить» то, что не устраивает в других людях, в большинстве случаев ни к чему не приводят, так как
направление приложение сил – это сам человек, и необходимо разобраться с этими качествами в себе самом.

В попытках научить другого человека не опаздывать, вы сами должны осознавать то, что опаздываете сами,
либо вынуждены приходить вовремя, однако вас это не устраивает. И в этом случае ваши попытки «перевоспитать другого»
будут направлены к себе самому. А в большинстве случаев, вы просто разряжаетесь, «спускаете пар», отчего вам становится
легче, на этом все и заканчивается.

Причины кроются в нашем воспитании

Откуда растут ноги? Как правило,
основой проекции является интроекция, когда нас воспитывали в таком ключе,
что «Не забивай голову!», «Будь вежлив!», а вот хотим мы сами того или нет – не важно. Есть правила поведения в обществе,
и, если мы их внутри себя не принимаем, то увидев поведение, которое не можем себе позволить, мы начинаем испытывать раздражение
к человеку

Когда мы предполагаем, как видит мир или ситуацию другой человек, особенно, если мы его не знаем, то при этом опираемся
на личное представление об этом, осознанное или не осознанное. Поэтому в таких ситуациях лучше переспросить человека напрямую
о чем-то, чем «додумывать» за него.

Как правило, мы критикуем других людей за те качества или поведение, носителями которых являемся мы сами. То есть
мы не воспринимаем мир и окружающих непосредственно, сенсорно, а заменяем это восприятие на фантазию об этом.

Например, если мы видим скрытного человека, однако сами себе не позволяем быть такими в каких-то ситуациях,
или наоборот, сами такие же, однако, не принимаем эту особенность в себе, то будем «накручивать» много причин
такого поведения человека, оценивать его, злиться, однако не предполагаем, почему он в данный момент времени себя так ведет.

Это искажение реальности не дает возможности выйти с ней на прямой контакт. Мы строим отношения с самим собой,
полагая, что общаемся с другим человеком. В таком случае любые претензии и обиды должны быть адресованы самому себе,
а не другому человеку.

Чем вы можете помочь?

Умение распознать признаки депрессии в любимом человеке – это лишь первый шаг. Если вы понимаете, что ваш партнер с высокой долей вероятности уже долгое время страдает от депрессии, протяните ему руку помощи и поговорите с ним.

Это вполне нормально, если вы скажете любимому человеку, что вы очень обеспокоены, и спросите его, не хочет ли он, чтобы вы помогли ему записаться на прием к психологу или психотерапевту.

Поговорите с близкими людьми, демонстрирующими описанные в этой статье признаки – вполне возможно, что это поможет им принять решение обратиться за помощью, и они смогут, наконец, сбросить с себя это тяжелое бремя этих страданий.

Шизоидное детство

Симптомы шизоидного расстройства начинают проявляться еще в детстве

Привлекает внимание ребенок, предпочитающий одиночество компании балагурных сверстников. Он отстраняется от детей

Тянется к взрослым, сидит молча в их обществе. Лишен детской непосредственности, проявляет скромность в эмоциях.

В подростковом периоде шизоидные черты обостряются. Дети замыкаются, не могут найти общего языка со сверстниками. В школе подвергаются гонениям и насмешкам.

Некоторых шизоидов одиночество вовсе не смущает. Они поглощены своими интересами, а к увлечениям других подростков относятся с некоторым пренебрежением. Для ряда детей их отстраненность становится настоящей проблемой. Они сокрушаются, что лишены друзей, что не получается выстроить отношения со сверстниками.

Вот пример истории болезни, позволяющий проследить за развитием расстройства в нескольких возрастных периодах.

Мужчина 35 лет. В детстве был замкнутым ребенком. Не имел друзей. Мать мальчика была сверхтребовательной, эксцентричной, гиперопекающей женщиной.

Среди школьных предметов достиг высоких успехов в изучении точных наук: математики и физики. Но литература давалась с трудом. Он не мог выучить стих, так как не понимал смысла прочитанного. Одноклассники всячески подшучивали над парнем, особенно над его пальто, которое было старо и узко.

Окончил педагогический институт, работал преподавателем физики. Женился в 30 лет. Сексуальные отношения расценивал исключительно как метод зачатия ребенка. В квартире жил в отдельной комнате, заваленной различной аппаратурой. Когда жена попала в больницу, ни разу не навестил ее. Аргументировал это тем, что все-равно ничем бы ей не помог. По словам жены, пренебрегал мужской работой по дому. После просьбы сделать ремонт, ушел жить к маме.

Объективно определяется витиеватость и вычурность мышления, уклонение от взаимодействия с людьми. Любой факт истолковывает по-своему, не опираясь на стандарты. В современной действительности интересуется исключительно курсом валют.

Диссоциативные расстройства

Это целая группа заболеваний, объединенных следующими симптомами и признаками:

• нарушение когнитивных функций – памяти, восприятия, мышления;
• потеря ощущения собственной идентичности;
• изменения сознания;
• потеря контроля над движениями своего тела.

К диссоциативным относят следующие расстройства:

• диссоциативная амнезия;
• фуга;
• деперсонализационное;
• диссоциативное расстройство личности.

Понятие «диссоциация» означает отщепление, отделение от целостной личности отдельных идей, ощущений, носящих неблагоприятный характер. В норме она выступает как механизм психологической защиты на негативные обстоятельства.

Всем известно ощущение «как будто это происходит не со мной», когда человек находился в стрессовой, травмирующей ситуации. Создается впечатление, что перенесенные переживания существуют отдельно от сознания. Индивид смотрит на них как посторонний наблюдатель.

Диссоциация для здорового индивида – полезная, необходимая защита психики, которая помогает:

• собраться в эмоционально сложных, тяжелых ситуациях;
• взглянуть на травмирующие события со стороны;
• трезво, непредвзято оценить сложившиеся обстоятельства;
• выбрать правильное решение.

Такая защита включается в особо тяжелых условиях: после перенесенного физического или сексуального насилия, катастроф, потери близкого человека, тяжелой психологической травмы. Сверхвпечатлительные люди обращаются к ней чаще обычного.

Проблема начинается, когда диссоциация становится главным защитным способом переживания негативных эмоций, и защита включается слишком часто. Человек начинает теряться в реальности, уже не понимая, где его переживания, а где – чужие. Так и развивается диссоциативное расстройство идентичности.

Причиной становится детская психическая травма, полученная обычно в возрасте до 9 лет, или систематические тяжелые эмоциональные удары (насилие, стрессы). Однако не каждый человек подвержен развитию заболевания

В зону риска попадают люди с неуравновешенной нервной системой, легко внушаемые, демонстративные, любящие внимание

Они демонстрируют глубокую эмпатию.

Люди, скрывающие свою депрессию, часто видят свою внутреннюю боль в боли других людей. Именно поэтому они зачастую проявляют и демонстрируют по-настоящему глубокую эмпатию.

Если вы чувствуете себя разбитыми и опустошенными, они будут рядом с вами, держа вас за руку, выслушивая все жалобы и говоря о том, как они вас понимают. Если с кем-то из их ближнего круга общения происходит беда, они могут воспринять эту беду, как свою собственную, и почувствовать боль этого человека так, как будто ее причинили им самим.

Да, они могут вполне успешно прятать и скрывать собственные чувства и эмоции, но они позволяют себе чувствовать все это через других людей, одновременно убеждая окружающих и самих себя, что у них самих все в порядке.

Карл Роджерс

Психолог-гуманист Карл Роджерс выступил против психоаналитической теории личности, поскольку он был недоволен «дегуманизирующим характером» этой школы мысли. Центральный постулат гуманистическая психология заключается в том, что у людей есть побуждения, которые побуждают их заниматься деятельностью, приносящей личное удовлетворение и приносящей вклад в общество: актуализирующая тенденция. Эта тенденция присутствует во всех организмах и может быть определена как мотивация, присутствующая в каждой жизненной форме, для развития своего потенциала в максимальной степени. Гуманистическая психология основана на оптимистическом взгляде на человеческую природу, и направление движения людей в основном направлено к самоактуализация. Некоторые могут критиковать Роджерса как наивного оптимиста и указывать на жестокую историю человечества. Роджерс защищает свою точку зрения, ссылаясь на тот факт, что его теория основана на более чем двадцатипятилетнем опыте психотерапии.

Человека личность формируется через серию личных переживаний, которые отражают то, как человек воспринимается как им самим, так и внешним миром — феноменологическое поле. У людей также есть переживания, о которых они не подозревают, а феноменологическое поле содержит как сознательные, так и бессознательные восприятия. Однако, согласно Роджерсу, представление о себе в первую очередь является сознательным. Наиболее важные детерминанты поведения — это те, которые сознательны или способны стать сознательными. Роджерс утверждает, что понятие «я», которое включает ссылку на бессознательное (как в случае с Фрейдом), не может быть изучено объективно, поскольку оно не может быть познано напрямую.

Теория личности Роджера различает две личности. В настоящее я создается через тенденцию к актуализации, это личность, которой можно стать. Однако требования общества не всегда поддерживают актуализирующуюся тенденцию, и мы вынуждены жить в условиях, которые не идут в ногу с нашими тенденциями. Идеальное Я — это идеал, созданный требованиями общества. Роджерс не видит в этом чего-то, к чему нужно стремиться (это настоящее «я»), а как навязанный нам идеал, которого мы никогда не сможем полностью достичь. Взгляд Роджерса на «скрытую» личность относится к человеку, которому могут быть предоставлены подходящие обстоятельства в обществе. Чтобы человек был по-настоящему счастлив и для реализации самореализации, публичное и скрытое «я» должно быть как можно более похожим. Роджерс считал, что когда все аспекты жизни человека, окружение и мысли находятся в гармонии, достигается идеальное состояние конгруэнтности.