Сальма хайек: секреты стройности и красоты

Секреты красоты

Сальма Хайек — талантливая актриса и очень красивая женщина, фотографии которой восхищают миллионы поклонников. Оставаться всегда красивой и желанной кинозвезде помогают жизненная философия и опыт.

Правила жизни

Актриса придерживается созданных ею определенных правил, позволяющих жить в гармонии с собой и окружающим миром.

По мнению Сальмы Хайек любая женщина должна:

Уделять время любимым людям. Актриса очень любит находиться рядом с супругом и всегда старается одеваться так, чтобы вызывать восторг в глазах мужа.
Наслаждаться материнством. Быть матерью – для Сальмы главное в жизни. Актриса много времени уделяет своей дочери, старается баловать ребенка. По мнению кинозвезды, дети не должны с детства знать цену вещам и деньгам, они имеют право просто радоваться самуму беззаботному времени в своей жизни.
Одеваться так, как ей хочется и нравится. Кинозвезда обладает прекрасной фигурой и всячески подчеркивает это, демонстрируя тело в откровенных нарядах

Сальма не обращает внимание на советы «модных экспертов» относительно того, что следует носить женщинам после 40-ка, а просто выбирает нравящиеся ей вещи.
Заниматься не только своим имиджем. В борьбе за идеал можно упустить время, в течение которого следует просто жить.
Любить домашних животных, в частности собак.
Смеяться над своими трудностями и никогда не падать духом.
Перестать пытаться строить отношения с плохими парнями

Правильные молодые люди – основа для нормальной и счастливой семьи, «создать которую труднее, чем получить Оскар».
Беречь свою красоту, иначе она уйдет к другим.
Принимать чувства и верить любимому мужчине, не прося его постоянно доказывать свою любовь.

По мнению актрисы в гардеробе красивой женщины обязательно должны быть:

• шляпы, помогающие скрыть плохую прическу;
• маленькое черное платье, являющееся идеальным вариантом на все случаи жизни (от выхода в свет до похорон).

Правила питания

Сальма Хайек не занимается фитнесом. На спорт у звезды, по ее словам, нет ни времени, ни желания.

Поддерживать себя в хорошей физической форме актрисе помогают:

• восстановительная йога и пилатес;
• общий массаж тела, проводимый 2-3 раза в неделю;
• домашние физические упражнения, направленные на укрепление ягодичных мышц;
• разгрузочные дни, в течение которых необходимо пить и есть только свежевыжатые соки из капусты, сельдерея и шпината, сырые или отварные фруктово-ягодные плоды и корнеплоды.

Небольшое ограничение в питании звезда считает просто необходимым, так как любит сладости, вино и поздние ужины. Обычный завтрак Хайек состоит из чашки кофе и омлета. Актриса придерживается мнения, что организму необходимо давать то, что он хочет, но в малых количествах, тогда желудок будет доволен и перестанет накапливать жир.

Для сохранения веса в норме Сальма периодически (1 раз в месяц) придерживается питания, состоящего из:

• ржаного хлеба, овощей, фруктов, нежирных кисломолочных продуктов, твердых сортов сыра, постного мяса и рыбы;
• отварных, паровых, тушеных и запечённых блюд с полным исключением жирной и жареной пищи.

Садясь за стол, актриса тщательно подсчитывает калории, стараясь употреблять больше белковой пищи и максимально исключать сложные углеводы.

Диета от Сальмы Хайек:

Придерживаться указанного рациона нужно не менее 7 дней. На 8-е сутки можно есть все, но в небольших количествах.

Врачи диагностировали у дочки Сальмы Хайек синдром Дауна

Актриса прошла через трудную беременность

Актриса прошла через трудную беременность

В США в эти дни проходит громкий судебный процесс: супермодель Линда ЕВАНГЕЛИСТА требует алименты от своего бывшего любовника, а ныне супруга голливудской звезды Сальмы ХАЕК Франсуа-Анри ПИНО. Во время слушаний Линда и Франсуа поведали судье немало подробностей своей личной жизни, некоторые из которых немедленно просочились в таблоиды.

Линда, которая в свое время прославилась фразой «Меньше чем за десять тысяч долларов я и с кровати не встану», требует от Франсуа-Анри алиментов для их общего сына Августина. Супермодель настаивает, чтобы бизнесмен ежемесячно перечислял на его счет 46 тысяч долларов, или около полумиллиона долларов в год. Кроме того, красотка хочет, чтобы бывший любовник купил своему сыну дом. Сумму, которую Евангелиста запрашивает, уже назвали рекордной. Для миллиардера Пино, который владеет целой модной империей (в нее, в частности входят бренды Yves Saint Laurent, Gucci и другие), это копейки. Однако он называет аппетиты бывшей возлюбленной слишком завышенными. В итоге в суде обе стороны бьются за каждый доллар, исправно поливая друг друга грязью.

Евангелиста встречалась с Пино с сентября 2005 года по январь 2006-го. Их отношения прервались, как только Линда заикнулась о своей беременности. На суде адвокат модели рассказал, что Пино настаивал на аборте. Но Евангелиста, которой тогда было уже за 40, решила рожать. Вскоре после расставания с Линдой Франсуа начал встречаться с Сальмой Хайек, 21 сентября 2007 года у них родилась дочь Валентина, а спустя 18 месяцев пара поженилась.

По словам Пино, Сальма, которой тогда был 41 год, пережила очень трудную беременность, во время которой бизнесмен умолял Евангелисту не предавать огласке их роман и не затевать судебный процесс, чтобы не навредить Хайек. Как рассказал Франсуа, они с Сальмой чуть не потеряли свою дочь Валентину, которой сейчас 4 года.

— До конца мая 2007 года нам говорили, что у ребенка синдром Дауна. Я попросил Линду отложить процесс законного признания отцовства до рождения Валентины.

К счастью, врачи ошиблись, и сегодня Валентина – умная и здоровая девочка. Тем больнее Линде видеть, что Пино совершенно не интересуется сыном и практически не общается с ним. По поводу заявления модели о том, что он настаивал на аборте, бизнесмен сообщил суду:

— Она была так счастлива, что у нее будет ребенок. Но беременность была незапланированной. Я решил закончить на этом отношения. Мы встречались всего четыре месяца, и я ее даже толком не знал.

Евангелиста, в свою очередь, рассказывает судье о своем трудном детстве и говорит, что ее сын должен иметь все самое лучшее – так же, как и законная дочка Пино Валентина. Супермодель наняла для мальчика няню и вооруженных водителей, услуги которых обходятся ей в 46 тысяч, и она желает, чтобы эти расходы покрывал Пино. Адвокаты модели раскритиковали миллиардера за то, что он покупал себе роскошные часы за 260 тысяч долларов, но при этом не содержал сына и даже не поздравил его с днем рождения. Впрочем, сам Пино утверждал, что поздравлял его и с днем рождения, и с Рождеством. Он не смог припомнить, что именно подарил на день рождения (!), но рассказал о рождественском презенте:

— Я купил его в онлайн-магазине. Это было пианино.

Мамочки

Джессика Альба (двое детей)

• рост : 169 см;
• вес : 55 кг;
• параметры фигуры : 88 – 61 — 88;

Альба постоянно занимается спортом, тренировки она не бросала даже во время беременностей, заменив интенсивные нагрузки в спортзале фитнесом и каланетикой, а также аквааэробикой для будущих мам. После родов (и за первую, и за вторую беременность звезда набирала более 17 кг) актрисе приходилось особенно тщательно следить за диетой и усиленно заниматься в зале.

Джессика рассказывает, что всегда съедает лишь часть (половину) от тех порций, что ей предлагают. И это даже если блюдо очень нравится. Также ей помогает диета «3+2+1» (3 основных приема пищи, 2 перекуса, 1 литр воды в сутки).

Бейонсе (один ребенок)

• рост : 168 см;
• вес : 64 кг;
• параметры фигуры : 90 – 64 — 102;

Красотка Бейонсе от природы женственна и сексуальна. Однако, для того, чтобы пышности не превратились в пухлости, приходится постоянно над этим работать. Актриса частенько сидит на лимонадной диете (в рационе только лимонад), не ест после 18.00, употребляет натуральную пищу и занимается фитнесом ежедневно. Танцы, бег, плавание, аэробика, пилатес – это не полный список нагрузок звезды.

Анджелина Джоли (трое биологических детей)

• рост : 172 см;
• вес : 57 кг;
• параметры фигуры : 91 – 65 — 90;

То ли Джоли такая самоедка, то ли страдает предрасположенностью к полноте, о которой не знают СМИ, но спуску себе актриса не дает. Кроме постоянной низкокалорийной диеты, перед сьемками Анджи не брезгует лимонадной или яблочной диетой, а также ежедневно бегает, занимается на велотренажере, плавает и много гуляет пешком.

Меган фокс (один ребенок)

• рост : 168 см;
• вес : 53 кг;
• параметры фигуры : 87 – 61 — 87;

Сама звезда заявляет, что не нуждается ни в каких диетах, никогда не придерживается их и в спортзал ходить не любит. Однако проверенные источники утверждают, что Меган зачастую очищает организм натуральным яблочным уксусом…

Адриана Лима (двое детей)

• рост : 178 см;
• вес : 55 кг;
• параметры фигуры : 89 – 60 — 89;

Эта красотка из ангелов Виктории Сикрет вскружила голову не одной тысяче мужчин. Модель тщательно следит за своим питанием, не ест хлеб, фастфуд, макаронные изделия, колбасы, полуфабрикаты, майонез и соусы. Постоянно занимается боксом и копоэйро.

Короткие факты

• 19. Рост Хайек составляет 1 метр 58 сантиметров, а вес – примерно 50 килограмм.
• 20. Предки звезды перебрались в Мексику из Испании и Ливана.
• 21. Девушка пару раз озвучивала мультфильмы. Ее голос можно услышать в оригинальной версии проекта «Пророк» и «Полный расколбас».
• 22. У Сальмы двойное гражданство, а именно Мексики и США.
• 23. Звезда следит за своей фигурой и обожает заниматься йогой.
• 24. У девушки отличный голос, она даже записала несколько саундтреков для фильмов.
• 25. Любимое увлечение латиноамериканки – это коллекционирование картин. Также брюнетка обожает собак, в ее доме живет сразу несколько милых песиков.
• 26. На жизнь Сальмы очень сильно повлиял фильм «Чарли и шоколадная фабрика», который она увидела в детстве. Именно благодаря этой картине у нее появилось желание стать настоящей актрисой.
• 27. Даже несмотря на дислексию, мексиканка является настоящим полиглотом. Она знает английский, испанский, арабский и португальский языки.
• 28. Хотя Хайек была воспитана в верующей семье, на данный момент звезда не очень религиозна.
• 29. В 2005 году девушка провела концерт в Осло, который был приурочен вручению Нобелевской премии мира.

Главное — радоваться жизни

Фигуру Сальмы можно назвать идеально женственной и гармоничной: силуэт «песочные часы» с рельефной грудью, округлыми бедрами и осиной талией. Достаточно миниатюрная, она никогда не выглядела слишком хрупкой при весе в 50 кг и своих 157 см роста. Но нисколько от этого не страдает и не стремится быть похожей на подростка, изнуряя себя голодовками.

Напротив, звезда любит покушать и считает себя слишком ленивой, чтобы регулярно заниматься на тренажерах, хотя в юности ими не пренебрегала. Обожает мексиканскую кухню, сладости, мучное, а в беременность набрала целых 20 кг. И тем не менее, умудрилась от них избавиться, вновь приобретя соблазнительные формы и гладкую кожу. В чем же ее секрет?

Сальма любит получать удовольствие от еды, но не забывает считать калории. Пасты, пиццы и других вкусных блюд она употребляет понемногу, следит за разнообразием меню. Обязательно включает в рацион жиры, но лишь полезные организму: морскую рыбу, миндальное и кокосовое молоко, оливки, авокадо.

А вот к жирному и жареному мясу, в котором много холестерина, относится прохладно. Кроме питательных продуктов очень любит острые специи, кислые и сладкие соусы, овощи, зелень, фрукты. Скудная и скучная кухня — не для Сальмы. Еда должна радовать и давать все необходимые организму элементы. Только в этом случае он не будет копить про запас лишние килограммы жира и требовать добавочных порций. Это главный принцип Хайек.

Как многие уроженцы тропиков, актриса любит экзотические лакомства. В числе ее слабостей — салаты из жареных кузнечиков, муравьев, мясо змей. По утверждению Сальмы, это вполне вкусные и полезные продукты, содержащие массу протеинов.

Еще один источник белков для нее — густой костный бульон. Сальма пьет его, добавляя в жидкость немного яблочного сока. Такое блюдо обеспечивает ткани коллагеном и регулирует жировой обмен. В результате кожа сохраняет эластичность, а тело — упругие формы. Кроме того, в ежедневном рационе актрисы много клетчатки — всевозможные смузи, необработанные злаки, фруктовые и овощные детокс-коктейли.

Несмотря на отсутствие в жизни традиционного фитнеса Сальма очень подвижна. Природную пластику поддерживать ей помогают йога и плавание. Очень много энергии поглощает работа. Кроме того, она обожает активные игры с друзьями и детьми. А в свободные минуты не забывает о простых тренировках «для лодырей». Перед телевизором или компьютером выполняет упражнения для мышц живота, а еще практикует подъем по лестнице спиной вперед. Всего 10 минут такой зарядки отлично тонизируют все тело.

Если принимаемых мер недостаточно и весы показывают на несколько кило больше обычного, Хайек не бросается голодать, а слегка корректирует обычное меню.

Детство и юность

Сальма родилась в обеспеченной семье 2 сентября 1966 года в городе Коацакоалькос на побережье Мексиканского залива. Ее мать Диана Медина была испанкой по происхождению и популярной оперной певицей, а отец Сами Хайек, ливанец по национальности – бизнесмен, построивший немалое состояние на рынке нефти. В 1975 году счастливое семейство пополнилось наследником – родился младший брат Сальмы, названный в честь отца.

Сальма Хайек в детстве

С раннего детства мать привила девочке любовь к искусству, а отец не упускал возможности побаловать любимую дочь. После воскресной мессы Сами водил детей в единственный в городке кинотеатр, который нередко был полностью забит. Но для семейства Хайек хватало и одного места, поскольку отец садил дочь себе на плечи, чтобы девочка могла беспрепятственно наслаждаться кинематографом. Тогда Сальма начала понимать, что она жаждет от жизни большего и мечтает уехать из тесного города.

В 9 лет ей представился такой шанс. Девочка уже несколько лет занималась гимнастикой, и ее пригласили в сборную страны. Но тут вмешался отец, который был категорически против отъезда малолетней дочери в столицу, где ей предстояли изнурительные ежедневные тренировки.

Сальма Хайек занималась гимнастикой

Сальма, как и любой другой ребенок, воспитанный в уважении к родителям, подчинилась решению отца и осталась с семьей. Впрочем, от мечты покинуть город будущая актриса не отказалась и позже смогла уговорить родителей отправить ее в Луизиану, где находилась католическая школа-интернат для девочек.

Впечатления Хайек о школьном обучении оказались неоднозначными. Она неплохо усваивала материал и получала хорошие отметки, обожала петь на католических мессах и нередко шутила над наставницами, которые не держали зла на озорную ученицу. Но тогда же Сальме поставили неприятный диагноз – дислексия, который мешал полноценно овладеть навыками чтения и письма. К тому же девушка стеснялась роста и маленькой груди, что делало ее неприметной на фоне женственных одноклассниц.

Сальма Хайек в молодости

В 15 лет Хайек ненадолго вернулась в Мексику, чтобы вновь отправиться в США, но теперь в город Хьюстон, где жила ее тетя. Длительное проживание в англоязычной стране позволило девушке освоить язык, а также впитать в себя американскую культуру и ее ценности. Несмотря на будущий статус кинозвезды, в подростковый период Сальма страдала от проблем с кожей, свойственных многим девушкам ее возраста. На фоне борьбы с недостатками она впала в депрессию и заработала себе пищеварительное расстройство, из-за которого могла сутками не есть или поглощать пищу в немыслимых количествах.

Несбалансированное питание привело к проблемам с весом и тяжелым переживаниям о внешности. Некоторое время Хайек настолько стеснялась себя, что не могла выйти на улицу. Тем не менее, она нашла в себе силы справиться с этими проблемами до поступления в Иберо-американский институт в городе Мехико.

Сальма Хайек в купальнике

Вскоре Сальма поняла, что карьера дипломата вовсе не прельщает ее, и втайне стала учиться на курсах актерского мастерства, играя в студенческих постановках. Вскоре ей пришлось признаться в этом увлечении отцу, который сначала не поверил в талант дочери, но все же поддержал ее стремление стать актрисой.

В 1991 году будущая звезда отправилась в Лос-Анджелес учиться актерскому мастерству. Там ей пришлось избавляться от мексиканского акцента, который мог помешать сделать карьеру в Голливуде.

Факты из биографии

Сальма Хайек появилась на свет 2 сентября 1966 г. в Мексиканском Коацакоалькосе, в испано-ливанской семье бизнесмена и оперной певицы. Ранее детство кинозвезда провела в обстановке роскоши, воспитываясь в традициях римско-католической церкви. Имя актрисы арабского происхождения, означает тишину и покой.

Карьера

Впечатлившись «Вилли Вонкой и шоколадной фабрикой» девочка твердо решает связать свою судьбу с кинематографом и в 12 лет вынуждает родителей отпустить ее учиться в США, пригрозив постоянными прогулами местной школы.

После долгих уговоров семья Сальмы отправляет подростка в школьное заведение, расположенное в Северной Америке, из которого 14-ти летняя девочка была отчислена по причине плохого поведения. По возвращению в Мексику девушка поступает учиться в Ибероамериканский университет на факультет международных отношений, а впоследствии изучает основы политологии в Национальном Университете.

Первый раз Хайек появляется на телевизионных экранах в мексиканском кинофильме «Тереза», а затем исполняет главную роль в одноименном телесериале, после которого в одночасье просыпается знаменитой. Не оставив свою мечту, Сальма прерывает контракт, переезжает в Голливуд и начинает брать уроки сценического искусства.

Больше всего проблем у звезды Мексики вызывает изучение английского языка, что препятствует развитию ее карьеры в Лос-Анджелесе. В конце 90-х гг. киноактриса, вместе с Антонию Бандерасом, появляется у Роберта Родригеса в «Отчаянном». Роль Каролины подарила Сальме мировую известность. В дальнейшем они продолжили успешный проект, сняв «Однажды в Мексике».

Королева вампиров, танцующая со змеей в триллере «От заката до рассвета», открыла для мексиканской красотки мировые подиумы, преподнеся контракты с модельными агентствами и обожание миллионов мужчин. В начале 2000-х г. Сальма создает продюсерскую и за свой первый проект «Полковнику никто не пишет» номинируется на премию Американской Киноакадемии.

2002 г. приносит Хайек роль Фриды Калло в одноименном автобиографическом фильме. Звёздный состав картины получает множество наград, мировое признание, а сама Сальма премию «Оскар» как лучшая актриса, что делает ее второй звездой мексиканского происхождения удостоенной этой чести.

Киноактриса обладатель:

• нескольких номинаций на премию Американской Киноакадемии «Оскар» и награды как лучшая актриса и продюсер;
• статуэтки «Эмми» за лучшую режиссуру;
• номинаций премий Гойя, Сатурн, Британской академии киноискусств.

Несмотря не поставленный еще в детстве диагноз «дислексия» Сальма прекрасно говорит на английском, португальским, арабском языках.

Фильмография

Сальма Хайек — национальное мексиканское достояние, прославившееся благодаря:

• «Терезе»;
• «Отчаянному»;
• «Посмешишь — людей насмешишь»;
• «Четырем комнатам»;
• «Телохранителю на пенсии»;
• «От заката до рассвета»;
• «Особо опасным»;
• «Беглецам»;
• «Толстяку на ринге»;
• «Студии 54»;
• «Истории одного вампира»;
• «Догме»;
• «Трафику»;
• «Отелю»;
• «Бандиткам»;
• «Горбуну из Нотр-Дама»;
• «Одиноким сердцам»;
• «Одноклассникам»;
• «Страшным сказкам»;
• «После заката»;
• «Фриде»;
• «Факультету»;
• «Как заняться любовью по-английски»;
• «От заката до рассвета»;
• «Коту в сапогах»;
• «Беатрисе за ужином».

В коллекции киноактрисы более 74 кинолент и сотрудничество с:

• Робертом Родригесом;
• Квентином Тарантино;
• Антонио Бандерасом;
• Мэтью Пери;
• Бенисио дель Торо;
• Пирсом Бронсоном;
• Вуди Харрельсоном;
• Адамом Сэндлером;
• Уиллом Смитом.

Личная жизнь

Голливуд подарил актрисе не только всемирную славу, но и яркие романы. В жизни Хайек было немало мужчин. Первым избранником мексиканской звезды стал британский актер Эдвард Аттертон, с которым она познакомилась на съемках фильма «Горбун из Нотр-Дама». Их роман продлился 2 года, так как Сальма предпочла посвятить жизнь работе, разорвав отношения.

Сальма Хайек и Эдвард Аттертон

В 1999 году она познакомилась с актером Эдвардом Нортоном. Пара встречалась 4 года. Причиной расставания стали слишком разные графики съемок, артисты просто не могли уделять достаточно времени друг другу. Более того, Нортону всегда не нравилась публичность, тогда как его избранница Хайек регулярно появлялась на обложках журналов и давала многочисленные интервью.

Сальма Хайек и Эдвард Нортон

На протяжении года Сальма встречалась с другим актером Джошем Лукасом, искренне восхищавшимся своей талантливой спутницей.

Одно время Хайек скрывала личную жизнь от прессы, а в 2007 году неожиданно объявила о помолвке с французским миллиардером Франсуа-Анри Пино, которому принадлежат многие модные дома Европы. Позже оказалось, что актриса ждет ребенка: девочка родилась 21 сентября того же года и получила имя Валентина Палома.

Сальма Хайек и Франсуа-Анри Пино

Свадьбу сыграли 2 года спустя в красивейшем театре Венеции, где присутствовали многие известные деятели Франции и США. На родине бизнесмена Сальма живет под фамилией мужа, который там более известен, чем она.

По словам Сальмы, она не стремилась быть зависимой от мужчины и от его взглядов.

Сальма Хайек с дочерью

Актриса выстраивала отношения с противоположным полом на равных. Поэтому еще с начала 2000-х Хайек заинтересовалась темой домашнего насилия. Для реабилитации женщин артистка открыла фонд Salma Hayek Foundation.

Поклонники уверены: время не властно над актрисой, она по-прежнему удивляет идеальными пропорциями фигуры, которую смело демонстрирует на фото в купальнике, и не боится представать перед камерами без макияжа.

Сальма Хайек без макияжа

Подписчики «Инстаграма» звезды уверены, что без косметики она выглядит не старше, чем на 30 лет. Сама Сальма уверяет, что с возрастом больше всего пострадало ее зрение – читать без очков актриса уже не может, что частенько расстраивает ее.

Первые роли

В 1989 году Сальма Хайек получила ключевую роль в мексиканском телесериале «Тереза». Талантливая игра, бесподобно красивое лицо и потрясающая фигура Сальмы Хайек завоевали сердца тысяч поклонников. Она в кратчайшие сроки стала звездой мексиканского телеэкрана. Многие девушки мечтали быть похожими на такую женщину, как Сальма Хайек. Рост, вес, цвет волос, стиль актрисы — все считалось идеальным. Ее следующей работой стала главная роль в фильме «Аллея чудес». Ее участие в этой картине было высоко оценено мексиканскими кинокритиками, за что ей вручили премию «Ариэль» – главную награду Мексики.

НА ТРЕХ ЯЗЫКАХ

Валентина Палома была далека от взрослых разборок. Да и сама особых проблем родителям не создавала

Словно понимала, что все их внимание так или иначе сосредоточено на ней, и она — главная соединяющая сила в семье. Разве что однажды напугала маму — и одновременно порадовала

Как-то вечером Салма умиленно смотрела на свою спящую крошку, а та вдруг подскочила в кроватке и, внимательно глядя в угол, произнесла сначала по-французски: «Оревуар!», а потом по-английски: «Бай-бай». Видимо, девочке приснился кошмар, и она пыталась его отогнать. Салму этот случай умилил до невозможности, тем более что сама она так и не освоила язык мужа в совершенстве. А ведь Валентина вполне сносно болтает и по-испански. Мама старается приобщать малышку к культуре своей родной страны — Мексики, рассказывает о корнях семьи Хайек (а там соединились испанские и ливанские крови). Правда, одно время Валентина смешивала в речи слова из всех трех языков и ужасно забавно сердилась, когда ее не понимали.