Кризис среднего возраста у женщин: причины, симптомы и способы преодоления

Двенадцать-пятнадцать лет

В этот возрастной период девочка превращаться в девушку. Тело начинает приобретать женские формы, появляется менструация, настроение часто меняется. Девочка-подросток становится:

• чувствительной к любым замечаниям;
• обидчивой;
• эгоистичной;
• равнодушной к проблемам родных и близких людей;
• черствой.

Подросток стремиться к независимости от родителей и хочет самоутвердиться. Многие девчонки начинают испытывать комплекс неполноценности по поводу своей внешности, садятся на изнуряющие диеты, чувствуют себя некрасивыми и неуклюжими. Каждое слово родителей воспринимается в штыки. Маме и папе не стоит строго обращаться с дочкой, категорически запрещать ей что-либо и давить на неё. Не стоит относиться к девочке-подростку как к несмышленому ребенку.

Чтобы добиться взаимопонимания, родителям необходимо общаться с дочерью как с равной себе личностью. Ребенка в этом возрасте нужно не заставлять что-то делать, а убеждать его при помощи логики.

Причины кризиса

Основной причиной кризиса являются серьезные противоречия в важных жизненных категориях, связанные с невозможностью реализации построенных в голове планов. Для женщин важным являются семья, здоровье, любовь, свобода, саморазвитие, уверенность в себе.

Так как все эти сферы связаны между собой, дискомфорт в одной из них провоцирует общий кризис, который усугубляют:

• Одиночество;
• Проблемы на работе;
• Депрессивное состояние;
• Наступающий климакс.

Существуют некоторые наиболее распространенные причины женского кризиса, на который стоит остановиться подробнее.

Семья, дети и материнство

Процесс эмансипации выдвинул карьерные успехи на первое место. И женщины часто настолько погружены в работу, что спохватываются завести семью и детей в том возрасте, когда это становится сложнее.

При этом сама идея материнства может так захватить женщину, что она становится одержима желанием забеременеть, и не замечает ничего вокруг себя. Такая зацикленность впоследствии приводит к глубоким депрессивным состояниям, требующим помощи специалистов.

Проблемы домохозяйки

Сложности, диаметрально противоположные предыдущим. Женщина, посвятившая все свое время детям и дому, к среднему возрасту приобретает кучу комплексов, связанных с отсутствием профессиональной реализации. Более того, в этом случае проблемы доставляет и полная материальная зависимость от супруга.

Внешние изменения

Любые проявления возраста, отражающиеся на внешности, дают болезненную реакцию. Ситуация осложняется тем, что возрастные изменения трудно замедлить и скорректировать. Особенно остро на это реагируют красивые женщины, привыкшие к мужскому вниманию.

Влияние гормонов

Гормональная перестройка организма, сопутствующая кризису, влечет за собой не только физические, но и психоэмоциональные изменения

Женщине важно разграничивать перепады настроения, имеющие под собой гормональную основу, и те, которые просто сопутствуют новой жизни

Не стоит идти на поводу у эмоций и «накручивать» себя. А справиться с резкими гормональными переменами поможет визит к женскому доктору и назначение адекватной терапии.

Профессиональный застой

При большом промежутке в работе, например, декретном отпуске, женщина может терять мотивацию к работе. Либо у нее пропадает желание работать в связи с неудачно подобранной профессией, либо ее работа предполагает постоянное нахождение , что называется, «в тренде», когда даже небольшой пропуск становиться невосполнимым, и женщина не в состоянии «нагнать» ушедших вперед коллег.

Страх одиночества

Кризис, основанный на страхе одиночества, подразумевает отсутствие семьи и детей. Женщина в этот период может сознательно создавать ненужные и бесперспективные отношения, с целью «лишь бы были».А в более позднем возрасте, ближе к шестидесяти годам, к этому добавляется синдром «опустевшего гнезда».

Страх смерти

Страх старости и смерти – универсальная основа кризиса как для женщин, так и для мужчин. В кризисный период не дает покоя мысль, что больше половины жизни уже позади, и дальше она постепенно будет катиться по наклонной.

Как справиться с кризисом преклонного возраста — основные принципы

Кризис пожилых лет в нашей стране — актуальная проблема. Это связано с тем, что пожилые люди редко обращаются со своими проблемами к соответствующим специалистам для быстрейшего и эффективного преодоления упадка. Также, мало кто понимает серьезность проблемы кризиса

С течением жизни одни трудности сменяют другие, и здесь важно научиться приспосабливаться и перестраиваться

Чтобы преодолеть кризис, по мнению профессиональных психологов, достаточно соблюдать следующие основные принципы:

• поддерживать регулярное общение с друзьями, соседями, родными;
• не замыкаться в себе, советоваться с другими людьми, обсуждать возникающие проблемы;
• не поддаваться унылому настроению, найти любимое дело, приносящее радость и удовлетворение;
• принимать помощь с благодарностью, заботиться о близких людям.

Симптомы кризиса среднего возраста у женщин

Существует большое количество характерных симптомов, сопровождающих кризис среднего возраста у женщин. Но некоторые характерные признаки встречаются наиболее часто. Их принято разделять на две большие группы: внешние и поведенческие.

К внешним относятся такие симптомы как:

1. Неуверенность в себе. На женщину наваливается всё и сразу: сожаление об ошибках прошлого, отсутствие значимых успехов, неудовлетворенность жизнью, первые седые волоски и морщинки, отчетливо заметные в зеркале. Разумеется, уровень её самоуверенности резко падает.

2. Резкие перепады настроения. Большинство женщин во время кризиса среднего возраста испытывает сильное недовольство своей жизнью. Это приводит к резким перепадам настроения, раздражительности, немотивированной злости на окружающих, недовольству собой и близкими.

3. Депрессия. Ощущение того, что многим мечтам уже не суждено сбыться, может спровоцировать продолжительную депрессию.

4. Отсутствие амбиций. Во время кризиса среднего возраста женщине приходится отказываться от многих планов и признавать собственные неудачи. При этом новые мечты и планы появляются не сразу, поэтому некоторое время она чувствует себя подавленно и ни к чему не стремится.

5. Проблемы со сном. Перепады настроения, стресс и депрессия значительно ухудшают качество сна.

6. Резкие положительные перемены в жизни. В какой-то момент женщина понимает, что не должна сдаваться, поэтому берёт ситуацию в свои руки и начинает усиленно работать над собой. Она начинает заниматься спортом, больше следит за собой, пытается наладить личную жизнь. Замужние женщины во время кризиса часто заводят любовников, чтобы снова чувствовать себя желанными.

7. Новые увлечения, хобби. Желая найти что-то новое, женщина начинает заниматься рисованием, музыкой, танцами, экстремальными видами спорта и прочими необычными для себя занятиями.

Важно учитывать, что последние два пункта из этого списка проявляются не у всех. Если женщина вовремя не наполнит свою жизнь смыслом, она может вообще потерять интерес ко всему

Решив, что стремиться уже не к чему, она может перестать следить за собой или погрязнуть во вредных привычках.

К числу поведенческих симптомов, относятся:

1. Стремление «обновлять» всё вокруг себя. Женщина бросает работу, чтобы заняться чем-то совершенно новым, размышляет о переезде, пытается завести новые отношения.

2. Сравнение себя с другими. Кризис среднего возраста у женщин (как и у мужчин) часто сопровождается недовольством собственными успехами. Они начинают сравнивать свои достижения с чужими, при этом ориентироваться предпочитают на наиболее успешных людей.

3. Комплекс неудачницы. Как было отмечено выше, женщина сравнивает себя только с наиболее успешными людьми. Она не смотрит на одноклассниц, которые несчастливы в браке или уже успели развестись. Она смотрит на самую успешную из них, и это заставляет её чувствовать себя неудачницей.

5. Трудности в общении с молодёжью. Ещё вчера она считала себя совсем юной девушкой, едва ли не подростком, а теперь вдруг осознала, что вполне совершеннолетние девушки и юноши превратились для неё в детей. Иногда бывает и обратный эффект – женщина старается больше общаться с молодым поколением, чтобы чувствовать себя моложе.

6. Размышления о детстве. Женщина начинает вспоминать, что любила в детстве, чего хотела, к чему стремилась и о чем мечтала. Периодически она переключается на размышления о будущем, строя новые планы взамен тем, что потеряли актуальность.

Причины шизофрении у женщин

В зависимости от причин возникновения заболевания выделяют несколько видов шизофрении. 

• Серотониновая — проблема выражается в излишне активной выработке серотонина, которая провоцирует психическое отклонение;
• Нейротрансмиттерная — данную форму болезни вызывает чрезмерный уровень дофамина в организме;
• Когнитивная — развитие патологии провоцируют внешние биологические факторы, не зависящие от женщины;
• Психоаналитическая — девушка с шизофренией чувствует раздвоение личности;
• Дизонтогенетическая — когда женщина с самого начала имела предрасположенность к психическим аномалиям: установлено, что если один из родителей страдал от шизофренических наклонностей, то вероятность развития болезни увеличивается в 10 раз, а если оба родителя, то она равна 80%;
• Аутоинтоксикация — есть мнение о том, что нарушения психики могут вызывать токсины и продукты распада, накопившиеся в организме человека. 

Какими бы ни были причины возникновения заболевания, его проявления в любом случае будут достаточно общими. 

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин

Кризисное состояние негативно отражается на эмоциональном настрое мужчины, затеняя собой случающиеся в жизни положительные моменты

Поэтому важно знать, в чем именно проявляется этот кризис.. Мысли о денежных накоплениях

Мысли о денежных накоплениях

При наблюдении пожилых людей на улице мужчина все чаще сравнивает себя с ними. Ненароком он задумывается, а какой же будет его старость. Хватит ли ему накопленных денег, чтобы доживать жизнь с комфортом? Достаточной ли будет его пенсия?

С другой стороны в этом возрасте частым является сравнение себя с более успешными и знаменитыми, а значит и более богатыми людьми. С теми, кто достиг большего. Без сомнения, любой человек так или иначе мечтает о безбедной жизни. В молодости мы видим в голливудских фильмах знаменитых богачей, и многие из нас стремятся к такой же судьбе.

Однако реальность оказывается совершенно иной. Сравнивая себя в зрелом возрасте с богатыми знаменитостями, мужчина лишь глубже проваливается в бездну депрессии и уныния. Самооценка закономерно падает, обычное счастье кажется чем-то недосягаемым.

Озабоченность количеством удовлетворенных женщин

Психологической проблемой для мужчины может быть и большое, и малое количество женщин, с которыми были отношения. В первом случае человек волнуется, всех ли он удовлетворил по-настоящему, без дополнительной стимуляции. Если женщин у мужчины было мало или не было вовсе, он подсознательно сравнивает себя с более успешными в любовном деле ровесниками.

Озабоченность социальным статусом

Статус в социуме для мужчины не менее важен, чем финансовая обеспеченность. Виной всему стереотип, навязанный извне, о том, что успех человека определяется исключительно его высоким положением в обществе. Быть может, в глубине души мужчина желает лишь простого человеческого счастья. Но отовсюду на него действует реклама успешной жизни, сопровождаемой дорогими автомобилями, предметами быта и роскошью. Все это направлено ради стимуляции продаж товаров премиум-класса, и целевой аудиторией здесь как раз являются состоятельные мужчины за сорок.

На фоне этого у человека вполне может развиться кризис среднего возраста, симптомы которого включают в себя и мысли о социальном ранге.

Отсутствие жизненных целей

Когда жизнь протекает бесцельно, в ней отсутствуют яркие моменты, это также является проблемой. Без поставленных целей мужчина лишен ориентиров, к которым нужно идти. Возникает ощущение, что жизнь проходит зря, а он так ничего и не добился. Между тем, старость не за горами, нужно срочно делать сбережения. Мрачные мысли, тем не менее, вполне под силу отогнать каждому.

Читайте нашу статью «Стадное чувство: как им управлять и не быть овцой».

Мысли о нереализованной мечте детства

Каждый человек в детстве о чем-то мечтал. Немногие мечты в результате реализуются во многом благодаря вмешательству родителей — ведь тем лучше знать, кем действительно должны стать их дети. К примеру, парень видит себя в будущем великим хоккеистом. Вместо этого его отдают в музыкальный кружок, который он, естественно, ненавидит.

Безусловно, есть случаи полного взаимопонимания детей и родителей, но они достаточно редки. Хотя сегодня есть тенденция к улучшению этой статистики. Родители все чаще прислушиваются к своим чадам.

Но часто бывает так: ребенок покорно посещает музыкальную школу, но в мыслях он мечтает о хоккее. Повзрослев, этот человек уже не зависит от мнения родителей, «музыкалка» давно закончена. Казалось бы, сейчас самое время реализовывать детскую мечту. Но выясняется, что хоккейная карьера уже не столь желанна. Само желание, вероятно, осталось, однако оно подавляется самим же мужчиной, который считает себя уже слишком старым для этой детской прихоти.

Развитие в любом возрасте | Петр Осипов | Бизнес Молодость

https://youtube.com/watch?v=j_DI2AQVqfw

Кризис четверти жизни

Вы окончили университет и не знаете, что с собой делать? Успели поработать на 2–3 разных работах, но не находите себе места? Друзья женятся, разводятся, рожают детей, а вы не чувствуете себя готовым к таким переменам? Поздравляем, вы совсем не одиноки в своей проблеме — у вас просто кризис четверти жизни. За более поэтичным и детальным определением этого жизненного периода можно обратиться к поп-культуре, регулярно осмысляющей психологические проблемы тех, кому под тридцать: именно его переживают героини сериалов «Девочки» и «Брод Сити» или персонажи Греты Гервиг в фильмах «Милая Фрэнсис» и «Мисс Америка». 

За последние десятилетия произошел заметный сдвиг в социально допустимом времени вступления в независимую взрослую жизнь. Множество факторов сошлись воедино: вместе с ростом продолжительности жизни постепенно изменилась и ситуация на рынке труда. Финансовые кризисы и смена приоритетов с верности одной компании на протяжении всей жизни на личностный рост и частую перемену работы привели к тому, что пересмотр своих достижений и дезориентированность, известные как «кризис тридцатилетия», у многих сдвинулся на условные двадцать пять. К этому возрасту многие уже успевают попробовать разные отношения и профессии, но всё еще не готовы остановиться на чём-то одном и только начинают определяться со своими устремлениями, чувствами и интересами. Двадцать пять — приблизительный возраст: на самом деле большинство людей, чувствующих себя одинокими, потерянными и сбитыми с пути, приближаются к своему тридцатилетию.

Способы преодоления кризиса средних лет у женщин

Расставание с прошлым. Как было указано выше, большинство проявлений кризиса связано с попытками вернуть прежнюю жизнь, молодость, а вместе с ней все события, впечатления и людей, которые были тогда

Самое важное, своевременно понять и провести черту между тем, что уже прошло и останется только в виде воспоминания. Не то чтобы вернуть прошлое было невозможно, просто для себя нужно выяснить причины, почему это делать нет смысла

Необходимо перелистнуть старую страницу не потому, что возраст не позволяет уже заниматься тем, чем занималась женщина в молодости, а потому что ей больше это не нужно.

Вера в будущее. Как бы там ни было, кризисный возраст — далеко не конец жизни, и впереди множество приятных моментов, которые позволят ощутить себя живой и любимой. Не нужно чувствовать себя ущербной или неполноценной, следует воспринимать свой возраст как шаг к будущему, более совершенному, осмысленному и счастливому. Женитьбу и переезд следует воспринимать как шанс побыть вдвоем с мужем, возобновить романтические отношения и радовать друг друга так же, как и до рождения собственных детей. На работе этот возраст дает преимущества в виде бесценного опыта. Вместе с достаточным потенциалом карьерного роста и возможности учиться чему-то новому у женщины есть все шансы достичь профессиональных высот в своей сфере.

Поиск стимулов жить дальше. В кризисном возрасте женщины женят детей, обзаводятся внуками. Новая семья расширяется, и на выходные съезжается все больше народу. Следует принять себя как наставника и помощника в воспитании внуков, в построении семей их детьми, ведь роль бабушки — принципиально важная. На работе можно начать новый проект, даже свой бизнес. Полученный опыт поможет безупречно оформить все идеи так, чтобы максимально быстро воплотить их в реальность. Возраст за 40 не значит, что нужно закрываться дома, печь пироги и вязать носки, это время для свершений, для реализации, ведь минимизируется уровень ошибок и увеличивается шанс на успех.

Как пережить кризисный период быстро и легко

Все кризисы рано или поздно заканчиваются. Понимание этого позволяет пройти этот этап с наименьшими потерями. Беспричинная тревога, апатия, потеря интереса к жизни приводят женщину в тупик.

Важно понять причины внутренней дисгармонии и найти силы с ней справиться:

• Обдумать ситуацию и искать пути решения. Реальная оценка происходящего очень важна для решения проблем.
• Искать поддержку у родных, близких и друзей. Иногда задушевная беседа с подругой дает больший эффект, чем сеанс у маститого психотерапевта. А от общения с неприятными людьми лучше воздержаться.
• Соблюдать режим дня. Привычные вещи становятся островком спокойствия в ставшем внезапно нестабильном мире. Неизменные ритуалы дисциплинируют и позволяют держать ситуацию под контролем.
• Пришла пора находить время для себя. Занятия, на которые стабильно не хватает времени, дождались своего часа. Приятное времяпровождение отвлекает от тревожных мыслей и приносит радость в серые будни.
• Важные решения лучше не принимать в периоды мрачного настроения.
• Поменять приоритеты. Осознание этого приходит непросто, но это неизбежный процесс. На место старого обязательно придет новое, более нужное для следующего возрастного этапа.
• Не завидовать другим. Интернет не всегда показывает реальную картину жизни, и ваша страничка в соцсетях может кому-то показаться идеальной картинкой успешного человека.
• Занятия спортом. Физические нагрузки полезны для нормализации психического состояния. Найдите свой вид спорта, который подарит вам уверенность в собственных силах. Что нас не убивает — делает нас сильнее. Выход из кризиса находится там же, где вход, но в процессе блуждания по его лабиринтам вы станете новым человеком. Кризис предоставляет новые возможности для самопознания и самосовершенствования.

Симптомы кризиса средних лет у женщин

Изменение внешности. Старение для женщины — одна из немногих вещей, которую сложно принять. Неприятно признавать, что успешной и красивой называют девушек куда моложе, им уделяют много внимания, делают комплименты. Начиная с 35, возрастные изменения отражаются на коже, и женщина как можно интенсивнее начинает скрывать эти недостатки. Она может ярче краситься, ходить в салоны и проводить эксперименты над волосами. Все чаще посещает косметолога с просьбами помочь ей избежать симптомов старения, увлекается подтягивающими кремами. Некоторые решаются даже на пластические операции с огромным риском неблагоприятных результатов, но желание вернуть молодость гораздо сильнее.

Изменение поведения. Чтобы больше походить на девушку помладше, часто надевают откровенные наряды, они позволяют удерживать на себе мужские взгляды подольше, что очень льстит женщине в период кризиса. Часто они меняют круг общения, пытаются сдружиться с младшими коллегами или подругами, копируют их поведение, манеру одеваться или краситься. Начинают употреблять те же слова и во всем пытаться быть похожей, но это редко приносит результат. Чтобы самоутвердиться, успешные незамужние женщины обзаводятся молодыми любовниками. Так им кажется, что они еще желанны для молодых парней

Замужние часто пытаются привлечь внимание молодых мужчин, полагая, что муж дома тянет ее к старости, а она еще молода душой. На этой почве в семье случаются частые ссоры, которые ведут к разводу

Женщина в таком возрасте начинает пересматривать свои отношения, иногда приходит к заключениям, что остановила свой выбор не на том человеке. Случается даже, что она применяет попытки вернуть свою первую любовь, потому что считает, что тогда с ним она чувствовала себя куда лучше, но причина ведь не в человеке.

Изменение способа жизни. Женщины в период кризиса начинают менять работу или становятся более требовательными к ней. Если они просидели всю жизнь в роли домохозяйки, принимают решение идти на работу, причем, с большой амбициозностью и энтузиазмом. Когда дети расходятся из родительского дома, представительницы слабого пола пытаются заполнить эту пустоту чем угодно. Иногда они увлекаются эзотерикой, которая дает ответы на вопросы, пытаются управлять неуправляемой жизнью. Начинают активно заниматься спортом, ходят на водительские курсы, только бы пробудить в себе молодость, желание и силы жить полноценно.

Причины кризиса среднего возраста у мужчин

Все знают смысл поговорки «Седина в голову – бес в ребро». Не таится ли в этом поведении пресловутый возрастной кризис? Так уж устроен мужчина, что до некоторого момента он не ощущает скоротечности и конечности жизни. Будучи молодым, он считает, что справится с любыми задачами и достигнет любых вершин. Но однажды наступает прозрение: старость не за горами. У человека, который не боялся побеждать, появляется страх перед собственным возрастом. Процессы старения формируют у мужчины ряд комплексов.

Как следствие, появляется кризис среднего возраста, при котором:

• меняется гормональный фон;
• снижается либидо;
• ухудшаются потенция и эрекция;
• мужчина набирает вес, образуется характерный «пивной живот»;
• появляются признаки старения: меняется внешность, седеют или выпадают волосы;

Своеобразный аналог женского климакса наблюдается и у мужчин. Если началом старения женщин принято считать менопаузу, то у представителей сильного пола в этот период снижается уровень тестостерона в крови, наблюдается упадок в сексуальной жизни. Осознавая это, мужчина поддается легкой панике, потому что он не готов перестать интересовать женщин, становиться дряхлым стариком. Многие по это причине в 40 лет пытаются самоутвердиться

И неважно, является ли мужчина примерным семьянином или убежденным холостяком. Он ударяется в поиски знакомств для флирта с женщинами, как молодыми, так и вполне зрелыми

Иногда это приводит к изменам. Но ради недвусмысленной улыбки или блеска во взгляде незнакомки мужчина готов рисковать.

Мужчине в расцвете сил свойственно находиться в постоянном поиске себя, максимально развиваться по ключевым жизненным пунктам. Когда наступает кризис среднего возраста, человек смотрит назад и критически оценивает, насколько он состоялся. В этот период он разочаровывается не столько из-за факта нереализованных планов, сколько из-за большого количества не достигнутых побед. Психологи убеждены: именно этот фактор оказывает влияние на развитие кризиса у мужчин. Парадокс здесь в том, что мужские цели жизни состоят как правило в достижении или завоевании чего-либо. Как только желаемое было достигнуто, у человека пропадает стимул к будущим победам и свершениям. В этом и есть основная причина кризиса средних лет с точки зрения психологии.

Обычно мужчина к 40-45 годам уже является полностью состоявшимся. Это значит, что к данному времени имеются:

• карьера (самоутверждение воина);
• семья (самоутверждение главного добытчика);
• автомобиль (самоутверждение покорителя дальних расстояний);
• определенный статус в обществе (общественное признание).

Чего еще желать, когда все цели реализованы? Но зрелому мужчине не нужны былые свершения. Ему постоянно необходимы новые победы, которыми бы восхищались окружающие. Как достигать новых, более сложных целей, когда сноровка уже не та? Для верной жены муж уже состоялся и не сможет снова удивить или поразить как в молодые годы

Мужчина же по-прежнему чувствует в себе силы и не хочет терять женское внимание. Безусловно, он любит супругу, но с ней отчетливее ощущается приближение старости, страсть же и сексуальность постепенно затухают

Оказавшись в такой психологической ловушке, человек ищет способы выбраться оттуда.

Неопределенность всегда идет бок о бок с мужским кризисом средних лет и является дополнительной причиной тревоги и страха у мужчин. Вроде бы человек всего достиг. Что же впереди, кроме неизвестности? Стоит ли срочно начинать новую жизнь или спокойно доживать эту, превращаясь в старика-импотента? С фактами мужчина еще может смириться, однако больше всего он боится себя в новом качестве. Ведь это теперь другой человек — с сединой, морщинами и импотенцией. Последнее особенно сильно ударяет по самолюбию мужчины, ведь он жаждет завоеваний в первую очередь сексуальных. А без них в нем умирает самец, неспособный выйти из оболочки старика.

Импотент женщинам неинтересен — именно так считают сорокалетние мужчины. В этом состоит причина их столь сильной боязни старения в данный период. Будучи под властью негативных мыслей и накруток, мужчина стремится окунуться в мир любовных утех, выбирая для этого исключительно молодых и сексуальных любовниц. Он убежден, что это каким-то образом улучшит его потенцию. Вообще, мужчины в данном возрасте отличаются непоследовательностью и озабоченностью в любовных вопросах. Такой всплеск активности часто отражается на семейных отношениях в худшую сторону. Даже обычные бытовые разговоры с женой заканчиваются конфликтами, а интимные отношения с ней и вовсе забываются. Результатом овладевшего мужчину кризиса средних лет становится полная утрата взаимопонимания в семье.

Основные причины кризиса среднего возраста у женщин

• Физиология. В организме женщины, достигающей 40 лет и выше, происходят естественные инволюционные процессы, которые предусмотрены природой. Организм считает, что в таком возрасте репродуктивная система уже не нужна, чтобы воспроизводить на свет потомство. Угнетается система созревания яйцеклеток, их количество стремительно уменьшается, менструации сначала становятся нерегулярными, а потом вовсе прекращаются. Эти изменения представляют собой первые звоночки старения, поэтому женщина так остро на них реагирует. Кризис средних лет у женщин после 40 может вызывать желание родить ребенка, чтобы не чувствовать себя одинокой или бесполезной. В таком возрасте беременность еще может быть успешной, но часто случаются разные усложнения, что может угнетать женщину еще больше. Когда репродуктивная функция начинает угасать, для нее это свидетельство о собственной неполноценности, о невозможности выполнить главную задачу. Именно по этим причинам часто рушатся семьи, мужья уходят к более молодым девушкам.
• Внешность. В современном мире существует культ молодости и красоты. Если ты прекрасно выглядишь, значит, у тебя все получится, но очень часто это ошибочное мнение. Уже после 30 лет на лице начинают проявляться первые морщинки. В шевелюре все чаще можно найти седые волосинки, кожа заметно теряет упругость, и даже спортивные тренировки не способны вернуть былую форму. Часто желание приостановить старение во внешности связано с необходимостью удержать мужа в семье от интрижек с молодыми любовницами. Иногда эти причины даже выдумываются, ведь любой женщине очень сложно признать себя стареющей. В этом возрасте кажется, что вместе с молодостью уйдет все счастье, но это далеко не так.
• Незавершенные планы. Когда карьера отодвигает на второй план семейную и личную жизнь, женщина долго мирится с этим или, наоборот, если семья мешала построить хорошую карьеру, она долго находит отговорки для себя. В кризисном возрасте, когда кажется, что дается последний шанс изменить все к лучшему, она ныряет с головой, чтобы добиться того, чего пока еще не добилась. В таком состоянии женщина склонна реализовать даже самые первые подростковые мечты, которые давно уже необоснованны, более того, она способна жертвовать тем, что у нее есть, ради незавершенных планов.
• Смена поколений. Когда дети женятся, рождаются внуки, умирают родители, женщина особо остро ощущает, что наступает ее время быть старшей в семье, и ее функция продолжать род уже выполнена. Даже приятные события в виде женитьбы сына или дочери способны вызвать депрессивную реакцию, ведь дом пустеет, и женщина, которая посвящала свою жизнь ребенку, становится ненужной, бесполезной. На этом фоне происходит переоценка собственных возможностей.

Менопауза и молодость

В 36 лет Трейси приняла решение бросить стабильную работу Великобритании и свободные отношения со своим парнем, чтобы отправиться в Танзанию. Там она проработала волонтёром, поняла, что её не устраивает ни её партнёр, ни жизнь в Европе. Она никогда не хотела детей, но всё же решила забеременеть во время своего путешествия.

Для женщины наступление кризиса среднего возраста и необходимость его преодоления более очевидна, чем для мужчин, по биологическим причинам, считает психолог Ольга Прохорова. Согласно статистике, женщины в период пременопаузы более склонны к депрессивным состояниям, чем все остальные. Очевидно, что они переживают гормональную перестройку, которая может отрицательно сказываться на психическом состоянии. Помимо этого, те, кто раньше не хотел становиться матерью, могут испытывать фрустрацию из-за того, что не оправдал ожидания общества. Экстренные ЭКО, лихорадочные поиски партнёра, обращение в банк спермы оказываются не осознанным выбором, а невротичным признаком кризиса среднего возраста. Сюда же относится внезапное решение завести ещё одного ребёнка без оглядки на обстоятельства и глубинные желания.

Двадцать-тридцать лет

Школа и университет остались позади. Вчерашняя студентка получает диплом и понимает, что она наконец-то стала полноправным членом общества. Но что же делать дальше? Нужно искать работу, заводить семью, растить детей, строить карьеру, обустраивать собственное гнездышко и т.д. Все это наваливается на девушку в одночасье!

Этот возрастной кризис является одним из самых острых в жизни женщины. Появление социальных сетей только усугубили ситуацию. Просматривая красочные и яркие фотографии подружек, однокурсниц и одноклассниц, можно заработать настоящий комплекс неполноценности. Кажется, что жизнь удалась у всех. Двадцати трех-двадцати пятилетняя девчонка может почувствовать себя настоящей неудачницей, ведь нормальной работы нет, ухажеры исчезают после первого свидания, жизнь в съемной квартире похожа на пытку и т.д.