Стиль жизни и тренировка вина дизеля

Вин Дизель сейчас

В 2020 году также планируется выпуск девятой части «Форсажа», и вскоре после этого должен выйти «Форсаж-10». Обещается, что десятый «Форсаж» поставит точку в этой остросюжетной скоростной киносаге.

В обеих картинах Дизель, как и раньше, будет выступать как основной продюсер и исполнитель главной роли. Правда, осенью 2017 года стало известно о серьезных трениях между Дизелем и Дуэйном Джонсом, который хочет стать новым лицом франшизы, поэтому в планах еще возможны изменения.

Возраст мало кого делает красивее. Но рядовым обывателям принято прощать дряблость кожи и появляющиеся на проблемных участках тела неэстетичные складки. А вот у знаменитостей все сложнее. Тело и лицо является тем инструментом, с помощью которого они удерживаются на пике популярности, поэтому ухаживать за собой они просто обязаны. В октябре 2015 года мир облетели фотографии, на которых невооруженным глазом видно, что любимец миллионов женщин Вин Дизель существенно поправился. Что случилось с голливудским актером?

Спорт – составляющая жизни

Карьера популярного голливудского актера стартовала, когда ему исполнилось всего семь лет. Играя в компании мальчишек, он оказался за кулисами местного театра. Озорников, пытающихся присвоить реквизит, увидел режиссер. Однако женщина не задала мальчишкам трепку, а вручила в руки сценарий. Каждый из них по очереди прочел его, но режиссеру пришлась по душе манера исполнения Вина Дизеля, который в то время был Марком Синклером Винсентом. Паренька пригласили в труппу, а уже через несколько месяцев состоялся его дебют на театральной сцене. До семнадцатилетнего возраста он выступал в театре, но тех денег, которые ему доставались, парню было недостаточно. Одним из его увлечений была . Парень ежедневно после выступлений посещал тренажерный зал, где наращивал привлекательные формы тела. И это увлечение он решил использовать для того, чтобы улучшить свое материальное положение. Каким образом? Подросток устроился на должность охранника в ночной клуб. Именно тогда к нему и приклеилось прозвище Вин Дизель. Он сбрил наголо волосы и носил одежду, которая позволяла демонстрировать накачанные мышцы. Тело стало его визитной карточкой. Вин Дизель за время работы вышибалой успел не раз поучаствовать в заварушках и серьезных драках. Он осознал, что сила и мышцы – это его козырь. Но для построения актерской карьеры этого оказалось мало…

Первая эпизодическая роль ему досталась в двадцатитрехлетнем возрасте. Однако имя актера даже не указали в титрах к фильму «Пробуждение». Целеустремленного парня это не остановило. Он решил ограничить свое амплуа, делая ставку на мужские формы и накачанные мышцы. Из спортзала начинающий актер не выходил, и его заметили! В 1998 году его пригласил на съемки в киноленте «Спасти рядового Райана» Стивен Спилберг. После премьеры картины Вин Дизель проснулся знаменитым, а чуть позже – и богатым. С тех пор его засыпают предложениями, хоть и роли предлагают однотипные. Практически во всех фильмах Дизель играет парня-брутала, гремящего мышцами. Однако его это не смущает. Актер осознает, что его тело – мощный аргумент для режиссеров, которые хотят делать кассовое кино. Именно поэтому пользователи сети были обескуражены тем, что в 2015 году Вин Дизель, фигура которого для многих является эталоном, потолстел так, что его тело невозможно узнать!

Слабость, или работа над новым проектом?

Разумеется, всех волнует, почему Вин Дизель потолстел и . Пользователи, комментирующие фото, предполагают, что актер просто выдохся от напряженных съемок. В его рабочем графике на протяжении последних лет практически отсутствует свободное время. Короткий перерыв в работе актер, видимо, решил использовать для абсолютного релакса. Это означает, что посещение спортзала отменяется, а на столе могут появляться вкусные, но очень вредные для фигуры продукты.

НАСТРОЙ ПОБЕДИТЕЛЯ

Репутацию крутого парня, если она у него есть, каждый использует как хочет. В свое время, когда Дизеля уговаривали вернуться на съемочную площадку «Форсажа», он поставил одно условие, и теперь он не только исполнитель одной из главных ролей, но еще и продюсер фильма, сам себе начальник.

Однако прирожденный лидер не обязательно тот, кто всегда добивается желаемого. Настоящий герой еще и привлекателен, он притягивает к себе людей. Страница Дизеля на «Фейсбуке» — третья по популярности после страниц Майкла Джексона и Барака Обамы. Как он это использует? «Я не призываю вас смотреть на мир сквозь розовые очки, вовсе нет. Но я хочу, чтобы вы поняли — путь позитивной энергии существует»

.Вин Дизель считает очень важным осознавать, как ты сам относишься к окружающему миру. Кто ты — слюнтяй, нытик, критикан, вечно недовольный обстоятельствами, хронический насмешник, рядом с которым, правда, скорее уныло, чем смешно? Или ты предпочитаешь быть парнем, который пытается видеть положительные стороны во всем, с чем сталкивает тебя жизнь? У такого парня куда больше шансов преуспеть в жизни. Постоянный поиск все большей крутизны, работа вышибалой и прочие непростые жизненные обстоятельства не обозлили Вина и не сделали из него асоциального типа. Напротив. «По мере того как ты взрослеешь,

— объясняетВин Дизель, — тебе все меньше хочется дать кому-нибудь в морду. Намного сильнее хочется по-дружески обнять человека» .

Сколько зарабатывает Вин Дизель на компьютерных играх

Киноиндустрия – не единственный источник дохода именитого актера. В 2002 году он основал компанию по разработке компьютерных игр. В штат вошли лучшие разработчики и аниматоры. Их задача – создавать игры по фильмам, в которых снимался актер, и они прекрасно с ней справляются.

Компания Вин Дизеля по разработке компьютерных игр выпустила уже три «продукта». Ведущим героем двух игр стал легендарный Риддик, третьей – Майло Берик, водитель и агент под прикрытием.

Игры для ПК с Вин Дизелем в «главной роли» необычайно популярны и расходятся миллионными тиражами, активно скачиваются пользователями интернета из разных стран. Ясно, что эта строчка дохода актера ничуть не меньше, чем его гонорары за съемки в кино, продюсерскую и режиссерскую деятельность, написание сценариев к картинам.

Конкретных цифр из этой графы своего заработка Вин Дизель никогда и нигде не называл. Он вообще не любит обсуждать эту тему с журналистами. Но, в отличие от некоторых своих коллег из Голливуда, Дизель никогда не был уличен властями в сокрытии доходов и уклонении от выплаты налогов по ним.

Тренировки

Актер отдает залу три дня в неделю для силовых занятий, два дня – кардиотренировкам (бег и плавание), отдых перемежает йогой и пилатес. Он работает с каждой мышцей отдельно, нагружает ее силовыми упражнениями в два сета, а то и в три, разбивает занятия по дням недели.

Его программа тренировок построена на базовых упражнениях, дополнена так называемыми круговыми тренингами, усилена позициями системы Кросс Фит, как рассказывает его тренер. Кстати, Вин ее и не скрывает.

На видео в Интернете на многих сайтах представлены комплексные занятия по Вину Дизелю. Всякий начинающий спортсмен может взять их за основу, добиваться и реализовывать свою мечту: иметь рельеф мышц, как у нашего героя.

СУПЕРСЕТ 2: ГРУДНЫЕ 1

Изометрический жим нанаклонной

Ляг на наклонную скамью, расположенную в силовой раме. Установи страховочные упоры на середине амплитуды будущего жима. Возьмись за пустой гриф широким хватом и опусти его на верх груди (А). Теперь с силой выпрями руки и упрись в страховочные упоры (Б). Дави на штангу изо всех сил ровно 10 секунд. Сразу же переходи к следующему упражнению.

Можешь перейти на наклонную скамью для жима, а можешь остаться здесь, только убери страховку и добавь на штангу вес. Теперь сними штангу со стоек и выпрями руки (А). Опусти гриф на верх груди (Б) и вернись в положение А. Сделай 6-8 повторов.

Дом Вин Дизеля – где и как живет знаменитость

Согласно последним «данным» вездесущих журналистов, Вини Дизель, вместе с гражданской женой и тремя детьми живет в городке Санди-Спрингс в штате Джорджия. Там у актера есть роскошный дом-особняк с бассейном и огромным спортивным залом.

Несмотря на то, что актеру уже далеко за 50, он старается поддерживать форму и выглядит отлично для своего возраста. Большие гонорары не стали причиной звездной болезни и развития пагубных пристрастий. Вин Дизель по-прежнему активно работает, на экраны выходят новые фильмы с его участием, картины, которые он создает сам как режиссер, сценарист или продюсер.

Актерский талант Вина Дизеля

Как
ни странно, но именно отчим способствовал развитию актерского мастерства у Вина Дизеля в юности.

По
воспоминаниям самой звезды, впервые он заинтересовался игрой, будучи совсем
маленьким трехлетним мальчиком, во время посещения цирка. Едва ли этот интерес
был осознанным в столь ранние годы, однако эта страсть не прошла и по сей день.

Так
уж сложилось, что отчим Вина работал в театре и пытался прививать любовь к нему
всему своему новоиспеченному семейству. Кто знает, как бы сложилась судьба
знаменитой и любимой всеми звезды, если бы он рос со своим биологическим отцом.
К слову, СМИ о нем ничего не известно. Так и непонятно, то ли это огромная
семейная тайна, которую не принято раскрывать, то ли утверждения актера
правдивые, и он действительно не знает ничего о своей родословной по линии
отца. Из-за этого даже его национальная принадлежность остается загадкой.

Фото. Подкаченный Вин Дизель в юности

Первая
«проба пера» не заставила себя долго ждать, и детское увлечение привело к тому,
что Винсент в семилетнем возрасте участвовал в театральной постановке в
городском театре. А вышло это совершенно случайно. Вин Дизель хотел забраться в
театр и похулиганить вместе с другими ровесниками. Но они были замечены
постановщиком спектакля и, таким образом,
молодой Вин Дизель получил
свою первую оплачиваемую работу и символическое денежное вознаграждение в
размере двадцати американских долларов за выступление.

Игра
в театральных постановках никогда не считалась особо прибыльным занятием в
актерских кругах. Винсент в молодости, будучи
уже достаточно крепкого телосложения, устроился вышибалой в ночной клуб.
Тогда то он и превратил свое длинное и не очень хорошо запоминающее имя в Вин Дизель и впервые расстался с волосами, побрив голову наголо.

В молодости
Вин Дизель учится в колледже. Выбранная им специальность была связана с
языковым и литературным мастерством. Этот выбор актер сделал не случайно, так
как в будущем хотел сам писать сценарии к кинофильмам и театральным
постановкам.

Юные годы

Вин Дизель, точнее, Марк Синклер родился 18 июля 1967 года в округе Аламида, Калифорния. В первые годы его жизни мать, астролог Делора Шерлин (Синклер) Винсент, растила Марка и его брата-близнеца Пола одна – своего родного отца мальчики не знали.

Вин Дизель в детствеДизель неоднократно подчеркивал, что его этническое происхождение является «смешанным»: у матери есть английские, немецкие и шотландские корни, а отец, совершенно определенно, принадлежал к другой расе, возможно также смешанной.

У Вина Дизеля есть брат-близнец ПолВ 1970 году мать снова вышла замуж, и чернокожий отчим Ирвин Винсент забрал их троих к себе в Нью-Йорк. Так у Вина появились сводные брат и сестра, Тим и Саманта. Отчим был театральным менеджером и преподавателем актерского мастерства, и он постоянно водил детей на театральные представления и премьеры кинофильмов, что во многом определило будущее увлечение мальчика.

Впервые Марк вышел на сцену в возрасте 7 лет благодаря курьезному случаю. Вместе с братом Полом и другими мальчишками он взломал дверь и пробрался в театр «Нью Сити» в каких-то хулиганских целях. В театре, как оказалось, в это время шла репетиция, но режиссер Кристал Филд не стала вызывать полицию, а вместо этого предложила ребятам попробовать себя в качестве актеров и почитать предложенный текст.

В школе над будущим актером смеялись из-за субтильного телосложенияМарк справился с этой задачей лучше всех, и Филд задействовала его в постановке пьесы «Дверь для динозавра», посулив ему 20 долларов за спектакль. Юный артист продолжал выходить на сцену этого театра вплоть до 17-ти лет и успел заметно развить свои актерские способности. «Я всегда знал, что буду кинозвездой, – позже признавался Дизель, – Я знал это даже в раннем детстве».

Настоящее имя Вина Дизеля – Марк СинклерВ подростковом возрасте Марк был высоким и худым, за что получил кличку «Червяк», и он совершенно не пользовался успехом у девочек. Страшно стесняясь своего «нелепого» телосложения, он стал заниматься спортом и регулярно качать мышцы. В 17 лет, успев обзавестись внушительной мускулатурой, он ушел из театра и устроился на работу вышибалой в ночном клубе «Туннель» на Манхэттене.

Именно тогда юноша кардинально поменял свой образ: побрил голову наголо и начал называть себя «Вин Дизель». За три года работы в клубе Дизель приобрел богатый опыт общения с противоположным полом и не менее богатый опыт уличных драк. Боевая закалка тех времен помогла ему впоследствии создать экранный образ «крутого парня».Я дрался, наверное, больше пятисот раз, практически каждый день, и это не были красивые постановочные боиТем не менее, Дизеля не привлекала простая жизнь вышибалы, и параллельно с работой он поступил в Хантерский колледж при университете Нью-Йорка. Здесь он обучался литературе и писательскому мастерству, осваивая профессию сценариста. Но до успешного выпуска Дизель так и не доучился: в 1987 году он бросил колледж и отправился в Лос-Анджелес, намереваясь сделать актерскую карьеру в Голливуде.Молодой Вин Дизель танцует брейкданс (1994)Фабрика грез неласково встретила амбициозного юношу. Несмотря на все его старания, предложений о ролях в кино так и не поступило, и Дизель устроился на работу в телемагазин. Здесь он трудился целый год и добился определенных успехов, но к своей мечте – работе в кино – за это время ни капли не приблизился. Поэтому он решил оставить Лос-Анджелес и вернуться в Нью-Йорк.

Начало кинокарьеры

Дизель загорелся этой идеей и написал сценарий фильма «Бродяги», однако вскоре понял, что полнометражный фильм с первой попытки ему не осилить, и сочинил другой сценарий – короткометражки «Многоликий». Затем он самостоятельно спродюсировал съемки, сам сыграл в этом фильме главную роль и даже сам написал к нему музыку.

«Многоликий» – автобиографичная короткометражка Вина Дизеля

Картина была закончена в 1994 году и вышла во многом автобиографичной – его герой, актер по имени Майк, никак не мог получить роль из-за того, что принадлежал к смешанной расе и по внешности не подходил ни под один типаж, придуманный режиссерами. После закрытого показа фильм был отобран для участия в Каннском кинофестивале в 1995 году.

После этого Дизель вновь приехал в Голливуд и устроился в телемагазин, чтобы накопить денег на съемки своей первоначальной задумки, фильма «Бродяги», что ему в конце концов удалось. В этой полнометражной драме он вновь исполнил главную роль – его героем стал прожженный наркодилер, который изменился под влиянием чистой любви.

Вин Дизель в телемагазине продает игрушки (1994 год)

Фильм был показан в 1996 году на американском фестивале независимого кино «Сандэнс», но, несмотря на положительные отзывы, существенной прибыли создателю не принес. Тем не менее, именно благодаря «Бродягам» молодого актера заметил знаменитый режиссер Стивен Спилберг и пригласил на второстепенную роль в своем фильме «Спасти рядового Райана» (1998) с Томом Хэнксом и Мэттом Деймоном .

Это была первая работа Дизеля в большом кино, и он был в восторге. Позднее этот фильм получил 5 «Оскаров», а сам Дизель вместе с коллегами по съемкам был номинирован на премию Гильдии киноактеров США в категории «Лучшее исполнение ролей группой актеров». Помогли «Бродяги» и еще раз: благодаря участию в фестивале «Сандэнс» Дизеля пригласили озвучить главного персонажа мультфильма «Стальной гигант» (1999), снятого режиссером Брэдом Бердом.

Вин Дизель

Вин Дизель — продюсер, режиссер, сценарист и, конечно, актер. Настоящее имя звезды — Марк Синклер Винсент, и у него, кстати, есть брат-близнец Пол. Мать Делора Винсет, работала психологом, скромно обеспечивая семью, а про своего отца дети знают мало. Известно лишь, что он мог быть афроамериканцем или итальянцем. Вин не пытался узнать, кто им был.

Когда ребятам исполнилось по три года, опора в семье все же появилась — мать братьев познакомилась с их будущим отчимом — Ирвином. С приходом Ирвина в семью у мальчиков появились сводные брат и сестра.

Отчим Вина сыграл большую роль в его увлечениях: Ирвин часто водил детей на спектакли в театр и смотрел с ними новые фильмы в кино. Сам он был преподавателем в нью-йоркском университете и учил студентов актерскому мастерству.

Поэтому ему с легкостью удалось привить членам семьи любовь к искусству — ею проникся и Вин.

В 17 лет Марк решил заняться настоящим мужским делом, которое приносило доход: он устроился вышибалой в ночной клуб Манхэттена. Такая жесткая работа требовала соответствующего имени, и будущий актер взял псевдоним Вин Дизель.

Звездный путь и фильмы актера

Любовь к театру Дизелю привил отчим Ирвин, который преподавал актерское мастерство и работал в театре. Когда Марку было всего три года, в нем постепенно начал проявляться актерский талант.

А в семь лет по случайности, которая чуть было не окончилась криминалом, он попал на подмостки: компания ребят тайком пробралась в театр, чтобы воспользоваться реквизитом, и случайно попала на репетицию.

Для наказания маленьких злоумышленников был избран удивительный воспитательный метод: их заставили читать текст сценария! У Марка это хорошо получилось, и вскоре, репетируя ежедневно, он смог получать по двадцать долларов за выступление в театре. Первой большой премьерой был спектакль «Дверь для динозавра», в котором он сыграл семилетним мальчиком. Дебют был весьма успешным, поскольку Дизель продолжал выступать вместе с труппой до 17 лет.

Однако чтобы получать более существенный доход, который ему не приносил театр, он стал ходить в спортзал и стал мускулистым — это позволило ему работать охранником в ночном клубе. К 20 годам он осознал, что эти увлечения не могут заменить то, что оставалось его мечтой, — стать кинозвездой. Поэтому Вин решил отправиться в Лос-Анджелес и попытать счастье на кастингах, но в кино его не взяли.

Тогда он решил прокладывать свою дорогу к Голливуду в качестве режиссера: сначала он самостоятельно снял фильм «Многоликий», вложив в него минимальное количество средств, и это начинание не было напрасным, ленту оценили даже на Каннском фестивале, куда он попал благодаря помощи отчима Ирвина. Далее он взялся за съемки фильма «Бродяги», который в дальнейшем показали на фестивале Sundance, но ни первая, ни вторая работа не принесли Дизелю известность.

В 1997 году кинокарьера актера Вина Дизеля началась с маленькой роли Адриана Капарзо, солдата в фильме «Спасти рядового Райана». Стивен Спилберг, приметивший молодого актера, решил попробовать его в этой роли и не ошибся.

Далее были актерские работы Вина Дизеля в фильмах «Черная дыра» и «Бойлерная», удачная озвучка героев мультфильмов, в 2001 году состоялась премьера кинокартины «Вышибалы», а в 2002-м Вин снялся в роли Ксандера Кейджа в «Трех иксах», за что был номинирован в категории «Лучшая мужская роль» премии MTV. Для съемок в фильме «Форсаж» Вину Дизелю потребовалось пройти специальную каскадерскую подготовку, однако физические и эмоциональные затраты себя оправдали: гонорар актера определялся миллионами долларов.

Одним из наиболее успешных в кинопрокате (больше 200 миллионов долларов) оказался фильм «Лысый нянька: Спецзадание», где Вин Дизель исполнил роль бывшего военного, который присматривает за ученым и его детьми.

Рост Вина Дизеля — 180 см, а вес — 85 кг.

Личная жизнь Vin Diesel

Личная жизнь актера Вина Дизеля не всегда складывалась удачно, однако его женщины — яркие и необычные личности, модели и актрисы кино. Красивый роман с Мишель Родригес, который начался на съемках «Форсажа», окончился через несколько месяцев. Недолгим были отношения с исполнительницей роли в «ХХХ», чешской моделью Павлой Харбковой.

Однако с 2007 года Дизель счастлив с фотомоделью Паломой Хименес. У пары двое детей — дочка и сын.

Вин Дизель и его покорение Голливуда

Большинство
актеров всегда стремились попасть на заветный большой экран. Не удивительно, что юный Вин Дизель не
стал исключением. Отчасти из-за нехватки денег, а так же из-за растущих
актерских амбиций, он устремился в Лос-Анджелес, который негласно называют
столицей киноиндустрии Соединенных Штатов. Этому решению так же способствовал
разрыв отношений и личные переживания актера по этому поводу.

Так,в молодости, Вин Дизель принял решение покинуть родной город, семью более или
менее стабильную работу, приносящую постоянный доход, театр и отправиться в
город актерских грез.

С
распростертыми объятиями, как это зачастую и бывает, Голливуд его не встретил.
Долгое обивание порогов различных киностудий не принесло никаких плодов, работы
на то время не было, поэтому капитал не то что не преумножался, а таял на
глазах. Бритоголовому красавцу пришлось устроиться на телевиденье и работать
ведущим телемагазина. Это очень мало походило на мечту всей жизни Вина Дизеля,
поэтому, проработав там около года и накопив немного денег, несостоявшийся
актер был вынужден вернуться обратно, в родной город.

У
Винсента была незначительная эпизодичная роль в фильме, который позже даже
номинировалась на «Оскар», но актер даже
не был указан в титрах. Так что о начале актерской карьеры говорить было рано.

Однако
неудачи не пошатнули его желание быть причастным к кинематографу. В этом,
отчасти заслуга его семьи, ведь и мать и отчим поддерживали Вина Дизеля в его
стремлении. Уже дома он начинает писать свой собственный первый сценарий,
который потом оказался ему непосильным и был отложен на некоторое время.

В
итоге, Вин Дизель пишет сценарий к короткометражной картине, а вскоре, на
собственные средства и благодаря моральной помощи отчима, ставит свой фильм.
Картина оказывается весьма успешной и «Многоликий» был хорошо воспринят
критиками и зрителями, попал на Каннский кинофестиваль (сценарий, музыка,
продюсерская работа – все дело рук Вина Дизеля).

Молодой
Вин Дизель возвращается в Город Ангелов, где снова работает на телевидении,
задавшись целью доработать и экранизировать свой первый сценарий. Накопив с
другом приличный капитал, актер возвращается к своему первому, неоконченному
сценарию и ставит полнометражную картину под названием «Бродяги». Картину
нельзя назвать провальной, она была положительно оценена, однако достойного
финансового дохода не принесла. Поэтому актеру снова приходится вернуться в
родной город.

Однако
его труды и талант были замечены и уже совсем скоро, талантливому актеру
повезло работать с именитым режиссером Стивеном Спилбергом, и в паре с актером
Томом Хэнксом. Картина «Спасти рядового Райана», где Винсент удостоился одной
из главных ролей, принесла актеру успех и признание, он даже был номинирован на
несколько премий.

Первый
год двадцать первого века оказался поистине значимым для карьерного роста Вина
Дизеля. На экран выходит три картины с участием молодого и еще не настолько
известного актера.

«Бойлерная»,
«Черная дыра», «Кромешная тьма» были, несомненно, успешными для творчества
актера. Однако всем нам он известен, прежде всего, благодаря роли Доминика
Торетто в культовой серии фильмов «Форсаж», первый из которых вышел в 2001
году.

Далее
были «Вышибалы», «Три икса», «Одиночка», «Хроники Риддика», «Лысый нянька: спецзадание»,
«Вавилон нашей Эры», и многие другие. В
настоящее
время Вин Дизель
в той или иной степени принимал участие в создании
примерно в 85 картинах. Напомним, что не только как актер, а так же как
сценарист и продюсер.

Личная жизнь Вина Дизеля

моделями Playboyизвестной модельюПалома Хименес – гражданская жена Вина Дизеля

У гражданских супругов есть трое детей: дочь Хания Райли (род. 2 апреля 2008 г.), сын Винсент (род. в 2010 году, точную дату его рождения родители скрывают) и еще одна дочь Полин, названная в честь погибшего Пола Уокера (род. 16 марта 2015 г.).

Вин Дизель – очень любящий и заботливый отец, он без ума от своих детей и проводит с семьей все свободное время. Старшая дочь Хания старается во всем походить на отца и серьезно занимается спортом – бразильским джиу-джитсу и дзюдо. Сын Винсент учится в начальной школе, он очень похож на отца внешне и уже начал участвовать в школьных театральных постановках. Кроме того, актер стал крестным отцом Медоу Райан Уокер, дочери своего покойного коллеги и друга.

Дизель всю жизнь сохраняет крепкие и теплые отношения с матерью, братьями и сестрой. Его брат-близнец Пол и сводные брат и сестра Тим и Саманта работают вместе с ним в кино: Пол занимается монтажом, а Саманта и Тим помогают в продюсировании.

Актер тщательно следит за своим здоровьем и внешностью: он проводит много времени в тренажерном зале, поддерживает бронзовый оттенок кожи с помощью солярия и придерживается здорового питания с большим количеством белковой пищи и овощей.

Тренировка Вина Дизеля

Его увлечение – видеоигры, в особенности знаменитая игра «Dungeons & Dragons». В 2002 году он создал компанию «Tigon Studios» и начал производить собственную игру «Wheelman», главный персонаж которой говорит его голосом.

В 2017 году журнал Forbes назвал Вина Дизеля третьим в списке самых высокооплачиваемых актеров – он заработал 54 миллиона долларов, уступив лишь Марку Уолбергу (68 миллионов) и Дуэйну Джонсу (65 миллионов).

СУПЕРСЕТ 5: РУКИ 2

Молотки сзадержкой

Возьми в руки гантели, развернув ладони внутрь, поставь ноги на ширину бедер, выпрямись (А). Согни правую руку в локте до касания гантелью плеча (Б). Теперь плавно опусти гантель, пока угол между предплечьем и плечом не будет равен 90° (В). Выдержи 2-секундную паузу, вернись в положение А и повтори все то же самое с другой руки. Сделай по 8-12 повторов для каждой руки.

Жим книзу сзадержкой

Подойди к блоку на расстояние 1-2 шагов, возьми в руки веревочную рукоять, прижми локти к корпусу и немного наклонись вперед (А). Разогни руки в локтях, а в нижней точке еще и разведи кисти в сторону (Б). Вернись в положение А, задержавшись на пару секунд в тот момент, когда угол между предплечьем и плечом будет равен 90°. Сделай 8-12 повторов.

Американский актер, режиссёр и продюсер. В его актерских ролях преобладают 100 килограммовые парни. Не смотря на то, что Вину Дизелю уже 40 лет он держит себя в хорошей форме и обладает безграничной энергией, не забывая про свои тренировки.

Вин Дизель

(Vin Diesel) США Родился: 18 июля 1967 Рост:183 см Вес:102 кг Вин Дизель родился в Нью-Йорке 18 июля 1967. Отчим Вина занимался театральными постановками, а мать в это время работала психиатром. В возрасте 7 лет состоялся первый дебют звезды, после которого он часто выступает в постановках. Активное занятие спортом началось еще в школе

, благодаря чему он с легкостью получил работу в ночном клубе. Спустя некоторое время он поступает в Хантер-колледж, где пробует себя в роли сценариста. Отучившись три года в колледже, и не закончив его, Дизель отправляется в Голливуд. Однако не добившись ничего возвращается в родной Нью-Йорк.Возвратившись в Нью-Йорк начинает работать над сценарием , главной фигурой которого становится невезучий актер.Это короткометражка выходит под названием «Многоликий» , где актер исполняет главную роль самостоятельно.Эта первая картина попадает на кинофестиваль в Каннах. С надеждой актер возвращается в Лос-Анджелес, где находит средства на картину «Бродяги», которая оказалось достаточно слабой в коммерческом плане.Его успех начался с совместной работы с самим Стивеном Спилбергом в картине «Спасение рядового Райана». Затем были роли в триллере «Бойлерная», «Черная дыра», «Форсаж». Коммерческий суперхит составила совместная работа с Робом Коэном. Картина «Три Иска» собирает в прокате чуть менее 300 миллионов долларов. Решив на время оставить эксперименты, актер возвращается к привычному для себя амплуа.Последняя на сегодня картина с его участием — «Пятый форсаж» , вышедшая на экраны кинотеатров в 2012 году, приходится зрителям по душе. Дизель продолжает сниматься и уже в самое ближайшее время порадует нас новыми картинами.

Чтобы сохранять хорошую форму для главных ролей в боевиках, а также увеличивать выносливость и силу тела, Вину Дизелю приходиться сочетать силовые тренировки , и сбалансированный диетический план . Это его главная «фишка». должно бытьне менее 3-х раз в неделю

За одну тренировку нужнопрокачивать противоположные группы мышц , например такие как: бицепс/трицепс, грудь/спина, квадрицепс/бицепс бедра.Необходимо уделять большее внимание и сокращать количество повторений.Интервалы повторов могут быть 10-12.Обязательно включите в свою программу 30-минутные кардио-упражнения, а в конце силовой тренировки задействовать велосипед или беговая дорожку, чтобы восстановить дыхание

• Понедельник. / . Тяга штанги в наклоне, 3 подхода (10-12 повторов); Подтягивания широким хватом, 4 подхода; Жим штанги лежа, 4 подхода (6-8 повторов); Становая тяга, 3 подхода (6-8 повторов); Жим гантелей вверх на наклонной скамье, 3 подхода (6-8 повторов).
• Среда. / . Французский жим лежа, 3 подхода (10-12 повторов); Жим штанги узким хватом, 4 подхода (6-8 повторов); Разгибание рук на блоке, 3 подхода (10-12 повторов); Концентрированные сгибания рук, 3 подхода (10-12 повторов); Сгибание рук со штангой на бицепс, 4 подхода (6-8 повторов); Сгибание рук на скамье Скотта, 3 подхода (10-12 повторов).
• Пятница. Квадрицепс/ . Становая тяга, 3 подхода (10-12 повторов). Приседания с гантелями, 4 подхода (6-8 повторов). Подъем на икры со штангой на коленях, 3 подхода (10-12 повторов). Подъем штанги к груди перед собой, 3 подхода (10-12 повторов). Армейский жим, 4 подхода (6-8 повторов). Разведение гантелей в стороны в наклоне, 3 подхода (10-12 повторов).

Правила жизни Вина Дизеля

Теперь понятно, что Вин осознанно выстраивал свою программу жизни, тренировок, питания, отталкиваясь от практики существования, то есть от обстоятельств. Шаг за шагом вырабатывал собственную технику в городских тренажерных залах с невесть каким оборудованием, а то и вовсе – только штанга и скамья.

В его рассказах о себе ответы на все вопросы, как стать таким же мощным, накачанным, рельефным силачом, глыбой. Он идет вперед, интуитивно нащупывает правильный поворот и очень отзывчив на запросы времени.

Так, на определенном этапе к силовым упражнениям Вин подключает йогу и пилатес, которые добавляют его массивному телу гибкость, легкость и пластичность.

Личная жизнь и семья Вина Дизеля

Младшего
брата актера Пола, о котором мы упоминали в самом начале статьи, так же не
обошла стороной страсть к кинематографу. Сейчас он работает в Голливуде, но не
играет в фильмах, а пишет сценарии к ним.

У
Вина Дизеля было два достаточно громких романа с коллегами по площадке Мишель
Родригес («Форсаж») и Павлой Харбковой («Три икса»), однако не к чему серьезному
ни первые, ни вторые отношения не привели.

Уже
в течение десяти лет актер разделяет свою жизнь с Паломой Хименес. В семьи трое
детей: дочь Хания Райли, сын Винсент Синклер и дочь Полин (имя ей выбрали в
память о погибшем Поле Уокере).

Какое оно, детство знаменитого Вина Дизеля?

Не каждый знает, что всем привычное имя и фамилия Вин Дизель – это всего лишь псевдоним одного из самых знаменитых бритоголовых мужчин Голливуда.

В
детстве Вин Дизель
был известен как один из близнецов семьи Синклер, звали его Марк, а его брата Пол. При этом внешним сходством мальчики не отличались. Маленькому Вину Дизелю посчастливилось родиться в городе-мечте, в городе, о котором грезят миллионы люди, в городе бесконечных возможностей, самых широких взглядов, немыслимо высоких небоскребов и желтых такси – в Нью-Йорке. Но на протяжении всего детства, в семье Вина Дизеля были большие финансовые трудности. Денег всегда не было в достатке, так как мальчиков воспитывала одна лишь мать. Когда в семью пришел отчим со своим ребенком, финансовое положение никак не улучшилось, а наоборот, стало еще более плачевным.

Фото. Вин Дизель в детстве

Не
каждый знает, что всем привычное имя и фамилия Вин Дизель – это всего лишь
псевдоним одного из самых знаменитых бритоголовых мужчин Голливуда.

Вдетстве Вин Дизель был известен как
один из близнецов семьи Синклер, звали его Марк, а его брата Пол. При этом
внешним сходством мальчики не отличались. Маленькому Вину Дизелю
посчастливилось родиться в городе-мечте, в городе, о котором грезят миллионы
люди, в городе бесконечных возможностей, самых широких взглядов, немыслимо
высоких небоскребов и желтых такси – в Нью-Йорке.
Но на протяжении всего детства, в семье Вина Дизеля были большие финансовые
трудности. Денег всегда не было в достатке, так как мальчиков воспитывала одна
лишь мать. Когда в семью пришел отчим со своим ребенком, финансовое положение
никак не улучшилось, а наоборот, стало еще более плачевным.

Фото. Вин Дизель в школе

Из-за
большого роста и чрезмерной худобы, Винсент терпел насмешки и получал шутливые,
неприятные прозвища. Добавьте ко всему прочему дислексию (это отклонение, при
котором человек сохраняет способность к обучению, однако нарушены навыки
письменной речи: чтение и письмо) и поймете, насколько несладко было мальчику в
школе. Эти все факторы и повлияли на формирование комплексов у юного Вина
Дизеля.

Регулярное
посещение спортзала, желание побороть природную худобу, усердные тренировки,
правильное питание дали свои результаты. Уже к семнадцати годам молодому Вину
Дизелю удалось нарастить мышечную массу и приблизить свой внешний вид к
эталонному.